做作者：admin 发布于：2022-03-08 06:57:39
黑米锁含的锌、铜等无机盐比大米高三倍，多食黑米可开胃益中，健脾暖肝。这是第一次吃黑米粥，平时在外面喝糖水粥时也没叫过，既然它有补肾养颜的作用，那以后就多吃吃。
100g
80g
10
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:57:37
引导语：绿豆是消暑的主要食材之一，用其做绿豆粥、绿豆汤、绿豆糕、绿豆芽等均可，不但味美、营养，还具有许多的食疗功能。所以盛夏之时，每个家庭几乎都会使用它来防暑降温、清热解
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:57:36
最近气温升高，出门一身汗，消暑降温变得很重要，是时候开始煮绿豆汤喝。然而在饮用绿豆汤的过程中也有一些地方需要注意，否则不仅达不到消暑解毒的功效，还会对身体造成伤害。
喝绿
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:57:36
出品|线下探店
编辑|食全食美
天气炎热，各种解暑利器纷纷上场，一碗冰糖绿豆汤无疑是清热解暑的好甜品，而且又养生。外面吃不放心，那么就自己在家做，下面就跟随小编来学习一下吧。
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:57:36
健康功效：
绿豆：利水、清热、消暑
大米：富含碳水化合物、富含锰
糯米：补中益气、健脾止泻、解毒
食材用料：
100克
50克
50克
100克
1200克
菜谱做法：
准备好所有的材料
绿豆用清水
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:57:35
嗨团.团购
2019.7.16号
嗨团告白：
团购就是薄利多销优惠多多，简单说就是资源共享‼️同时保证正品支持各种验货方式！这里只有好处没有坏处，如果你经常购物，真的可以帮你省很多钱
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:56:26
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养生营养粥有的是为了祛湿去热、甘润降火、消烦除燥；有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥，有的重在润肺养肝、益精生血、壮
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:56:26
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养生馆
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早餐吃什么好？
9种养胃粥做法
做早餐就这么简单~
一起来制作美味早餐食谱
养
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:56:25
中国健康养生堂，关注国人健康，每天与你分享健康资讯、保健常识、心理健康、中医养生、健康饮食、养生食疗、健康知识、生活常识、两性健康，远离亚健康，健康是一种心态！懂点健康养
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:56:22
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推荐：
比鸡蛋和牛奶更有营养，常吃能延年益寿，稳定血糖，提高智力
素食最健康，五谷宜为养，失豆则不良
养肾万能粥(男女通用)
中医以为，肾有藏精、主
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:56:22
现代人的痛点
随着岁月的流逝，年龄的增长，身体也在慢慢发生着变化。
很多年轻人已经提前进入“初老症状”：
如果你有头发泛白、脱发掉发、畏寒怕冷、腰膝酸软、脸色苍白、黑眼
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:56:21
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『五黑固肾粥』
稳固肾精、益中活血
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作者：admin 发布于：2022-03-08 06:56:21
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对于黑色食物的好处，很多人可能并不清楚。生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的方法。而黑色食物对肾的滋养和呵护，黑色食物一般含
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:56:20
每天都坚持喝一杯，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且精气神十足，皮肤变白皙和光滑了好
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:56:07
粥为“天下第一补药”，食粥在我国起码已有几千年的历史。
有意思的是，不仅中国人认为喝粥养生，美国哈佛大学一项历时14年多、有10万多人参与的大型研究也发现，每天一小碗粥可能
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:56:07
喝粥是中国人的传统饮食。养成喝粥的习惯好处多多，增强食欲、补充体力、预防感冒、调养肠胃......不过要喝哪些粥好呢？其实煮粥也是一门学问，
种营养粥的做法分享给广大微友！
早
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:56:06
中医技术殿堂
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香菇瘦肉粥
营养价值：香菇富含维生素D，以及多种氨基酸，可以提高宝宝免疫力
用料：鲜香菇两个、肉末、大米
做法：
1、香菇洗净切沫，肉切沫备用
2
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:56:06
现在的人都喜欢用粥来
，大家也都知道喝粥有很多的好处，但是不同的粥有不同的营养价值与功效，今天小编要给大家介绍的是不同种类的粥，不同蔬菜不同功效就导致了不同粥的功效，下面
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:56:05
红薯含有丰富的淀粉和膳食纤维，是营养最均衡的保健品，能够开胃消食，促进肠胃蠕动，是减肥的不二选择。
本文由“135编辑器”提供技术
把红薯洗净，和准备好的大米一同入锅。
加水煮
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:56:05
秋冬干燥的季节，适合吃一些汤汤水水的食物，既好消化吸收、驱寒暖身，又能起到滋补水润的功效。不妨来煮一碗美味营养的粥！粥里既有主食又可以掺加各种肉类和蔬菜，味道鲜美，绝对是秋
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:56:04
姣好的容颜，完美的身材不是靠拼命的减肥，那样的方法不是可取的，也不是最根本的，不是人们所提倡的。从食谱上出发，不美容养颜还可以保持好身材，这个选择才是正道。
要想美容养颜的
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:56:04
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1、核桃银耳粥
核桃是富含维生素E的坚果，而维生素E是肌肤对抗氧化和衰老的营养元素。经常来喝核桃粥吧，可以吃出细嫩美肌。
准备三五颗核桃、适量
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:56:03
小编唠叨
看些看似简单的粥，却是有着不简单的效果，从食谱上出发，不美容养颜还可以保持好身材，这个选择才是正道。一起来见识见识一下。
木耳枸杞红枣粥：
原材料选取黑木耳适量（可
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:56:03
女人天生爱美丽，不想让岁月在自己脸上留下任何痕迹，所以会比较在乎自己的外貌。肌肤除了日常基础护理外，还需要食补。下面我们就来看五款美容粥。
1.甜浆粥
大米50克洗净，与新鲜
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:55:46
毗邻观音山绝美海岸线
顶着观音山美食热门榜TOP1
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