运动作者：admin 发布于：2022-03-07 21:41:27
前不久的东京奥运会上
中国以88枚奖牌数圆满收官
在为国争光的同时
也传来运动员受伤的消息
手腕伤、大腿肌肉拉伤、跟腱断裂...
热身了，还会运动拉伤？
没有热身到位
运动后还
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:41:26
老伯突然腰痛以为闪了腰，强忍一周后上医院才知是肾结石惹祸。遗憾的是，由于结石梗阻时间过长，
左肾严重积水坏死
。17日，记者从武汉市市第一医院急诊科获悉，入伏以来持续高温，肾结
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:41:26
“哎呀！崴脚了！”很多人都曾有过崴脚的经历（医学上称为踝关节扭伤），但却因为“常见”而没有引起人们的足够重视。甚至，还有一些认识误区，如“我能活动，不可能是骨折”，“还能走呢，没有
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:41:26
骨伤科急救常识
天气日益转暖，人们的户外活动也相应增加，扭伤、拉伤、脱臼、骨折等骨科意外时有发生，意外发生后正确的处理方式对患处的治疗和恢复起着至关重要的作用，所以多掌
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:41:25
急性腰扭伤指的是腰部韧带、肌肉、关节囊、筋膜受到外力侵袭而损伤所引发的一组临床症状，俗称闪腰。好发于运动员与重体力劳动者，患者通常伴有搬抬重物史，部分患者主诉曾听到清
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:41:25
在这个人人都很重视身材和减肥的时代，你知道吗？BMI指数（即身体质量指数）在正常范围内，并不代表你的脂肪就不超标哦。一项新研究发现，三分之一有着超重等问题的人，按照BMI指数的计算
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:41:25
老伯突然腰痛以为闪了腰，强忍一周后上医院才知是肾结石惹祸。遗憾的是，由于结石梗阻时间过长，左肾严重积水坏死。17日，记者从武汉市市第一医院急诊科获悉，入伏以来持续高温，肾结石
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:41:24
配图：源于网络
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腰扭伤了怎么办
作者:北京积水潭医院急诊科
急性腰扭伤（即闪腰）一般发生在姿势不良，用力
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:41:24
接受咨询/面诊/线上指导，
我的微信：18956789193
我们写了一篇18年干货总结，可以看这里
「健行者运动康复2018」回顾2018：继续为康复行业而努力
急性腰扭伤的时候，腰疼得受不了，是
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:41:24
本文导读
如果出现了急性腰扭伤，你要如何做出正确的处理方法呢？本文将教你如何正确处理急性腰扭伤。
急性腰扭伤就是俗称的“闪腰”，引起急性腰扭伤的患者大多数都是因为腰椎间
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:41:23
每天多运动可增强体质，但在运动时应该充分考虑自己的柔韧、平衡和力量素质，一定要遵循量力而行的运动原则，强度过大或者难度过高或姿势不正确，都可能导致运动肌肉拉伤。那么运动
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:41:23
运动损伤中，发生频率最高的要算是肌肉拉伤了。造成肌肉拉伤的原因很多，但有相当一部分原因是大家缺乏相关运动医学知识，今天就和大家分享一些肌肉拉伤的预防方式以及处理方法。
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:41:23
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作者：admin 发布于：2022-03-07 21:41:22
快速止痛
明白何时需要就医
预防肌肉拉伤
肌肉拉伤是体育活动中肌肉拉伸过度引起的，通常会导致红肿及疼痛。这种常见的外伤其实是可以自己在家治疗的，接下来将为你介绍治疗肌
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:41:22
达医晓护
2601
篇文章
随着户外运动的增加，在门诊或急诊经常遇到肌肉拉伤患者就诊。有的患者甚至经常反复拉伤，很是郁闷。
什么是肌肉拉伤？
肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:41:22
我们在从事一些体育运动的时候，不小心会导致身体某个部位的肌肉拉伤，当发生肌肉拉伤时，会感到患处疼痛，特别是在肌肉伸展和收缩时加剧，而且会导致受伤部位无法活动，严重的还可能造
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:41:21
抽筋是运动健身时最常见的紧急状况之一，大多是由于热身不够充分或者太过疲劳而致。一般人抽筋后总习惯先去揉两下，这个动作其实是非常要不得的。
的原因
不管是户外还是室内运
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:41:21
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运动时突然出现抽筋
很多人脑海闪现的第一想法是
“抽筋是缺钙，要多喝牛奶”
那么抽筋真的是因为缺钙？
还是有其他“不为人知”
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:41:21
运动中，抽筋是很普遍的一种现象，相信很多喜欢户外运动的都经历过抽筋的，值得提醒的是，关键时刻抽筋可是要人命，比如在游泳、
、潜水的时候。因此，学会如何正确处理抽筋和避免抽筋
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:41:20
口腔名师科普专栏
不可忽视的正确刷牙姿势！
疫情之下圆你小小牙医梦
害人不浅的“龋病”，你了解过吗？
疫情期间口腔溃疡怎么办？
缺牙了？我们有办法！
杜绝口臭，这一点千万不要忽视！
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:41:20
在户外运动中，抽筋是很普遍的一种现象，相信很多喜欢户外运动的都经历过，值得提醒的是，关键时刻抽筋可是要人命，比如在游泳、登山、潜水的时候。因此，学会如何正确处理抽筋和避免抽
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:41:20
抽筋是运动健身时常见的紧急状况，是指肌肉突然不由自主地发生强直性收缩，造成肌肉僵硬、疼痛难忍，常持续几秒钟到数十秒钟。许多人在抽筋后会习惯性地先揉两下，其实这个动作是非
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:41:19
第六章应急篇
6-1.
牙齿被撞掉了怎么办？
在日常生活中，牙齿被碰撞的机会很高。特别在体育运动中或者身体的运动机能还没有发育健全的儿童身上。被碰撞的牙齿一般是前牙。如果
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:41:19
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运动有益身心健康
小朋友好动
难免有时候会磕磕碰碰
（战况激烈）
如果一不小心
把牙齿撞掉了该怎么办呢
南海实验小学
这位小朋友只做了四步
就救回了
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:41:19
人在江湖飘，
哪能不挨刀。
在运动场上活跃久了，
有个大伤小伤。
崴个脚扭个手腕，
这都是司空见惯的毛病。
不知道朋友们怎么看，
对于球迷来说，
运动时最怕自己的
受到伤害。
牙齿