养生粥的做法食疗功效作用营养_养生粥食谱_养生粥大全

作者：admin 发布于：2022-03-08

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薏米红豆粥对于我们来说是非常的熟悉的，我们在生活中常常会吃它，薏米红豆粥十分的美味，并且营养也是非常的丰富，但是一些

作者：admin 发布于：2022-03-08

薏米南瓜美肤粥
薏米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻。南瓜富含维生素A，适当食用可以增强机体体抗力，有排毒功效。。另外，南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗

作者：admin 发布于：2022-03-08

米饭是日常不可少的主食，不同的米有不同的功效，比如黑米补肾、糯米排毒、糙米助消化等等，下面就来看我们介绍不同米的功效。
最补肾的是黑米
黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、b

作者：admin 发布于：2022-03-08

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个人一直以来都是比较推荐人们在日常的饮食中多添加

作者：admin 发布于：2022-03-08

补血养生杂粮粥
◆准备食材：
紫米适量、黑米适量、花生适量、小米适量、玉米适量、红米适量、糙米适量、眉豆适量、赤小豆适量、红糖适量、蜂蜜适量。
◆做法：
步骤1：将所有材

作者：admin 发布于：2022-03-08

薏米，大家应该不会陌生，薏米很多地方就有买，而且很多人煲汤是必然要方法薏米进去的。小时候薏米可能是拿来玩的玩具，那时还不知道薏米可以吃，很多小孩就拿来玩。你童年中有玩过薏

作者：admin 发布于：2022-03-08

(20克)
(15克)
(15克)
燕麦片
(15克)
(15克)
(15克)
(20克)
薏仁米
(15克)
小南瓜
(2个)
(适量)
(适量)
将薏米、红枣、糯米、淘洗干净，用清水浸泡2小时。
将花生淘洗干净用

作者：admin 发布于：2022-03-08

(20克)
(15克)
(15克)
燕麦片
(15克)
(15克)
(15克)
(20克)
薏仁米
(15克)
小南瓜
(2个)
(适量)
(适量)
1、将薏米、红枣、糯米、淘洗干净，用清水浸泡2小时。
2、将花生淘洗

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作者：admin 发布于：2022-03-08

大米20克、糯米15克、小米15克、燕麦片15克、枸杞5克、红枣15克、花生20克、薏仁米15克、小南瓜2个、蜂蜜、红糖适量。
做法：
将薏米、红枣、糯米、花生淘洗干净，用清水浸泡
2

作者：admin 发布于：2022-03-08

如果世上有一种药，又能当饭吃，还能当茶喝，不仅美味养人，还能让全家人百病不生，您愿意一试吗？
祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。
两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问

作者：admin 发布于：2022-03-08

天气慢慢转冷了，但是胖子们很多还是没瘦下来。湿气重，减肥也变得越来越难了。下面小编给大家介绍个非常实用的减肥食谱，让你边喝边享瘦。饭后再来一颗快纤瘦，让你快速健康甩脂。

作者：admin 发布于：2022-03-08

今天是10月31日
也是西方的传统节日
万圣节
在这个不给糖就捣蛋的小鬼狂欢日
怎么能少了节日主角
可是对于小康康而言
关心的问题只有一个
万圣节没有用完的南瓜怎么办？
吃！进

作者：admin 发布于：2022-03-08

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作者：admin 发布于：2022-03-08

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南瓜粥深受大家的喜欢

作者：admin 发布于：2022-03-08

有两夫妻之前对中医食疗养生一点都不懂，生活习惯都是由着自己的喜好。其中一点就是夏天离不开空调，爱喝冷饮，爱吃凉菜，冰镇啤酒和各种冷藏西瓜、饮料放满了冰箱。冬天爱吃火锅，最

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作者：admin 发布于：2022-03-08

南瓜粥的做法有哪些？南瓜是我们生活中较为常见的食物，南瓜粥又甜又面，只要喝上一口便会爱上这种味道。下面小编就介绍几种南瓜粥的做法。
做法一
【制作食材】南瓜、糯米粉
【

作者：admin 发布于：2022-03-08

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其实，在我们平时的餐桌上，出现率最高的大概就是粥了，常喝粥的人都比较

作者：admin 发布于：2022-03-08

养胃粥能对我们的胃功能起到一定的保护作用。尤其是对于上了年纪的老年人来讲，胃功能有所下降，所以平时更要注重养胃，才能避免一些胃肠疾病。那么大家需要学习养胃粥的一些做法

作者：admin 发布于：2022-03-08

地瓜粥
原料：
地瓜150克，粳米50克，乌梅肉25克，糖适量。
做法；
1、将准备好的适量地瓜清洗干净，去皮然后切成大小适中的块。
2、然后将其放在锅中煮一下，捞出沥干水放在一旁备用。
3

作者：admin 发布于：2022-03-08

粥应该是我国特有的一种食物，中医上面称粥是天下第一补品，不同的粥有不同的养生功效，胃病是很多人的烦恼，小编为大家介绍的几款养胃粥，一起来看看吧。
做法一
材料：薏米一大把、淮

作者：admin 发布于：2022-03-08

补肾补脑黑米八宝粥较高热量食材:红豆50克红枣1把加州葡萄干50克新鲜贵州小薏米仁薏仁米薏苡仁五谷杂粮粗粮500g包邮步骤1准备好食材步骤2先把豆类用清水浸泡2小时或过夜步

作者：admin 发布于：2022-03-08

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做法一：经典做法
食材准备
红豆、薏米各一把。
做法步骤
1、红小豆和薏米洗净后，放入锅中用清水浸泡4小时以上。
2、泡好后就开火煮，先大