运动作者：admin 发布于：2022-03-08 01:43:17
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本文来源：2011年10月14日《医药卫生报》
作者：白清林记者：卜俊成
白
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:43:08
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生命之源——水
现代医学认为，水是构成人体组织的重要成分，成人体重的60％是水。体内新陈代谢都需要水来参加才能完成，水承担着输送养料，保持血量
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:43:08
夏季高温炎热，人体本身容易失水。那么，
便成了关键，
老年人
尤甚。
在日常饮水中，每个人的习惯都各不相同。有的人喜欢喝茶，有的人则偏爱有味道的水；有的人把饮料当水，有的人则可能
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:43:08
老人夏季喝水养生是老人夏季养生的头等大事，为什么?因为人体抵御炎夏的高温，维持自身正常、恒定的体温，必须要靠出大量的汗来调节。那么，如果人体不能及时喝水、补水，尤其是老人，
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:43:07
运动、健身贵在坚持，康寿家园提醒大家，夏季进行运动当然无可厚非，但更要注意方式方法，要牢记夏日健身的大忌，否则不但不能让自己健康，还会适得其反。
1、避免高温
夏季要保持低运
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:43:07
运动可以帮助减少心脏病、糖尿病、高血压和癌症的风险，减少抑郁和焦虑
控制体重，改善骨骼、肌肉和关节，改善身体协调性，因此坚持健身对老年人来说尤其重要。但是随着夏季的到来，
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:39:46
字数：1392阅读时间：3分钟
12月21日，冬至。
在中国文化中，
冬至，满含期盼，又极具意蕴。
这一天，随着太阳的位置最靠南边，白昼变得最短，夜晚变得最长。
跟着自然的节律，感知时光脚步。
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:39:46
暖宫护腰祛湿健脾补肾调经紧致肌肤淡化妊娠纹增强免疫力减肥塑身，
增强免疫力
用最简单的方式给予你最好的呵护
问一：魔力宝的产品原理是什么？
答：魔力宝远
红外热敷仪
是以新型
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:39:45
这也能行？
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:39:45
很多老年朋友喜欢锻炼，专家提醒体型偏胖的老年人，运动时要多加注意，保护好自己的腰。
人的椎间盘就像是“弹簧”，可以缓冲脊柱运动时受到的压力，保护脊髓，还可以协助腰部完成前后
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:39:45
很多男人担心自己的身体会影响要二胎！
其中：脊椎的病变也不仅仅是引起颈腰部的疼痛和麻木；它还可以引起心律失常、头痛眩晕、胃痛腹泻、血压增高、性功能碍……
男人40，一半以上
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:34:52
人体关节也有一定的“寿命”，特别是膝关节。一般而言，膝关节的健康寿命是60岁，人过了60岁，关节的负重、负重都会开始随着年老而衰弱，慢慢地演变成关节炎，活动减少，甚至在不注意护理
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:34:52
随着生活条件的改善，人们对于身体健康的关注度越来越高，很多人开始注重起身体的保养了。
每个人都希望自己的身体，能够一直保持在年轻有活力的状态，看起来更加年轻健康。
但其实
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:34:52
朱海广｜
回溯人生，无怨无悔
没有吃过苦中苦，身在福中不知福。
在祖国康乐富强的和平盛世，每当我看到当今少年儿童背着书包上学读书，不但不交学费，有的学校还有一顿免费午餐。
情不
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:34:51
钟南山院士参加篮球赛时的视频
良好的体魄，是我们抵御一切的前提
这些天，最让中国人关心的两件大事，莫过于“
过年回家
”和“
肺炎疫情
从1月20日开始，“肺炎疫情”便无数次登
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:32:14
众所周知，运动可以帮助控制血糖。但众口难调，在运动方式的选择上大家各有说辞。本文就告诉您：常见运动方式哪些适合糖友，各自有什么作用，适合人群，及锻炼注意事项。
作用：
全面改善
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:32:14
运动锻炼是高血糖和糖尿病患者控制血糖水平的一个重要环节。研究表明，每天进行有氧运动30分钟以上，血糖至少可降低12%～16%。通过运动可以提高身体对各种慢病的抵抗力，有效防止各
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:32:13
冲击力小的运动最适合糖尿病患者，因为冲击力大的运动会进一步损伤已经不堪重负的人体组织结构。
以下有几种锻炼方法，可以最大限度减少冲击力，保持健康，非常适合糖尿病患者。
这
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:32:00
为什么运动要补水
动时，随着汗水的排出，身体的水分、微量元素也在不断流失
体液流失2%以上会就造成运动能力的明显下降，
因此运动过程中是很需要补水的。
身体水分流失过多直接
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:31:59
看世界杯的朋友肯定会注意到这样的细节：当裁判中止比赛，或者有队员受伤倒地，比赛无法继续的时候，不少球员会迅速跑到场边喝水，更奇怪的是，不少运动员喝的水似乎不是纯水，而且很多运
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:31:59
随着人们健康意识的提高，现在有越来越多的人投入到各项健身运动中来。如何做好健身运动呢？在正确运动的同时掌握科学的饮水方法，就可以更有效的达到健身强体的目的。
众所周知，
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:31:58
健康听我说
本文精华，
听健康管家告诉你～
有约君说
过年前后连着吃吃喝喝这么多天，管不住嘴的后果你现在应该知道有严重了吧？！贴了一个秋冬的“膘”，气温一回暖，衣服穿薄一点，仔细看
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:31:58
文末有惊喜，关注【亚塔骑】微信公众号并在此篇内容留言~本篇内容留言点赞数最高者将赢取康师傅清新活力派【康师傅绿茶】一箱！
（8月16日开奖！）
看公路车比赛的车迷朋友会看到这样
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:31:58
运动中应该如何科学合理的补水，这里面可有大学问。运动中机体的水分摄取量应遵循以下两个原则：一是能够补偿身体的失水量，保持水平衡；二是要考虑环境温度、运动项目和运动强度以
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:31:57
自行车运动与饮食营养
1.血醣不足，容易昏倒
人体在持续2个小时以上的激烈运动后，就需要补充卡洛里，连续3个小时剧烈运动，没有休息，又没有吃东西，血醣就会消耗太多，造成暂时性的血醣