科学作者：admin 发布于：2022-03-09 01:33:43
广东省中医院珠海医院治未病中心
成杰辉主任中医师
迎来秋季的最后一个节气——霜降，如《月令七十二候集解》记载：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。霜降时节天气由凉转冷，但“霜
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:33:43
10月24日是霜降，是秋季的最后一个节气。
霜降分为三候：“一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。”
霜降养生知多少
临近霜降，天气明显转凉，据中医科叶丽红副主任医师介绍说，最
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:33:42
昨天是二十四节气中的“霜降”，
这就意味着
我们要和这个秋天
说再见了
......
都说“霜降”是
的最后一个回眸，
让我们一起来探究“霜降”
究竟是怎么一回事吧？
霜降：
霜降是表
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:33:41
导读：
今年10月23日19:22:18是24节气中的第18个节气——霜降。霜降15日的三候为：“一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。”霜降是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:32:10
雨水节气是二十四节气中的第二个，今年雨水和元宵节接近。雨水顾名思义，意味着降水量逐步增多，同时天气进一步回暖。因此在雨水节气，养生重点有哪些变化和调整呢？记者就此采访了地
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:32:10
二十四节气——雨水养生
每年的阳历2月18至20日左右的时候，太阳到达黄经330度，中国的古圣先贤们把这个时节称之为雨水。雨水，顾名思义，降水开始增多，天气变化不定，此时养生要注重
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:32:09
二十四节气
一场春雨一场暖
是一年中的第2个节气
《月令七十二候集解》载：“雨水，正月中。天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继为雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:32:08
[2021-02-18星期四]
好雨知时节，当春乃发生。
随风潜入夜，润物细无声。
不知不觉，我们已经迎来24节气中第2个节气——雨水，雨水节气时段一般从公历2月18日至20日开始，到3月4日或5
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:32:08
顺时养生
夏秋冬，二十四节气，周而复始。二十四节气，天人合一，秉承天地之元气，调节人体之经脉，中国古代的历法，根据动植物的生长周期确定季节，是世界上最丰富和最富有科学内涵的历法
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:29:18
顺应时令之谷雨养生
公历四月有谷雨节气，谷雨是24节气中的第6个节气，跟早春二月时的雨水节气都带一个“雨”字，但是在含义上还是存在很大的差别的。
养生要领
因为在谷雨的时候
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:29:18
2020.4.19星期日
农历：三月廿七
庚子年【鼠】年
庚辰月壬辰日
天点纷林际，虚檐写梦中。
明朝知谷雨，无策禁花风。
石渚收机巧，烟蓑建事功。
越禽牢闭口，吾道寄天公。
——朱槔●
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:29:17
新华厨与你一起四季饮食养生
——学习、参照《四季养生食疗》等名人名著分享
春季之谷雨篇
天人合一、自然调和
阴阳协调、修身养性
（点击听音乐）
一年四季，气温不同，春暖春种，夏
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:27:47
芒种是二十四节气中的第9个节气，更是干支历午月的起始；时间点在公历每年6月6日前后，太阳到达黄经75°时。
芒种的意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”。在这个时候，起居养生
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:27:46
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芒种，二十四节气中的第九个节气，夏季的第三个节气，于每年公历6月5日至7日交节，此时太阳到达黄经75°。历书记载:“斗指巳为芒种，此时可种有芒之谷，过此即失
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:27:46
中国传统节气
时雨及芒种，四野皆插秧。
家家麦饭美，处处菱歌长。
芒种简介
芒种是农历二十四节气中的第9个节气，夏季的第3个节气，表示仲夏时节的正式开始。每年6月5日或6日，太阳
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:20:33
俗话说：“春困秋乏夏打盹。”一到秋季，人就容易感觉疲乏劳累。工作日在单位办公的时候，糖友胡先生一定会在中午睡个午觉。如果不睡午觉，胡先生下午就无法集中精力办公。
早在我
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:20:32
秋季保健“三拒绝”：
秋天气候凉爽，人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时，“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我们走来，如果保养不当，也会增添许多新的烦恼。
1.拒绝秋乏告别了炎夏，迎
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:20:31
科学午睡
进入秋季后，人的机体也进入到周期性的休整阶段，水盐代谢开始恢复平衡，消化系统功能也日渐正常，人体自然会产生秋困的生理反应。而此时适当的午睡，能使心血管系统舒缓，并
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:20:31
一、秋季养生重在调养。
具体要求：
1、“多事之秋”先调睡眠，
2、秋风秋雨不要秋愁，消除抑郁情绪。
3、调整饮食防止秋燥，以清补为主。
4、秋季养生总在养肺、肺主秋饮食应增酸
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:20:30
一周食谱播报
2021年9月13日—9月18日
一周食谱
星期一
午餐：花生米饭京酱肉丝蒜蓉西蓝花
番茄鸡蛋汤
加餐；胡萝卜鸡蛋煎饼苹果
星期二
早餐：高粱面馒头番茄炒鸡蛋八宝粥
午餐：
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:03:00
最新的小寒祝福，最先送给我最好的朋友！
小寒是农历二十四节气中的第23个节气，标志着季冬时节的正式开始；对于中国而言，
小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子
，只有少数年份的大
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:03:00
2022年1月5日星期三
民间有句谚语：
小寒大寒，冷成冰团
。小寒表示寒冷的程度，从字面上理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒却比大寒冷，可以说是全年二十四节气中最冷的节气。常
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:02:59
寒为冬季的主气，小寒又是一年中最冷的季节。寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。所以，虽然小寒养生包括的内容很多，但基本的原则仍是《黄帝内经》中的那一句格言：“春夏养阳，秋冬
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:02:58
小寒时节该如何保健养生？
寒是第二十三个节气，在1月5-7日之间。小寒以后，开始进入寒冷季节。冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思。
在民间素有“小寒胜大寒”的说
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:02:58
“小寒”是冬季的第五个节气，俗话说：“小寒大寒，冷成冰团”。这么冷的时节，更要注意养生保暖，这些养生知识要牢记。
图文来源：新华网
初审：方程
编审：宋银华