健康常识_健康小常识大全,健康生活,亚健康如何调理,保健知识

作者：admin 发布于：2022-03-07

紧张型头痛、脖子的后面有“结节”、肩膀像“岩石”一样硬、胸部肌肉感到酸痛、颞下颌关节功能障碍、容易发怒、睡眠不足、长期感觉全身疼痛、手臂和手感到麻木或刺痛、三叉

作者：admin 发布于：2022-03-07

前几天朋友拉我喝闷酒，酒过三巡、菜过五味，朋友无限郁闷的问我，我看着猥琐吗？我忙问原因，原来，家人见他三十都没对象，就张罗着相亲，见了一个小姑娘，他挺中意，但是，小姑娘说啥都不愿意，说

作者：admin 发布于：2022-03-07

奥速君（专业拔你们的误区）
唠嗑一小会，等你来看。
你会不会脖子痛？
说到脖子痛，大家很自然会想到颈椎病，颈椎病的病因和症状有很多，而我今天想说的脖子痛，其实是指我们平时常说的
颈

作者：admin 发布于：2022-03-07

这里说的痛风，指的是
急性痛风性关节炎
是尿酸沉积在关节引起关节无菌性炎症，中青年男性多见。
痛风有多痛
痛风发作的典型过程是：
上床睡觉时还好好的，后半夜因脚痛痛醒。
关节

作者：admin 发布于：2022-03-07

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大家有没有这种感觉，
有人明明长得一般，但身姿挺拔匀称，往那一站就是
优雅气质型男仙女
，让人忍不住想表白，上前要微信。
而有些人明明颜值高，单看五官非

作者：admin 发布于：2022-03-07

很多人在晚上睡觉时有腿抽筋的经历，小腿部肌肉突然剧烈、不自主的收缩，痛得让你睡不着觉，影响睡眠。这样的抽筋常发生于夜间熟睡时，虽然仅持续几分钟，但发作过后肌肉的不适或触痛

作者：admin 发布于：2022-03-07

你有没有和小编一样
晚上睡觉时突然腿抽筋
就是小腿肌肉突然剧烈、不自主的收缩
虽然只是几分钟
但真的是煎熬啊
严重影响睡眠
而且抽筋后的痛感可以持续很久
严重的还会导

作者：admin 发布于：2022-03-07

朋友虹
朋友虹
享瘦注注
点击上方小喇叭，即可收听本期徐老师讲座
免疫力对人体健康发挥着重要的作用，是人体识别和消灭细菌和病毒的重要系统，也被称作是机体的第二道防线。
人

作者：admin 发布于：2022-03-07

无所不能的爱豆
揭秘天才背后的秘密
从我记事以来，清北一直都是无数爸妈的狂热追求目标...虽然爱豆没有考上清北，但好在身边清北的伙伴比较多。这次爱豆专门找到了北大的学姐

作者：admin 发布于：2022-03-07

你有没有和小编一样
晚上睡觉时突然腿抽筋
就是小腿肌肉突然剧烈、不自主的收缩
虽然只是几分钟
但真的是煎熬啊
严重影响睡眠
而且抽筋后的痛感可以持续很久
严重的还会导

作者：admin 发布于：2022-03-07

抽筋，也叫肌肉痉挛，通常是在不自主、无征兆的情况下，神经肌肉异常兴奋，引起了肌肉的过度收缩。很多人在晚上睡觉时有腿抽筋的经历，小腿部肌肉突然剧烈、不自主的收缩，痛得让你睡不

作者：admin 发布于：2022-03-07

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作者：admin 发布于：2022-03-07

导语：午睡的最佳时间一般是在饭后20分钟，或者是中午13点到14点之间。中午短暂的休息对于身体健康是有很好的作用，午休可以提高精神，而且可以预防心脏疾病的发生。但是如果午休的

作者：admin 发布于：2022-03-07

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一、午睡，谁不午睡谁吃亏
千万不要小觑午睡，“午睡运动”这件小事已经被德国写入法律，由政府强制实行。午睡威力为何如此之大?
人们除了晚上

作者：admin 发布于：2022-03-07

个人的“睡眠危机”正给智能硬件、服务类App、综合平台等科技产业带来庞大的睡眠商机。但新型睡眠商业在市场中是无往而不利的，真正能拯救你的睡眠的，可能还得靠自我管理。
大

作者：admin 发布于：2022-03-07

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据说白天不睡觉，下午会崩溃。
人们从早上8点左右开

作者：admin 发布于：2022-03-07

你的午睡合格吗？
晚上太晚睡，早上太崩溃;中午不睡，下午奔溃。很多人也都养成了“天塌下来都要午睡”的习惯。于是，我躺、靠、趴，坚决午睡主义!
相信很多人也和大家一样有这样一个

作者：admin 发布于：2022-03-07

学习的时候，更要保证睡眠质量，只有这样才能保证一天高效的学习状态。
但我们关于睡眠的常识，很多是错误的，比如每天必须睡够8小时，就是一刀切的说法。
今天学姐和大家分享几个关

作者：admin 发布于：2022-03-07

椰青妈咪说
“娃的好睡眠是要靠训练出来的！”
这是我当妈近两年来的最大心得。养育一个快乐满足的新生儿绝对不是“按需喂养”那么简单。大概说下我自己的情况：椰青哥哥在我反

作者：admin 发布于：2022-03-07

最近，小编在某多多上意外发现了很多我司的盗版书。
比如这本
《睡眠革命：如何让你的睡眠更高效来说》
，不仅价格低的离谱，而且疑似数据造假，10万+的销量只有4条评论，让人很难不质

作者：admin 发布于：2022-03-07

祛湿，一个永恒的养生话题。
祛湿，已经超越减肥，成为中国人头号养生话题。并不是人人都需要减肥，但人人都需要祛湿。祛湿是伴随你一身的养生大事。
湿邪的顽固程度中医有一句叫做

作者：admin 发布于：2022-03-07

在今年3月份
举行的2019年世界睡眠日大型科普启动会上，中国睡眠研究会发布了《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》。白皮书指出，
13至17周岁的青少年（初高中阶段）睡眠时长不足8

作者：admin 发布于：2022-03-07

作者：广东省药学会广州医科大学附属第一医院朱莎
夏季的暑湿季节，也是湿气运行最旺盛的季节。随着温度越来越高，人体皮肤上的毛孔处于一种张开的状态，人们热而汗出，热不能缓解，汗

作者：admin 发布于：2022-03-07

祛湿，一个永恒的养生话题。祛湿，已经超越减肥，成为中国人头号养生话题。并不是人人都需要减肥，但人人都需要祛湿。祛湿是伴随你一身的养生大事。湿邪的顽固程度中医有一句叫做“

作者：admin 发布于：2022-03-07

国家卫生健康委发布《中国吸烟危害健康报告
2020》
为提高人民群众对烟草危害的认知水平，引导公众自觉控烟，提升全民健康素养水平，国家卫生健康委牵头，委托中日友好医院，以中国工