养生粥的做法食疗功效作用营养_养生粥食谱_养生粥大全

作者：admin 发布于：2022-03-08

01、补血健脑：小米红枣粥
功效：
红枣和小米营养价值都很高，熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑，特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食用。
材料：
小米、红

作者：admin 发布于：2022-03-08

红枣小米粥
对冬季减肥的作用
小米是黄色的，味甘而咸，中医说小米能“和胃温中”。冬季喝小米粥可健脾养胃、补肾、养心安神、美容颜颜。
100克小米含蛋白质9克，碳水化合物75克

作者：admin 发布于：2022-03-08

朝食（粥）
秋风吹过，天气逐渐变凉，人的肠胃也随之变得敏感脆弱。特别是体质虚弱的人，稍不注意会出现脾胃功能减弱等现象，而粥，正是此时调节脾胃最好的选择。
今天祺妈推荐一款我家小

作者：admin 发布于：2022-03-08

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小粥编
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作者：admin 发布于：2022-03-08

胡萝卜牛肉粥，蔬菜、能量元气满满的活力早餐
点击图片
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胡萝卜牛肉粥
图文|
刘姝_VrVL
胡萝卜
清汤牛腩
1.淘米，大概三倍的水，电饭锅煮粥模式。我的绝招是➕两倍的清

作者：admin 发布于：2022-03-08

宝宝到了
12个月
，基本已经
可以吃所有肉类
现在宝宝可以吃的辅食状态，
像肉丸一样
用牙轻咬可以咬碎
的软硬度。
冬天了，来一碗热腾腾的粥是再好不过了。
米已经不用再处理得

作者：admin 发布于：2022-03-08

胡萝卜牛肉粥
食材介绍：
牛肉含有丰富的蛋白、氨基酸，其组成比猪肉更接近人体需要，宝宝食用后能提高抵抗力。
胡萝卜有“小人参”的美誉，其中的主要营养素就是β-胡萝卜素。β-

作者：admin 发布于：2022-03-08

流月无声
秋冬是进补季节，适合炖各种滋补汤煲。但很多人会觉得自己没有那个条件，其实只需要一口小炖锅足矣。本篇介绍的所有粥煲类，都是我亲身实践所得，简易操作，适合学生宿舍及

作者：admin 发布于：2022-03-08

1、山药薏米芡实粥
主料：
铁棍山药(125克)薏米(50克)芡实(50克)辅料水(适量)
做法:
1.用料准备好
2.山药洗净，切段，放入蒸锅蒸熟
3.冷却后去皮
4.切成圆片
5.薏米芡实洗净沥水

作者：admin 发布于：2022-03-08

近期公众号更新速度很慢，
尤其是合集，酝酿许久。
除了日常家务琐碎外，
成天都在画狗健身做攻略收发大量英文邮件......
我已连续数日把24小时用到极致
其实，爱做计划的我，已把近

作者：admin 发布于：2022-03-08

点上面
广州微生活
日日睇劲爆嘢
最近广东的气候忽雨忽晴，人体内本来就容易聚集湿气，然后很多人都爱下午茶来一杯奶茶果汁，就更容易沉淀湿热了。还有现在天气那么闷热，许多人一

作者：admin 发布于：2022-03-08

这款粥由芡实、胡萝卜、小米组合而成。上好的芡实搭配利好的胡萝卜、小米煲粥，营养很丰富，功效很多。很养生，口感也很好。喜欢。
芡实胡萝卜小米粥
芡实100克、胡萝卜60克
小米

作者：admin 发布于：2022-03-08

山药香菇粥
山药香菇粥
原料：白粥500克，山药80克，香菇25克。
调料：A料（冬菜10克，鱼露4克，花生调和酱15克，八宝一丁鸡粉3克，鸡汁0.5克），姜片5克，葱花、香芹粒各4克。
初加工：山药改刀成段；

作者：admin 发布于：2022-03-08

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提到胡萝卜，大家都很熟悉，不论是在南方还是北方，都是经常出现在餐桌上的食材。
胡萝卜

作者：admin 发布于：2022-03-08

你好，欢迎关注点击上方蓝字关注我；定期会给大家分享儿童营养食谱、早餐和育儿心得及全职妈妈的成长历程；同时也欢迎您分享给更多的朋友
今天早晨有妈妈找我，说我的早餐给她很多

作者：admin 发布于：2022-03-08

西安美食
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xiaochixian
商务合作
联系QQ：
39039
小编有话说
小米煮粥也是最补的吃法，所以，也被叫做“代参汤”。
小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮

作者：admin 发布于：2022-03-08

很好的书，有大张图，穴位也清楚，按步骤给小孩按摩
宝妈们和上户阿姨必备
孩子不舒服，大人不知道吃啥好，有了这边书方便多了，新手妈妈非常有用
买满200减10
做为一个地道的广东人，这

作者：admin 发布于：2022-03-08

大伙儿都有几家又难吃又常去的餐厅吧？
饭友们深知我对味福记的喜爱，刷过菜单，有新品就去，外地朋友来也都得拖去打卡——每次吃完都心说不好吃啊最后一次了，但真香起来神鬼难挡，从

作者：admin 发布于：2022-03-08

过了立秋，不少新手妈妈又开始头疼了，秋季该给宝宝吃什么，宝宝才能身体强壮，少生病？下面让我们一起学习，如何做秋季宝宝最爱吃的辅食吧。
4～6个月的宝宝
红薯米糊
非常营养又好喝的

作者：admin 发布于：2022-03-08

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1、《蒙娜·丽莎》达·芬奇约1503-1505年油画77x54巴

作者：admin 发布于：2022-03-08

甜宠言情
68章
边维闪婚了。
朋友圈都在打赌她会闪离。
边维截图给她丈夫。
章主任：闪离？
边维：就是分分钟跟你散伙。
章主任：哦。
凌晨做完手术回家，章主任第一件事就是把小红本

作者：admin 发布于：2022-03-08

适合4到6个月宝宝
原料：
大米做法：
将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
功效：
米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合

作者：admin 发布于：2022-03-08

不少新手妈妈头疼，该给宝宝吃什么，宝宝才能身体强壮，少生病？跟随原贝太厨房厨艺培训师李菁，教你做宝宝最爱吃的辅食。
4～6个月的宝宝
红薯米糊
非常营养又好喝的健康粥羹。
原料：

作者：admin 发布于：2022-03-08

要想身体好，早餐少不了！说起早餐，好多人都嫌麻烦，经常是对付一口，这种情况偶尔还行，长期下去身体肯定吃不消，尤其是家有孩子的，会影响长身体。
早餐自己做其实不难，不需要起太早，也照

作者：admin 发布于：2022-03-08

第一步
土豆泥是一种以土豆为原料，而捣成的泥状的食物，土豆泥的做法大全中有很多种做法，来看一种比较简单的做法。
将土豆削皮后切成片，放入锅中蒸15到20分钟即可
第二步
将蒸好