困作者：admin 发布于：2022-03-08 06:23:45
春困秋乏，夏打盹儿，最近天热真的是
困困困困……
早起上个班，是不是时常觉得
徘徊在睡着的边缘？
*图片来源网络
今天本姑娘就想说说，
如何吃出精气神！
咖啡或茶：只一时解困
说起醒
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:23:45
周末还坚持早起的动力
莫过于一顿丰盛的早餐
热乎乎的食物进入胃里
幸福感瞬间拉满
醒得太早
你会选择再睡一会回笼觉
还是去晨练？
很多人都知道吃早餐的重要性
却不知吃的时
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:23:44
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关键词有：高血压糖
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:23:44
”你可以不吃午饭
也可以不吃晚饭
早饭一定要记得吃
因为如果不吃早饭，对身体伤害特别大，容易得胆结石。
早饭要吃好、午饭要吃饱、晚饭要吃少。
不吃早饭反而还容易长胖。”
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:23:43
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“美人资本论”
并关注，霸气搭讪朵丽丝
DORIS
少·女·朵·丽·丝
始于颜值，陷于身材，忠于文笔
少女们总问朵儿，我最近控制饮食做的老到位了，天天都不吃早饭，咋还重了嗫？
作者：admin 发布于：2022-03-08 04:34:16
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作者：admin 发布于：2022-03-08 04:34:15
本期秘密
吃饱了就犯困，到底是因为啥？吃完就睡，会生病吗？如何解决吃饱了就困的情况？
一转眼，已经立冬了，天气越来越冷，起床也越来越难。中午吃完饭，大胸妹坐在办公室，上下眼皮不停的打
作者：admin 发布于：2022-03-08 04:34:15
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关于吃饱了就困，大家听到最多的说法大概是“在吃完饭后，血液涌进胃部帮助消化，供应大脑的血液减少，所以会犯困想睡觉”。这个说法其实只是个美丽的“传说”。
作者：admin 发布于：2022-03-08 04:34:14
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很多人不只是“春困秋乏夏打盹”，就连吃完饭后都有一种莫名的困意。
关于吃饱了就困，大家听到最多的说法大概是“在吃完饭后，血液涌进胃部
作者：admin 发布于：2022-03-08 04:34:14
坚持各民族共同团结奋斗，共同繁荣发展！
市民魏先生通过阿克苏日报新闻热线2142110咨询：我每天吃完饭后就特别困，必须要睡一会，如果不睡觉就很没精神，吃饱了犯困是正常的吗？
地区第
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:47:45
无所不能的爱豆
揭秘天才背后的秘密
从我记事以来，清北一直都是无数爸妈的狂热追求目标...虽然爱豆没有考上清北，但好在身边清北的伙伴比较多。这次爱豆专门找到了北大的学姐
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:47:44
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一、午睡，谁不午睡谁吃亏
千万不要小觑午睡，“午睡运动”这件小事已经被德国写入法律，由政府强制实行。午睡威力为何如此之大?
人们除了晚上
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:47:44
导语：午睡的最佳时间一般是在饭后20分钟，或者是中午13点到14点之间。中午短暂的休息对于身体健康是有很好的作用，午休可以提高精神，而且可以预防心脏疾病的发生。但是如果午休的
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:47:44
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作者：admin 发布于：2022-03-07 20:47:43
你的午睡合格吗？
晚上太晚睡，早上太崩溃;中午不睡，下午奔溃。很多人也都养成了“天塌下来都要午睡”的习惯。于是，我躺、靠、趴，坚决午睡主义!
相信很多人也和大家一样有这样一个
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:47:43
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据说白天不睡觉，下午会崩溃。
人们从早上8点左右开
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:47:43
个人的“睡眠危机”正给智能硬件、服务类App、综合平台等科技产业带来庞大的睡眠商机。但新型睡眠商业在市场中是无往而不利的，真正能拯救你的睡眠的，可能还得靠自我管理。
大
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:47:42
最近，小编在某多多上意外发现了很多我司的盗版书。
比如这本
《睡眠革命：如何让你的睡眠更高效来说》
，不仅价格低的离谱，而且疑似数据造假，10万+的销量只有4条评论，让人很难不质
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:47:42
椰青妈咪说
“娃的好睡眠是要靠训练出来的！”
这是我当妈近两年来的最大心得。养育一个快乐满足的新生儿绝对不是“按需喂养”那么简单。大概说下我自己的情况：椰青哥哥在我反
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:47:42
学习的时候，更要保证睡眠质量，只有这样才能保证一天高效的学习状态。
但我们关于睡眠的常识，很多是错误的，比如每天必须睡够8小时，就是一刀切的说法。
今天学姐和大家分享几个关
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:47:41
在今年3月份
举行的2019年世界睡眠日大型科普启动会上，中国睡眠研究会发布了《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》。白皮书指出，
13至17周岁的青少年（初高中阶段）睡眠时长不足8