运动作者：admin 发布于：2022-03-08 02:38:51
白领发胖是非常正常的现象。一是因为职业习惯，久坐一族，二是天天吃外卖，下午爱吃零食，饮食没有规律。这都是会导致发胖的哦。那么，白领减肥有什么妙招呢?
１、登山
适宜人群：
在暗无
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:38:50
点击上方
FBIF食品饮料创新
，关注公众号
1984年第23届洛杉矶奥运会，健力宝伴随中国奥运代表团实现金牌“零的突破”，被誉为“中国魔水”，并作为中国第一个添加碱性电解质的饮料，
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:38:07
听佛音增福慧
师兄们好！上班族，低头族，长时间保持同一个动作，很容易引起颈椎病，今天为大家介绍3个小动作，可以快速缓解颈椎疼痛。
你是否有颈椎病？
颈椎病主要有以下八大症状，如果出
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:38:07
白领一族由于长时间的久坐或者保持一个姿势，经常会感觉酸痛，下面我们一起来做个5分钟的小运动，赶走酸痛！
一、抬腿动作
1、端坐在椅子上，抬头挺胸，做深呼吸。
2、缓缓抬起左脚，伸直
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:38:06
听佛音增福慧
今天要跟大家分享一套长寿动作，这套动作厉害了，经过几千年来无数人的验证，每天做大补肝和肾，助您寿延10年！
2500年前的《黄帝内经》中提到：骨正筋柔、气血自流，筋长一
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:38:06
白领养生：4个小运动赶走身体酸痛
白领一族由于长时间的久坐或者保持一个姿势，经常会感觉酸痛，下面我们一起来做个5分钟的小运动，赶走酸痛！
一、抬腿动作
1、端坐在椅子上，抬头挺胸
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:38:05
白领一族由于长时间的久坐或者保持一个姿势，经常会感觉酸痛，下面我们一起来做个5分钟的小运动，赶走酸痛！
一、抬腿动作
1、端坐在椅子上，抬头挺胸，做深呼吸。
2、缓缓抬起左脚，伸直
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:37:36
图片来源于网络
孕育健康宝宝,不仅仅是女性的责任,更是一个家庭的责任,是整个社会的责任。可是,生活中往往存在着很多的因素导致了影响生育,让家庭不能健康、顺利的孕育,让
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:37:35
“白领一族”中许多人是精力充沛、极富事业心的“工作狂人”。长期伏案久坐，快节奏、高负荷且“亚历山大”的工作，让他们难以找出专门的时间来进行健身锻炼。这种以透支健康和
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:37:35
以下这些练习会让伏案工作的白领保持健康，工作上成功。
健身指导师如何帮助伏案工作人员增加日常锻炼活动？也许我们应该换一种信息来交流。我们总是强调不运动的危险性，但是效
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:37:35
十种危险生活方式
危险方式1：极度缺乏体育锻炼
在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:35:29
运动是治疗非酒精性脂肪肝最好的药。据报道，只要每天肯花30分钟运动，脂肪肝病情就会减轻，甚至被逆转。
“脂肪肝在某种程度上是一种生活方式病，因此改变生活习惯是最重要的治疗
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:35:29
什么是脂肪肝？
是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。正常人肝脏内脂肪含量占湿重的2%-4%，脂肪积聚超过肝湿重的5%以上的肝细胞在显微镜下可见脂肪小滴，称之为脂
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:34:56
后背疼痛是一种较为常见的生理问题，尤其是如今的白领族，由于长时间坐在电脑旁，一天8个小时几乎都在敲打着键盘，后背肌肉疼痛成了此人群的健康“杀手”。
明明又没有撞击到，就算坐
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:34:56
大学时，是不是这个样子的？
现在天天坐办公室，是不是下面这个样子的？三十出头，就快成大叔了！悲哀啊！
怀念大学时没有肚腩的日子了？好吧，火火君今天就免费教你几招，让你恢复性感的腹肌！
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:34:38
步行是世界卫生组织公认的最佳运动和减肥方式。上班族没有充裕的锻炼时间，于是出现了一批“走班族”———步行上下班。上下班正遇交通高峰时间，步行不但可免去挤公车之苦，而且
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:34:37
点击“
安工惠
”，关注安阳市总工会官方微信
忙碌的上班族经常抱怨没有时间运动，于是，缺少运动后的一系列健康问题接踵而来：肥胖、腰酸背痛、视力减退、三高，甚至是精神紧张，“亚
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:34:37
欧洲杯正在法国如火如荼展开,四年一度的足球盛宴让球迷们兴奋不已,不少人宁愿熬夜也要看球赛直播，被足球运动彻底引发了激情。
大多数人的状态是这样的
然而当欧洲杯结束后我
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:34:36
欧洲杯正在法国如火如荼展开,四年一度的足球盛宴让球迷们兴奋不已,不少人宁愿熬夜也要看球赛直播，被足球运动彻底引发了激情。
大多数人的状态是这样的
或是这样的
然而当欧
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:34:36
不少网友表示，繁忙的日常工作已经让他们倍感疲劳，根本没有心思再专门抽出时间去运动。
没时间、没精力、没兴趣、有点犯懒，成了年轻人锻炼过程中的通病
。他们认为，到了周末与其
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:31:46
国际比较文学与世界文学第26期
编者按：四川省越溪镇天马峰下黄荆屋基，居住着一个文学家族和教师家族，这就是邹府大院。这里走出了一批作家，一批专家，一批学者，一批军人，一批官员，几
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:31:45
法界大侠华哥说
有助于长见识、涨姿势！
▲向上滑动
法界大侠华哥
知识星球
法界大侠亮剑法里法外
法界大侠华哥
微信公众号
fajiedaxia
法界大侠华哥
新浪微博
法界大侠华哥
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:31:44
推荐序一
龙致贤
全国政协委员
世界中医药学会联合会副主席兼副秘书长
原北京中医药大学校长
中医学的传承离不开明师的指点和学生的苦修。子曰：
“人而无恒，不可以为巫医。”
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:31:43
点击蓝字关注我们
本公众号致力于创建“中小学德育问题解决方案资源库”。敬请关注，共同成长！
加入永要德育联盟讲座群方法
1、添加刘永要老师微信liangzaiyao002（请备注：地区+
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:31:42
本想发一个《人生密码》的完整版以便系统阅读，但微信公众号发表文章的字数限制为
万字以内，因此只能将
万多字的《人生密码》拆成
部分发表，每部分
万字左右。
——这是一本能