养生粥的做法食疗功效作用营养_养生粥食谱_养生粥大全

作者：admin 发布于：2022-03-08

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红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，也是人气很高的一道养生粥。红豆薏米粥的做法简单，但是红豆与薏米却是绝配，两者混合食用营养价

作者：admin 发布于：2022-03-08

薏米，拉丁文名:CoixchinensisTod.又叫:薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。
由于薏米的营养

作者：admin 发布于：2022-03-08

薏米有“生命健康之禾”的美誉，性凉，有很好的利湿作用，能利水消肿，又能健脾补中。红豆富含碳水化合物、蛋白质、维生素，是补血佳品，而且含有较多的皂角甙，有健脾益胃的效果。紫米有

作者：admin 发布于：2022-03-08

马上就进入三伏了，所以，我今天来教大家大家如何通过饮食来对抗暑热和暑湿。说到清热解暑祛湿，很多人会想到薏米水，其实，在三伏天，还有一款比薏米水更好的汤。
为什么说伏天的饮食

作者：admin 发布于：2022-03-08

六月开始就进入了夏天，天气热后很多人吃饭都没有胃口，这个时候最适最适合的便是喝粥了，一碗清爽的粥，就着一盘小凉菜，开胃爽歪歪，呼啦呼啦一会就喝光啦~夏天各种水果也大量上市，要

作者：admin 发布于：2022-03-08

一说到祛湿，大家肯定都知道一道祛湿汤——“薏米红豆汤”，但经常有人会问：为什么吃了不见效呢？
我想说，方子真没错，而是大部分人不了解薏米和红豆的正确用法，你以为就薏米红豆加水

作者：admin 发布于：2022-03-08

红豆薏米粥大家应该都知道，是非常好的祛除湿气的一种食疗方法，现在很多人体内的湿气都是比较严重的，在体内湿气较为严重的情况下，可能会让人非常疲劳，而且也容易引发其他的一些疾

作者：admin 发布于：2022-03-08

小编也试过老中医都推荐过的祛湿佳品“薏米红豆汤”，但没有效果，百思不解之下，询问了中医行业人士，才知道犯了以下一些错误，相信很多人都如我一样。
煮薏米红豆汤（粥）常见的五大错

作者：admin 发布于：2022-03-08

红豆薏仁一直被大家奉为“祛湿神器”，那么你知道红豆薏仁里面的红豆是哪种豆子吗？为什么有些人越喝湿气越重呢？吃红豆薏仁的时候应该注意哪些呢？今天，大食姐就来为你说道说道~
红

作者：admin 发布于：2022-03-08

如果世上有一种药，又能当饭吃，还能当茶喝，不仅美味养人，还能让全家人百病不生，您愿意一试吗？
它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面

作者：admin 发布于：2022-03-08


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中医说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”意思是如果被湿气缠身，是一件很麻烦的事性。
生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压

作者：admin 发布于：2022-03-08

如何判断自己身体是否有湿？
1、头发爱出油；
2、面部油亮；
3、睡觉留口水（湿气饱和自行流出）；
4、排便粘稠（不易冲掉）且多便；
5、小肚子大；
6、耳内湿（耳禅湿）；
7、阴部潮湿；
湿是如何形成

作者：admin 发布于：2022-03-08

巧用薏米治“百病”
神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆
烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：
薏米红豆加百合、莲子
胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：
薏米红豆

作者：admin 发布于：2022-03-08

我们在日常生活中常常会做一些
养生保健
有营养的食物来食用。
红豆粥则是其中受人欢迎的粥品之一，那么薏米红豆粥应该怎么做呢?适用薏米红豆粥又有哪些好处呢?下面就让小编

作者：admin 发布于：2022-03-08

薏米红豆粥有什么作用?它有哪些食用禁忌?下面就来了解下吧。
薏米红豆粥
熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂

作者：admin 发布于：2022-03-08

红豆薏米的功效和薏米红豆的禁忌
陶瓷电炖盅煲粥营养释放更充分
全自动电脑控制、多种功能选择
红豆薏米粥这种汤适合哪些人喝呢?薏米红豆粥的禁忌有哪些呢?
薏米红豆粥的禁

作者：admin 发布于：2022-03-08

现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

作者：admin 发布于：2022-03-08

夏季湿热会让人疲倦乏力、浑身沉重，平素体弱的人容易出现眼皮胀、腿脚肿、小便少。薏米、红豆是清除体内湿气的最佳食材，二者搭配能起到绝佳的祛暑湿的效果，下面为大家介绍薏米

作者：admin 发布于：2022-03-08

一说到祛湿，大家肯定都知道一道祛湿汤——“薏米红豆汤”，但经常有人会问：为什么吃了不见效呢？
我想说，方子真没错，而是大部分人不了解薏米和红豆的正确用法，你以为就薏米红豆加水

作者：admin 发布于：2022-03-08

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薏米红豆汤是清除体内湿气最好的偏方，它的主要功效是清热除湿。红豆薏米可以做成红豆薏米汤。红豆薏仁汤是一道具有养生功效的食物，制作原料主要有红

作者：admin 发布于：2022-03-08

祛湿的方法很多，比较常见的就是食疗方法，比如很多人都喜欢的“红豆薏米粥”，其实，你真的了解过它们的作用吗？红豆薏米粥的常见做法就是将红豆薏米加水熬煮，然后喝汤吃豆。但实际上

作者：admin 发布于：2022-03-08

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有两夫妻之前对中医食疗养生一点都不懂，生活习惯都是由着自己的喜好。其中一点就是夏天离不开空调，爱喝冷饮，爱吃凉菜，冰镇啤酒和各种

作者：admin 发布于：2022-03-08

孔子曰：“人而无信，不知其可也。”
意思就是说：一个人要是连《
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红豆薏米粥的功效与作用
祛湿健脾胃
薏米，在中药里称“薏苡

作者：admin 发布于：2022-03-08

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做法一：经典做法
食材准备
红豆、薏米各一把。
做法步骤
1、红小豆和薏米洗净后，放入锅中用清水浸泡4小时以上。
2、泡好后就开火煮，先大

作者：admin 发布于：2022-03-08

红豆薏米水，也叫薏仁红豆汤，是广为人知的除湿邪最好的药，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃。
不少人听说红豆薏米汤是祛湿佳品，但喝来喝去，不但没能