食材作者：admin 发布于：2022-03-08 10:09:50
上班族工作忙碌，下班后再去买新鲜食材回家做饭实在太累太赶了，所以不少人都会选择週末买足好几天的量放在冰箱里做储备，这样做虽然比较省事，但即使放了冰箱，食物两三天后便会不那
作者：admin 发布于：2022-03-08 10:09:50
家里的蔬菜总是发霉变黄？
水果突然发黑腐烂？
那是因为你的食材保鲜没用对方法
食材保鲜可是有讲究
今天就来和你说一说！
新鲜的水果即买即吃口感最佳，但买多了一时吃不完的话就
作者：admin 发布于：2022-03-08 10:09:49
不论是厨房老手，还是菜鸟小白，做饭的第一步就是处理食材。只需要洗洗涮涮就好的蔬菜没什么难度，可是一旦碰上剥皮、去壳、泡发等等步骤，很多人就束手无措了。厨房君今天就给大家
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:55:04
红枣桂圆腊八粥
食材：
葡萄干、花生仁、莲子、红枣、桂圆肉、松子各50克，糯米200克，红小豆100克、白糖30克。
做法：
1、糯米洗净，浸泡一个晚上；红小豆洗净，浸泡约4小时。
2、红小豆
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:55:04
一碗食材丰富、营养美味的八宝粥，是大家早餐的首选。今天小编给大家带来的是一道正宗的八宝粥做法，这位厨师在机关食堂工作二十年，他精心烹饪的八宝粥非常受欢迎。
先上一张成
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:55:03
常言道：早餐要吃好，那要怎么吃才算好呢？对于很多上班族来说，起床迟，早餐简简单单了事，甚至很多人不吃早餐，这个习惯是很不好的，要是有以上习惯请立马改正，以免长时间积累，造成各种毛病
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:55:03
饮食养生节律中有一条“
朝莫虚，暮莫实
”的宗旨。
“朝莫虚”指的就是早上不能空肚子。
中医认为，辰时早上7-9点，正是胃经当令，吃早餐最好，此时胃气充盛，吃好早餐可养护胃气、提
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:55:02
八宝粥是腊八粥的衍生品，八宝粥的“八宝”是8种食材，主要以粳米、绿豆、赤豆、红枣、花生、莲子、桂圆、薏仁米这八种食材熬制而成的粥，喝八宝粥有助于保护肠胃，还易消化、能预
作者：admin 发布于：2022-03-08 00:00:28
色素沉淀，皮肤老化一直是女性颜值的杀手，黯淡无光的皮肤不但让广大女性情场碰壁，也令她们在职场上少了几分自信。很多女性选择每天使用各种护肤品、化妆品，不但价格昂贵，而且效果
作者：admin 发布于：2022-03-08 00:00:28
秋天一到，危“肌”四伏，干燥、粗糙、敏感、痘痘问题大爆发。别看肌肤问题的表现形式五花八门，其实很多问题归根到底都是因为缺水！你们仔细回想一下，是不是这样，缺水引发干燥粗糙，因
作者：admin 发布于：2022-03-08 00:00:28
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张爱玲说“出名要趁早”，肌肤保养更要趁早！你给肌肤的关注越多，它给你的美丽回馈就越多。想要永葆青春、延缓衰老，那就赶紧学学这些肌肤养护秘籍吧！
1、护肤
作者：admin 发布于：2022-03-08 00:00:27
爱美之心人皆有之~而皮肤则长期被放在对颜值有重要影响的地位——皮肤光滑、红润、细腻、有弹性，看起来自然年轻有活力，人也更显精神；而粗糙、长斑长痘、皱纹横生的，特别显老。
作者：admin 发布于：2022-03-08 00:00:27
水分对于女人来说可太重要了，水分多少直接决定了女人的皮肤年龄。怎样让女人水嫩水嫩的，多喝这些补水养颜饮品，比任何补水产品都有用！
养颜补水又好吃
当归鸡蛋
当归调血，是治疗
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:14:42
红枣、红糖、红豆、红莓、红酒、红肉……
红色，不仅能让人食欲大增，而且还有传言说，红色食材能够补血养心。
这种说法是真的吗？
健康头条
（微信号：baojiandaifu）
就来说说这个问题
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:14:42
与红色食物亲密接触，
你知道它们的性味吗？
经常听人说冬天喜欢吃红色食物，因为红色食物大都含有较多的能量、阳气具足，给人温暖的感觉；其次，红色食物大多富含天然铁质、蛋白质、矿
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:14:41
大寒，一年之中最后一个节气了。最冷的时候，隐隐有春意萌发，年味儿也渐渐浓了起来。
《月令七十二候集解》:"十二月中，解见前(小寒)。"《授时通考·天时》引《三礼义宗》:"大寒为
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:14:41
早晚餐最宜进粥食疗，中午处于工作生活的补充能量阶段，不宜食粥
●煮粥最好食材混搭，没时间煲粥的可以将各种食材烤熟磨粉，冲调后直接食用
“真是一锅粥了！”近期，不少网友对于网络
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:14:40
红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品，例如红柿椒、西红柿、胡萝卜、红心白薯、红果（山楂）、红苹果、草莓、红枣、老南瓜、红米、柿子等。
科学家认为，红色食品富含β-
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:12:49
我们都知道，有些食物既能生吃，又能熟吃。但是有的食物生吃熟吃会有截然不同的健康功效。那么，究竟怎么吃才能最大限度发挥它们的效果？听听营养专家怎么说。
生吃清火，熟吃润肺
秋
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:12:49
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食疗
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:12:49
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这些东西连皮吃，
大病小病都不怕！
很多蔬果的皮营养十分丰富，带皮吃有更好的食疗效果。
如黄瓜清热解毒靠的是黄瓜皮，苹果皮有
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:12:48
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在生活中，会说民以食为天，饮食调节
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:12:48
很多蔬果的皮营养十分丰富，带皮吃有更好的食疗效果。
如黄瓜清热解毒靠的是黄瓜皮，苹果皮有独特的功效，黑豆补血的秘密也蕴藏在皮里面……
下次吃这些食物别再“嫌弃”它们的皮
作者：admin 发布于：2022-03-07 19:59:18
许多家庭主妇会在砧板上切不同的食材，由此可见，残留在砧板上的细菌绝对不少。建议：把砧板平放后，把半颗柠檬挤在砧板上，等十分钟。过后，再用另外半颗柠檬的切面，用力来回擦拭整个砧
作者：admin 发布于：2022-03-07 19:59:18
许多做菜的人都会在砧板上切不同的食材，由此可见，残留在砧板上的细菌绝对不少。建议：把砧板平放后，把半颗柠檬挤在砧板上，等十分钟。过后，再用另外半颗柠檬的切面，用力来回擦拭整个