做作者：admin 发布于：2022-03-08 07:30:00
红枣花生黑米粥食材介绍
红枣12枚，花生米30g，红豆50g，黑米90g，糯米丸80g，冰糖适量
红枣花生黑米粥的做法步骤
1、全部食材备好
2、红豆、花生米、糯米、黑米洗净浸泡1小时，红枣洗
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:29:59
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编辑/菩宁堂国医班
因紫米、红枣、花生、红豆外观呈现红色而合称“四红”。大多数红色、黑色的食材，都特别的养人。紫米、红枣、花生、红豆，算得上
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:29:59
宝宝辅食吃些什么？怎样的辅食才健康营养呢？格格相信妈妈们为这些事情烦恼许久。今天，格格小厨就来给妈咪们推荐一份粥。妈咪们可要瞧好哦！
红豆花生红枣粥
红豆含有丰富的营养元
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:29:58
这是一款简单的早餐粥，晚上将食材洗净，放在锅里里，早上起来按一下煮粥键，该忙什么忙什么，就可以等着自动煮好就可以喝道美味的粥了。
配料表
用料：
红豆50g，花生米50g，大米100g，水适
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:29:54
湿气是万病之源
都知道红豆薏米水不仅去湿气
还能美容养颜、对抗肥胖
可煮错了就全毁了！
难怪你湿气越来越重
服用不少红豆薏米，湿气还很重
误区一
：红豆错了
红豆薏米祛湿气，其
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:29:53
现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:29:53
1、把薏米和红豆淘洗干净，泡软，想快的话就用热水泡。
2、把红枣的核掏掉，或者直接买现成的红枣肉或者无核红枣，不用泡，洗一洗就行，想香甜一点就加多一点，因为薏米和红豆都是没什么
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:29:52
红豆薏米大枣豆浆食材介绍
黄豆1/2杯，红豆1/2杯，薏米1/3杯，大枣3个，清水适量
红豆薏米大枣豆浆的做法步骤
1、用豆浆机自带的量杯称取半杯黄豆。
2、半杯红豆。
3、1/3杯薏米。
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:29:52
红豆薏米粥
健康功效：
薏米：健脾、利湿、除痹
红豆：理气、清热解毒、活血
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料：
1小把
1小把
10左右
10左右
菜谱做法：
红豆薏米洗干净
用温水
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:29:41
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作者：admin 发布于：2022-03-08 07:29:41
看完这个以后记得泡点米
明早起来搭配燕窝煮个粥
天冷了暖暖胃
喝粥是我国的传统养生方法之一，更是一个简单有效的健康饮食方法。
冬季人体免疫力下降，比较适合食用温食，早上喝
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:29:40
印尼燕窝之家微信公众号:yanwo1520
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作者：admin 发布于：2022-03-08 07:29:40
小米红枣燕窝粥
功效和做法
小米：安神、和胃、补虚
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
1、把发好的燕盏沿纹理撕成条状，燕头较厚处剪开或撕开成细条。
2、小米煮粥至浓稠，再加清水
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:29:39
白天出去简直会被晒晕。也不太想吃大鱼大肉的，来碗粥~小米的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素，不仅能食用还能入药，有清热、滋阴、补肾利尿的功效。并且小米不会***
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:29:39
中医认为，气血是人体根本，是维持人体生命存在的物质基础，又是生命活动能量的体现。
人上了年纪后，气血运行趋于缓慢，代谢能力下降，很容易气血不足。而年轻些的女性，因为经带胎产损
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:29:38
1、皮蛋瘦肉粥
主料：大米、里脊肉、皮蛋、青豌豆。
调配料：葱、姜、料酒、盐、生抽、鸡精、香油。
做法：
1.大米淘洗干净，和平时一样熬粥就好（我加入了几颗泡好的青豌豆）。
2.里脊
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:29:38
感悟生活，温暖人心，让你的人生充满智慧！
第一步：浸泡
煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处是熬起粥来节省时间，且搅动时会顺着一个方面转，熬出的粥酥、口感好
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:29:37
补血暖胃，女生经期必备!枣干60克，桂圆30克，枸杞子30克，红糖30克。
红枣、枸杞、桂圆放在盘中清洗干净，再用冷水泡发1小时。
将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水和
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:29:37
这里是全球最大的养生加油站—
“黄帝养生”公众微信号huangdiys_2013!
粉丝数已经突破60万人！
红枣怎么吃最补人？
俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。
红枣最突出的特点是维
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:29:36
给你健康美丽身姿
奉献地道优质枸杞
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枸杞养生专家
枸杞薏米粥
薏米200G配料：枸杞10G、糯米50G、糖15G(可以根据自己口味调整)
1
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:29:36
现在，一条生活馆推出这款超有料的桂圆红枣枸杞茶。
桂圆、红枣、枸杞，三种食材都有很高的营养价值。
一般家里常用的红枣都是整颗的，需要熬煮很久。
这款茶包里用的是去核、切
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:29:35
许多家庭冰箱中一定都会有一两包桂圆、红枣或枸杞，或许是某次炖补剩下的材料，但往往用不完却得买一大包。那不妨把这类的养生配料来当料理主角吧！这些食材本身都带有浓郁的风味
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:29:35
夏天不容错过的枣桂丸枸杞粥。给家人吃，补血养颜，消肝
你好，我很棒。今天给大家看制作方法很简单、很好吃的养生粥——枣桂圆枸杞粥。
在我们中国，夏天炎热的季节，我们不仅喜欢做
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:29:15
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立夏过后，便拉开了夏季的序幕。中医认为，夏季在五行中属火，具有温热、上炎的特性。常吃粥不仅可以调养脾胃，增进食欲，补充身体所需要的养分，还可以通过选
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:29:15
1、准备用料。大米、花生、红枣、枸杞。
2、首先将大米,红枣,枸杞和花生淘洗干净。
3、然后加适量的水放进电压力锅里。
4、接着定时,比煮粥时间长点,这样能充分煮烂花生。