知道作者：admin 发布于：2022-03-08 20:20:00
打篮球是一项有益身心的运动，对于正处于生长发育阶段的青少年来说更是如此。他们身体各个部分的机能，都能够在篮球运动中得到最好的锻炼。
眼睛：
坚持打球的人每天都有1小时候
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:19:59
1、眼睛：
坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持打球，眼睛近视的几率肯定会降低。
2、颈部、肩
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:19:58
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篮球实战训练
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篮球一项适合全身锻炼的球类运动。篮球的好处有很多，不仅锻炼到身体，还可以促进骨骼的生长和发育等等。在篮球场上我们
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:07:39
最近有很多正在减肥中的妈妈们都在后台问糖妈关于
健身操的效果问题
。大家忙着带娃工作，根本没有时间常常往健身房跑，于是随处可展开的健身操就成了完美的选择。
说到减肥健
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:07:38
说到减肥，在各个社交平台都能找到“千奇百怪的方法”，如日本奇葩减脂操，14天保守减肥操，素食减肥餐，香蕉醋减肥等，但是在自律坚持面前，并不是每个人都是赢家，一部分人无法坚持每日的
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:07:38
一部跳健美操的历史就是一部中国女人的减肥史。
那是20世纪90年代，大妈们还年轻，
早上要上班，中午要做饭，晚上要给孩子检查作业。
悠闲的广场舞不是她们的style：
既没有工作和家
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:07:37
健身操减肥，有六件事你一定要知道
光跳健身操，可能效果并不完全如人意，可你想过为什么吗？是因为时间不是最佳还是准备运动没有做好？健身操是一块整体运动的方法，除了跳操本身，其它
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:07:36
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减脂塑身塑形
经常看到这个的话题：跳绳，
1个月瘦了30斤！引起大家的关注。
这个季节减肥不仅是女性朋友的最关心的话题了，同样是男
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:07:36
在全球最实用的百科指南wikiHow上，有一个超过15万次浏览的教程。
「HowtoChinesejumprope?」
翻译成中文就是：怎么跳皮筋？
老外们为了降低游戏的理解成本，图文并茂地画了一个跳
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:07:35
I'mcomeingback
跳绳减肥的利弊分析
[yang]
最近在知乎和微信上都遇见了好几个问我关于跳绳能否减肥的朋友，以妹子居多，今天就来聊聊问的最多的几个问题。
跳绳能否减肥？
毫无
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:07:34
（假装有女友P图高手瘦啦作品）
“这年头，有假装出国旅游的，
有假装有女友的，还有假装富二代的……”
瘦啦很好奇：
什么时候【假装】变成了一种自然而然的生活状态辣？
如果假装仅限在
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:07:34
很多女生都会希望自己有一个比较好的身材，所以总会有很多女生选择减肥以让自己拥有更好的身材。但是想要拥有完美身材并不是一件简单的事情，我们需要作出一些努力。
在现在这
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:00:47
一、酸奶香蕉
材料：发酵型浓稠的酸奶，香蕉适量
做法：
1.香蕉切成小丁片状备用
2.取2/3香蕉丁入搅拌机搅拌，加入酸奶一起搅拌均匀后，取容器，铺一层香蕉丁，倒入一部分香蕉酸奶，一直到
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:00:47
香蕉蜂蜜减肥法是近期比较流行的一种减肥方法，因为这二者都是减肥圣品，实施起来不仅方便简单，而且减脂瘦身的效果更强，所以颇受MM喜爱。但是，你知道香蕉蜂蜜减肥法极致享瘦的必备
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:00:46
香蕉，虽然不能包治百病，但是它确实能够直接帮助我们解决心、脑问题，并且要选择
表皮有少量斑点的香蕉！这样表示已经成熟啦！
香蕉的神奇作用
每天2根一个月后你会发现……
香蕉富
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:00:45
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近日，
《中国居民营养关注度大数据白皮书》
(以下简称“白皮书”)正式发布，“水果、鸡蛋和香蕉”名列国人最关注的十大营养食物前三甲，而朋友圈盛传的
吃香蕉
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:57:10
减肥方法
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因为秋天是减肥的好时机，好多女性朋友可能都在饥饿中度过。节食减肥有一定效果，但是，对身体还是有一定影响的，容易造成胃萎缩。大部分减肥的女性都选择晚上不
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:44:52
中华本草五千年
微信号:hyg9793-----QQ1552857868
中医中药
有着数千年的悠久历史，
是中华民族的宝贵财富,为中华民族的繁衍昌盛做出了巨大贡献。
正逐渐为世界所接受，受到国
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:44:51
⒈鸡蛋黄瓜吃一个礼拜可以瘦５
公斤鸡蛋吃水煮蛋黄瓜生吃
只听说过一个月的时间，黄瓜鸡蛋作为主要食物，且不会保证能瘦多少体重，目的是吃的健康一点
⒉苹果三日减肥法最好是夏苹
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:44:51
都知道在减肥过程中多吃蔬菜也会对减肥有很大的帮助。当然不是所有的蔬菜都能瘦身。今天为大家推荐一种能瘦身的蔬菜——芹菜，它是一种能很好的将体内的毒素通过尿液排出，所以
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:44:50
这个希望能帮到你：
鸡蛋黄瓜吃一个礼拜可以瘦５-7公斤鸡蛋吃水煮蛋黄瓜生吃
苹果加牛奶法吃两天第一天只吃苹果第二天喝牛奶[脱脂]两天可瘦一公斤
苹果三日减肥法最好是夏苹果
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:44:49
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瑜伽瘦身减肥
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都说减肥离不开蔬菜，
可菜和菜的差距有时候也很大！
有的虽然热量低，但主要成分就是水，
吃了没多久就饿，
就像莴苣和萝卜。
有的吃了是不饿
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:43:32
春季是非常适合喝花茶的季节，而且花茶还有养生的功效，对保健养生甚至美容美颜有着一定的功效。花茶虽好却也不能乱喝，那么喝花茶有什么禁忌吗？其实是否适合喝花茶也是要看个人体
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:43:31
民间流传着“清晨一杯茶，饿死卖药人”的谚语，可见茶对人的保健作用非同一般~但是，关于喝茶，你也许还有一些知识并不了解，尤其是哪些茶千万不能喝？怎么泡茶更养生？
这九种茶不能喝
1
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:43:30
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1.每天用"脑汁″工作，或常熬夜苦读的读书人----应该多喝茉莉花。
2.经常运动，或是从事体力劳动量较大