白领健康_白领健康知识手册,白领健康问题,白领健康保健小常识大全

作者：admin 发布于：2022-03-08

办公室白领经常坐在办公桌前，甚少运动，经常感到腰、肩、脖子酸痛的人要注意哦！这里，向大家介绍10种减轻疼痛的方法，有需要的亲们可要记好哦！
NO.1缓和腰部酸痛的伸展运动
首先坐在

作者：admin 发布于：2022-03-08

点击上方蓝色字体↑↑↑昆明好宝有机庄园↑↑↑微信名，有机生活即可开启。
使用小指南
小编提醒各位亲，在此微信公众号直接回复好宝有机食材套餐的菜品名，将会有相应的食谱回复

作者：admin 发布于：2022-03-08

这个12月
等来了
冷空气
等来了防城港的
成功入冬
等来了希望之星围棋学校的
冬季招生！！
围棋，起源于中国，古代称"弈"，距今已有四千多年的历史，可以说是棋类之鼻祖。春秋战国时期，

作者：admin 发布于：2022-03-08

1、摩飞便携式烧水壶
有次大V聚会，琴小兽送了我一样东西，是便携电动热水壶，我非常喜欢，虽然买过欧慕的，但这款更小巧，当时因为觉得价格较高而没有推荐（那款是MR6080，价位在298元左右

作者：admin 发布于：2022-03-08

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中医认为，脾胃是“后天之本”，其重要性可见一斑。中医还讲，夏

作者：admin 发布于：2022-03-08

似乎生活中每天能让我们忧虑的事儿太多了。你的工作、身体状况、家庭，甚至是陷入困境的陌生人......这个世界好像有无数的麻烦在等着我们。
它们的确会影响我们的心情，扰乱我

作者：admin 发布于：2022-03-08

1.小口喝水
喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，尤其是循环差、经络容易阻滞的人，反而会引起身体

作者：admin 发布于：2022-03-08

办公室是白领们的聚集地，很多人就因为天天坐在办公室里面，忽略了平时的一些锻炼，因此很容易患上各种心血管疾病。平时经常呆在办公室的需要勤做操来缓解。本期小编就来为大家介

作者：admin 发布于：2022-03-08

每天5分钟职场健身操，能在办公室里做的健身操。不用起身，无需移动，坐在椅子上就能做，简单轻松。让你长时间坐在办公室里的身体得以舒缓，缓解疲劳，还可以避免很多职业病的发生。
一

作者：admin 发布于：2022-03-08

新年伊始，为您分享一个减压新方法。
我因为工作的关系，经常要出差。出差的人都知道，飞机晚点是最讨厌却无法避免的事情，我有过在机场等八个小时的经历。有的时候，晚上的飞机，会一

作者：admin 发布于：2022-03-08

一位办公室白领的
健身经历与美丽蜕变
终于可以静下来读这篇邮件，我们搞健身的，每天都在不同渠道获取最新健身知识，也每天看到无数软件，网站关于“成功案例”的狗血剧情，什么几天

作者：admin 发布于：2022-03-08

听说点击上方
关注的人，会越来越健康哦~
办公室白领最头疼
腰酸背痛
的问题
平日里不良的坐姿容易导致脊柱变形
久而久之产生的腰酸背痛，不仅
影响工作
还有可能成为升职加薪

作者：admin 发布于：2022-03-08

各位办公室一族是不是肚子上、腰上的赘肉越来越多。忙碌的工作让我们顾不上健身，其实办公室就是个小型健身房哦~赶紧跟着视频get一些办公室健身的妙招吧！

作者：admin 发布于：2022-03-08

高温天气，许多人几乎24小时处于空调环境中。你知道吗，“叹”着空调一时清凉，但却会给你埋下不少健康隐患。轻则鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力……医学上称之为“空调病”或“

作者：admin 发布于：2022-03-08

民间自古就有“筋长一寸，寿长十年”的说法，由此可见拉筋重要性。
是最适合现代人的简易保健运动，不需要上健身房，更不需要请人推拿按摩，省力省时，随时随地都能进行锻炼。
如果能正

作者：admin 发布于：2022-03-08

初秋静悄悄地来了，女神们以及想成为女神的妹子们，你们开始物色秋天的时装了没？还想像去年秋天一样穿着呆板的OL装吗？别说小尚没告诉你，OL装已经过时了！
今年秋天，穿衣搭配的新时尚

作者：admin 发布于：2022-03-08

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作者：admin 发布于：2022-03-08

看到这篇文章是你、我的福气！
鹃鹃原本在美国工作，公司给她的待遇很好，再加上单身，生过得很逍遥。
前一阵子她住在台湾的母亲罹患脑瘤，开刀后复原得很慢。
鹃鹃立刻请调回台，找了

作者：admin 发布于：2022-03-08

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作者：admin 发布于：2022-03-08

你是否整天绝大部分时间面对机器，与人缺乏交流
；慢慢地你是否感觉逐渐缺乏
热情，接受新事物和适应新环境的能力减弱，没有创造力和事业心；你的
简单随便，很难提起兴趣；你慢慢变得敏

作者：admin 发布于：2022-03-08

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长期面对电脑
易心理早衰
你是否整天绝大部分时间面对机器，与人缺乏交流；慢慢地你是否感觉逐渐缺乏生活热情，接受新

作者：admin 发布于：2022-03-08

废话不多说
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瑜伽神处方
双下巴与小V脸的距离只差每天这5分钟
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不明觉厉！每天两

作者：admin 发布于：2022-03-08

杰杰留言：
由于长时间盯着屏幕，我经常出现
，头部发紧等情况；常常感到精力不足、“
累”，注意力不容易集中，记忆力和理解能力也跟着下降。我是怎么了？
@杰杰白领一族
其实，很多白领都

作者：admin 发布于：2022-03-08

白领长期面对电脑易心理早衰
您是否知道现在流行的996工作制？
点击蓝字关注我们哟~
所谓的
996
制，就是每周上班六天，每天工作时间从早上九点至晚间九点，简称为
996
工作制。
对

作者：admin 发布于：2022-03-08

白领族压力大如何心理养生释放压力。白领族看起来是一个光鲜的职业，但是，白领族并非职场的小员工，肩负的责任和压力往往倍增。现代很多都市白领族都会不堪重压，最后导致一些心理