做作者：admin 发布于：2022-03-08 07:31:31
认识薏米与红豆——
1.薏米：
薏米仁入药有健脾、利尿、清热、镇咳之效。
薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:31:30
现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:31:30
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做法一：经典做法
食材准备
红豆、薏米各一把。
做法步骤
1、红小豆和薏米洗净后，放入锅中用清水浸泡4小时以上。
2、泡好后就开火煮，先大
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:31:29
认识薏米与红豆——
1.薏米：
薏米仁入药有健脾、利尿、清热、镇咳之效。
薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:31:29
湿气是万病之源
都知道红豆薏米水不仅去湿气
还能美容养颜、对抗肥胖
可煮错了就全毁了！
难怪你湿气越来越重
服用不少红豆薏米，湿气还很重
误区一
：红豆错了
红豆薏米祛湿气，其
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:31:28
三伏天是祛湿的好时节，利用养生粥可以祛斑健脾胃。薏米红豆加芡实煮粥，具有祛湿的功效。那么，薏米红豆芡实粥怎么做呢？我们一起学习一下。
薏米红豆芡实粥的做法：
、浸泡：
煮粥前
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:31:28
大家好，我是e哥。
炎炎夏日，闷热潮湿，高温多雨。
虽然不至于如大暑热到顶峰，但一日热三分的劲头，也是能让人吃尽苦头的。
更要命的不只是热，还有
蒸发的湿气焖的难受
，甚至有一些人
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:31:27
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红豆薏米水，也叫薏仁红豆汤，是广为人知的除湿邪最好的药，《神农本草经》将其列为上品，它可以
治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃。
不少人听说红豆薏
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:31:24
女人缺乏气血，脸色会暗黄无光或是苍白没有一丝血色。身体时常感觉疲惫不堪，困乏不已，甚至导致月经不调、宫寒、手脚冰凉等症状。
那么在饮食方面补气补血吃什么最好呢？下面给大
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:31:23
1、五红粥
五红粥清热解毒、养肝明目、补中益气、养颜瘦身、滋血通乳
红豆花生枸杞血糯米红枣薏仁红糖
1、红豆、花生、血糯、枸杞、红枣、薏仁洗干净备用
2、红糖适量备用
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:31:18
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食材：红豆90g、花生米60g、薏米适量、纯净水适量
做法：
1)准备食材：红豆、花生米、薏米
2)用清水泡洗
3)放入电
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:31:18
薏米红豆花生瘦身养颜粥
健康功效：
薏米：健脾、利湿、除痹
红豆：理气、清热解毒、活血
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料：
1小把
1小把
10左右
10左右
菜谱做法：
红豆薏米
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:31:17
红豆的养生功效
红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:31:17
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，是居家美食养身好材料！
黑米红豆红枣粥
食材：黑米80g、红豆80g、红枣4颗、清水适量、陈皮适量
做法：1)黑米淘洗一下沥干，如果不是用高
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:31:16
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湿气是万病之源
都知道红豆薏米水不仅去湿气
还能美容养颜、对抗肥胖
可一旦煮错就麻烦了
湿气只会越来越重...
红豆
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:31:16
红豆是五谷中的珍宝。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用；红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。不要以为美容只是和奢侈品相关，省
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:31:15
红豆薏米粥是是夏季大受欢迎的保健粥品，可以祛湿消暑。湿气重，你吃红豆薏米粥，想着祛湿解暑，哪知道，湿气越来越重。原来吃错了。那么，为啥喝了红豆薏米粥，湿气还那么重?红豆薏米粥
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:31:15
大家都知道湿气是万病之源，在这天气变化多端的春季，要去除体内的湿气也很重要，那怎么办呢？很多人知道用红豆薏米粥可以祛湿！但是方法错了会导致问题更加严重。
为什么喝了那么多
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:31:14
古谚有言：千寒易除，一湿难祛。中医认为，湿气会引发并恶化多种疾病，同时也是诸多慢性病的根源所在。
关于祛湿这件事，很多人知道用红豆薏米粥可以祛湿！但是方法错了会导致问题更加
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:31:14
红豆薏米粥正确的做法应该这样，百分之八十的人都做错了，只会让湿气越来越重！
湿气是万病之源，大家都知道用红豆薏米粥可以祛湿！但是方法要是错了会导致问题更加严重。
错误一：薏米
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:30:57
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夏天天气闷热，雨水比较多，而且现在很多朋友都比较贪凉，所以身体里面堆积很多的湿热不能很好地排出去。如果
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:30:57
对于女性来说，红豆的确是一种极具营养价值的食物，因为多吃红豆的确可以补气血。而平时，我们烹饪红豆的方式往往是煮红豆粥吃。不过，在煮红豆粥的时候，你会发现：即便粥已经煮得稀烂
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:30:56
米粥是国人早餐的标配，不管南方还是北方，早餐都有喝粥的习惯。白米粥营养太过单一，往往在此基础上添加五谷，杂粮或是菜肉粥，既丰富了营养，又增加香味。最让人记忆深刻的粥是“腊八
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:30:56
红豆是一种比较常见的豆类，红豆的营养价值较高，对于女性来说，如果能够多吃一些红豆的话可以帮助补气养血。红豆有很多做法，比如可以直接煮红豆粥。红豆粥是否好吃，关键在于煮的是
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:30:55
引言：
在冬至节那天，韩国有吃红豆粥以避邪、去疾的饮食习俗，因而那里流传着关于红豆粥的民间故事。获得韩国最佳儿童文学奖的《红豆粥婆婆》是一个典型的民间故事。一只凶猛的