做到作者：admin 发布于：2022-03-08 02:30:57
很多人都有睡午觉的习惯，并且相信这有利于健康，但是午睡时间太长可能会起到反作用，不仅让人难以清醒，还会提高患糖尿病和心脏病的几率。
东京大学的糖尿病学家在分析了21项研究
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:17:00
乙肝患者除了常规肝功能检查，这项检测不能少！
【健康百家谈】
吃出来的健康
动起来|这个“危险三角”随意按可能会中风！跟着医生做，肩颈有活力
患有老年慢性疾病，该怎样健康饮食？
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:17:00
科学饮食，是晚年健康的基石。老人饮食讲究10个“宜”，下面为老年朋友详细介绍。
1、食物宜杂
人体需要从不同食物中获取营养，建议老人每日选择谷薯类、蔬果类、鱼肉蛋类、奶豆
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:16:59
君悦文化
人到老年，应该要关注健康，老年之后，一定更加注意健康饮食。长寿饮食说复杂也复杂，说简单也简单。平时只要注意12点，就能少生病、少受罪，为健康长寿打下基础。
数量少一点
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:16:59
随着老龄化程度的加快，我国老年人的数量也越来越多，老年人伴随着年龄的增长，身体器官会出现不同程度的老化，从而导致食欲减退，能量摄入降低，必需营养素摄入减少，而引起营养不良。
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:16:58
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中老年人健康饮食的11个原则
随着年龄增长，老年人身体各项功能逐渐衰弱，消化和吸收力慢慢减退，胃口自然大不如前。由于食量减少，老年人很难在
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:02:01
在这些对老年人的消极印象之外，还伴随着一些更普遍的问题，就是我们
怎么样去理解老年人，怎么样和他们相处，怎么样去解决相处过程当中出现的矛盾冲突
社会之所以会存在这样的年龄
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:02:01
随着人们年龄的逐步增长，其身体的机能会逐步的减退，进而就会患上一些老年人常见病。所以，年纪大的人应该多多重视养生这件事情，因为在他们做好养生的相关事宜之后，其身体的各项机
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:02:00
养生关键词：勤晒、梳头、多动
“头部是人体第一保健特区。”中国中医科学院教授杨力说，可以用手代替梳子梳头，按照从头顶到后脑勺，再从头顶到耳朵两侧的顺序，来回各推三四十次，使
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:02:00
随着年龄增长，身体各个器官和组织逐渐衰退，不管是在生理上还是心理上都发生很大变化，如果加上多种疾病缠身，会使生活质量大大降低。因此老年人在平时生活中应该注重日常保养，学会
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:02:00
随着年龄增长，身体各个器官和组织逐渐衰退，不管是在生理上还是心理上都发生很大变化，如果加上多种疾病缠身，会使生活质量大大降低。因此老年人在平时生活中应该注重日常保养，学会
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:53:09
每天跺跺脚也能养生
有一种方法，非常简单易行，却能给老人带来健康长寿的功效，它就是跺脚。
补助肾气。
脚跟与人体的肾经关系密切，跺脚实际上刺激了肾经穴位。
人过了30岁后肾气
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:53:08
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随着年龄的增长，机体骨密度开始下降、骨结构破
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:53:08
日常生活中经常看到很多人到老了要靠拐杖行走，或者背弯得都直不起来了，尤其是在农村地区。那么，如何预防和改善这种现象呢？
适当补充钙质多吃一些含钙量较高的菜肴，如鸡蛋、紫菜
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:53:08
岁月催人老，很多人都会觉得人一到50岁，健康的身体就会慢慢失去。其实，这正落入了身体衰老的误区。老人健康养生，一定不可相信这些谣言，一起来看看。
误区一：随着年龄的增长，你将失
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:53:07
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年轻老人的养生经
何为“年轻老人”？他们虽然年纪大了，可身体某部分机能仍保持得非常年轻。
岁老人从不染发也能
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:46:20
提示：
本文932字
预计看完全文2分钟
本文专家观点：
上海市第一人民医院分院急诊办公室副主任朱鑫璞
北京大学第三医院心血管内科副主任徐顺霖
这个字就是
学会慢养生，才能保持
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:46:20
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长寿是每个人都
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:46:19
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养生就是养精、气、神。现在的养生变成养身，补身体了。你补了很多，但都漏掉了
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:46:19
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心脏，君主之官。
心脏不停
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:46:18
《黄帝内经》记载了大量关于养心调神的内容，简要归纳就是五个内容：第一，心态平和；第二，心情快乐；第三，心地善良；第四，心胸开阔；第五，心灵纯净。
心态平和：也就是清净、少欲。《黄帝内经
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:31:37
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简介：
每日更新老中医健康养生常识、刮痧、艾灸、推拿、食疗、中药等专业知识。
常常为了
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:31:36
绝大多数患者都遇到过的情况……
几乎所有的癌症患者都会感到疲劳。
疲劳是在癌症治疗期间和治疗之后最常见的副作用，
许多癌症治疗以及癌症本身，甚至是其他副作用，都可能导致
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:31:36
常常为了工作
盯着电脑一看就是一整天
常常为了项目
伏案一动都不动
当你有一天突然发现
自己身体开始有些小毛病了
那你要警惕身体已经过度疲劳了
警惕这些过度疲劳的征兆
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:31:35
依据《劳动法》第三十六条：国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。
但其实大家心里都清楚，不可能每个行业和工作岗位都按照