健康常识_健康小常识大全,健康生活,亚健康如何调理,保健知识

作者：admin 发布于：2022-03-07

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#健康的新年#
众所周知，吸烟有害健康，但很少有人能完

作者：admin 发布于：2022-03-07

导语：大家都知道吸烟有害健康，但很少有人能抵挡住尼古丁的诱惑。长期吸烟会使肺功能下降，甚至肺部疾病。大多数吸烟者不会感到害怕。喝茶会减轻吸烟带来的危害。真的是这样吗？长

作者：admin 发布于：2022-03-07

导语：
音乐本身就是美育，人经常在音乐的熏陶下，会大大提高对美的欣赏能力，欣赏自然之美、宇宙之美、生活之美、心灵之美。当你孤单的时候，音乐用它唯美的旋律，陪伴你度过漫长的黑

作者：admin 发布于：2022-03-07

音乐有助平复情绪、舒缓压力、放松心情，不同音乐有不同适宜人群，你知道如何选择吗？
音乐和健康之间的联系，一直以来都有人在探索。早在2000多年前，《黄帝内经》就提出了“五音疗

作者：admin 发布于：2022-03-07

美妙的音乐对人是一种良性刺激，使人体产生和谐的共振，并对整个中枢神经系统产生作用，适当听些节奏舒缓、音色优美、悦耳动听的音乐，可以养生健体、益寿延年。
我们在繁忙的工作

作者：admin 发布于：2022-03-07

一针治鼻炎
10月26日针刺蝶腭神经节（新吾鼻炎技法）治疗鼻炎技法培训班（北京）
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10月27日-29日
王老师：15701217032
久坐或久站后，你的背部可能会出现疼痛。背部的功能训练

作者：admin 发布于：2022-03-07

什么时候听歌最好？听音乐的好处有哪些?
从现代医学角度来看，音乐可以陶冶人的情操，人可以从音乐中获得一种力量。听音乐不仅是一种美的享受，它还能调节人的情绪。当心情沮丧、闷

作者：admin 发布于：2022-03-07

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常听音乐的好处可以让人消除工作紧张、减轻生活压力、避免各类慢性疾病

作者：admin 发布于：2022-03-07

很多人都有这样的经历，吃了饭之后就一阵犯困；尤其是在享用完一份大餐后，哈气连天，恨不得马上倒头就睡。
对于餐后犯困我们有一些解释，比如大脑供血不足引人产生困意、饭后血糖上

作者：admin 发布于：2022-03-07

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吃饱后为何会犯困
1、糖分的摄入引起。人体的饥饿感的产生是由于血液中的血糖低产生的，餐后血糖得到满足，饥饿感消失，但是也带来另一种现象

作者：admin 发布于：2022-03-07

快速缓解低头久了引起的肩颈背痛
随着时代高科技的发展，长期使用手机电脑姿势不正，加上外感风寒等内外因素交加，颈肩部酸痛不适的人群日益增多，除了加强适度的肌肉拉伸，运动锻炼

作者：admin 发布于：2022-03-07

细嚼慢咽预防身体疾病
我国历代医学家和养生家都非常看重细嚼慢咽。明朝郑碹的《昨非庵日纂》云：“吃饭须细嚼慢咽，以津液送之，然后精味散于脾，华色充于肌。粗快则只为糟粕填塞

作者：admin 发布于：2022-03-07

柯大夫，
我每次吃完饭都非常困，需要动脑的事做不了，这是什么原因？有时需要加班我宁愿饿会肚子，否则工作效率会特别低，有什么解决办法吗？
家医柯大夫
吃饱犯困绝大多数人都会，道理也

作者：admin 发布于：2022-03-07

1、跟体内激素有关
通常饭后两个小时内分泌的胆囊收缩素会明显升高，两个小时后此类激素分泌量减少，因此胆囊收缩素含量越高，越易让人们犯困。尤其是摄入太多高脂肪食物，会使得胆

作者：admin 发布于：2022-03-07

经常有人问我一些生活中的问题，比如说，吃了饭就犯困，是怎么回事？诸如此类的问题，下面列举一些，做通俗的回答。
一、吃完饭就犯困，是咋回事？
有一个同学，与我一起吃饭。刚吃完就困的不

作者：admin 发布于：2022-03-07

中医认为吃饭的时候必须要细嚼慢咽，不能过于急躁，这样不仅能够有利于身心健康，也具有塑形的功效。吃饭时狼吞虎咽食物没有得到充分的咀嚼，容易增加胃部消化的负担，所以说吃饭时一

作者：admin 发布于：2022-03-07

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问大家一个问题，大家吃饭的时候，数过每一口饭要嚼多少次吗？
可能大家没在意这个问题，只记得“大快朵颐”时的痛快。在不经意间，没有领略到美食的真谛，其

作者：admin 发布于：2022-03-07

每逢佳节胖三斤~春节假期，面对满桌子的美食，真的很难做到心动嘴不动，因而长胖对于大多数人来说都是难以避免的事情。而且，即便是在平时，周围的小吃、美食店也越来越多，很难管住嘴~

作者：admin 发布于：2022-03-07

发怒生气对人危害很大，最大的影响就是给肝脏造成损伤。那么，应该如何养肝才好？吃什么可以养肝？
饭前饭后动怒易伤肝
中医认为，大怒伤肝，过度愤怒可使肝气横逆上冲，出现面红目赤，严重

作者：admin 发布于：2022-03-07

吃饭时注意这个动作，能减肥，还养颜，好处太多了
来源：吃好每天三顿饭作者：于康
有这样一个减肥的故事：一位“虔诚”的减肥者千方百计寻找最佳减肥法，终于找到有一个“绝对有效”的减

作者：admin 发布于：2022-03-07

刚刚吃完饭，你通常会做什么事呢？有人选择“饭后百步走，活到九十九”，有人选择“饭后一根烟，赛过活神仙”……且慢，饭后先别急着干以下这些事，否则一时的舒爽可能会留下健康的隐患。

作者：admin 发布于：2022-03-07

刚刚吃完饭，你通常会做什么事呢？有人选择“饭后百步走，活到九十九”，有人选择“饭后一根烟，赛过活神仙”……且慢，饭后先别急着干以下这些事，否则一时的舒爽可能会留下健康的隐患。

作者：admin 发布于：2022-03-07

饭后的这些习惯，竟然是陋习？
吃水果、喝茶、抽烟……饭后几大陋习等于慢性自杀，
一般饭后你会做什么呢？是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，睡觉？你的有些习惯对肠胃、消化系统、

作者：admin 发布于：2022-03-07

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主页菌刚刚看到国内的天气预报！从后天开始，国内北方将有一次大幅度降温！国内的小伙伴们，记得出门添衣呀！下面的冷空气来袭的预警原文：

作者：admin 发布于：2022-03-07

一般饭后你会做什么呢？是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢？如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康！
饭后八不宜
损健康没商