做作者：admin 发布于：2022-03-08 06:59:15
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今日菜谱
菜品：南瓜银耳糯米粥
软糯可口的南瓜搭配爽滑香软的银耳，炖的咕嘟咕嘟冒泡，心里特别暖，也不觉得冷了。
南瓜、麦仁、银耳、糯米
麦仁提前浸泡，糯
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:59:15
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冬天就想窝在家里，煲上一锅粥。看着它咕嘟咕嘟冒泡，心里特别暖，也不觉得冷了。
南瓜含有90%以上的水分，热量并不高，但
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:59:14
今日餐点展示
营养早餐
南瓜糯米粥
担担夹心饼
营养午餐
葡萄干米饭
土豆烧小排
水果粥
能量午点
米老头牛奶
美味晚餐
炸酱面
今日餐点展示
营养早餐
奶香小油条
今日餐点
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:59:14
世界之大
唯美食与爱不可辜负
世界之小
一餐一饭都不想敷衍
美食最能治愈人心
一日三餐四季
酸甜苦辣咸里皆是人间百态
2020年新疆女声隆重推出“新疆美食”系列栏目，每一期
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:58:44
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秋冬季节气候干燥，喝粥无疑是很好的选择。早餐或者晚餐来一点，再加入润肺的水果或食材，连孩子都会
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:58:44
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素食菜谱大全
-材料-
红枣15克，南瓜1块
鲜百合4个，干桂花适量
-做法-
红枣用工具去核洗净备用
南瓜去皮切块备用
鲜百合去根去黑边，洗净泥土后沥干备用
将所有材料放
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:58:44
从古至今，红枣都是人们心中廉价好用的滋补品，也难怪有“日食三颗枣，百岁不显老”的说法。作为一到冬天就手脚冰冷的人，我也习惯了每天吃几颗红枣。毕竟补气血是一个长期缓慢的调
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:58:43
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“柴米饭饭”关注
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金秋九月，天气渐渐变凉了，人的饮食也要跟随变动了，尤其是早餐，最好不要吃生冷的食物，可以多喝一些温暖滋润的粥
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:58:43
南瓜可以配菜，可以做馅，可以做面点，也可以熬粥，是食物界的十项全能呢~解毒降血糖的效果也是杠杠的！
1、清蒸南瓜
原料：
南瓜一个。
做法：
1.将南瓜洗净，除去里边的籽和丝，削去南瓜表
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:58:37
第一碗：花生牛奶粥
大米与糯米比例是，2：1，煮好后，开盖看看，若是刚刚好，那就倒一点淡奶油和一些纯奶下去，开小火微微煮一下，就可以出锅了。这粥，就是奶香味重，加上花生，酥香糯甜。
喜欢吃
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:58:36
小米蛋奶粥
：小米，水糖，牛奶，鸡蛋。
1、小米淘洗干净，用冷水浸泡，沥水备用。
2、锅内加入约800毫升冷水，放入小米，先用旺火煮至小米涨开，加入牛奶继续煮至米粒松软烂熟。
3、鸡蛋磕入
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:58:36
春天饮食应“省酸增甘，以养脾气”。指春天要少吃带酸味的食品，多吃点甘味的食品，用来补益人体的脾胃之气。顺应天时，甘味食品吃起来！几一道很美味的南瓜牛奶粥分享大家，希望大家身
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:58:36
很多西式的面包和中式的花卷有非常多的共同之处，就是它们往往都有螺旋状的花纹，而这种螺旋状里包裹着一些美味食材和细微的变化，吃起来更加美味，也很有层次。但它们包裹的内容和
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:58:35
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色泽乳白，粘稠软糯，奶香浓郁。此粥含钙丰富，是孕妇补充钙质的良好来源。
牛奶粥
食材：
鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。
做法：
1.大米
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:58:23
SUNBURST
青菜绿呀萝卜红!
西红柿呀水灵灵，
米饭馒头香喷喷，
样样都吃不挑拣，
宝宝身体最最棒。
星期一
水煮蛋、茭瓜蛋饼、皮蛋瘦肉粥
红烧肉海带、豆咀海米扒花王、芹菜土豆
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:58:22
秋天，住在我家小院里
秋天似童话般令人向往，那沉甸甸的果实都有鲜活的生命，都有一段美好的故事在谱写！
每个丰收的季节都是带着喜悦，带着汗水
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:58:22
“南瓜的吃法，或许有一百种！
大家都用南瓜做了啥?都晒一晒呀。”
2月29日下午，南瓜公益团购群里，
团长们纷纷展示南瓜做的美食，
花样解锁南瓜新做法。
隔着屏幕，
都会有一股股“美
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:58:21
有了桂圆之后，我会特别关注空气质量。雾霾天里，除了让家里两台空气净化器日夜全开，吃喝方面，我也会特别注意给娃添加清肺滋润的食物。每天坚持吃喝个一两样，撇开食疗效果，心里暗示
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:58:21
今天我们分享的课程主题是——秋天如何预防孩子感冒。
上周二十四节气的白露过后，大家是否明显的感到早晚秋风吹起的凉意呢？再过15天就迎来中秋节了，回顾许多古诗词中总是将秋
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:58:02
进入三伏天后，小伙伴们是不是只要离开空调就燥热不安、食欲不振，处在煎熬中无法自拔。那么在夏天，到底最好的养生粥是什么呢?让小编来告诉你!绝对颠覆你的世界观！
蔬菜粥
蔬菜在
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:58:01
第一部分：0-3岁宝宝粥
1、牛奶粥
原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。
制法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。
2、蛋黄粥
原
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:58:01
进入了三伏天后，小伙伴们是不是只要离开空调就燥热不安、食欲不振，处在煎熬中无法自拔。那么在夏天，到底最好的养生粥是什么呢?让小编来告诉你!绝对颠覆你的世界观！
蔬菜粥
蔬菜
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:58:00
今天给大家分享8款营养蔬菜粥的家常做法！蔬菜粥是将新鲜的时令蔬菜添加到粘稠的粥中，营养丰富味道鲜美，不仅是婴幼儿的健康辅食，也是每天一道清新爽口的养胃早餐，老幼皆宜。今天
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:58:00
冬瓜，主要分布于亚洲其他热带、亚热带地区，现中国各地地区均有栽培。含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素，可清热利水、消肿解毒、生津除烦
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:57:40
黑米粥的口感细腻美味的营养佳肴，如果你有气虚脾虚、白发脱发、肾虚贫血等症状，用黑米粥食疗是不错的选择。除此，孕妇常食用黑米粥对于胎儿发育是很有效的。黑米粥做法简单，只需