白领健康_白领健康知识手册,白领健康问题,白领健康保健小常识大全

作者：admin 发布于：2022-03-08

现在很多上班族天天对着电脑和手机，皮肤就会容易产生斑点和皮肤变黄的现象，
美白祛斑已经成为了现代人的重要需求，
那么美白祛斑的方法有哪些？现在教你一些内外调养祛斑好方法。

作者：admin 发布于：2022-03-08

柳安堂
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柳安堂健康养生
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作者：admin 发布于：2022-03-08

传统中医穴位按摩是有效的养生保健方法，人体有很多具有养生保健功能的穴位，经常按摩这些穴位可以增强人体抗病能力，提高人体免疫功能。
一、风池穴：
双手掌心贴住耳朵，十指自然张

作者：admin 发布于：2022-03-08

TA们都在关注南方美食特搜
现代女性由于工作需要长期坐着，身上的赘肉基本上都是坐出来的，既然坐得出来，那么小编今天就教你怎么把它“吃下去”！
这种美味的果仁含丰富的、纤维，还

作者：admin 发布于：2022-03-08

零食~？！
第一个浮现在我脑海中的镜头就是学生时代上课吃零食的画面，虽然那时吃得偷鸡摸狗，但也别有一番滋味。上班之后，在吃零食这件事上已没有太多规矩限制，但是渐渐也丧失了对零

作者：admin 发布于：2022-03-08

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2003年愚人节，张国荣选择跟这个世界告别。
他说：“Depression(沮丧、抑郁)，多谢各位朋友，多谢麦列菲菲教授。一年来很辛苦，不能再忍受，多谢唐先生

作者：admin 发布于：2022-03-08

居家瘦腰瘦肚子
就是要瘦，没有借口
如果你是一位久坐办公室的上班族，想必你会有这种体会，屁股越坐越大，肚子上的赘肉也越来越多，已经变成了厚厚的一层游泳圈，最近没吃啥，可是一个月

作者：admin 发布于：2022-03-08

今年34岁在外企工作的周小姐正处于事业上升期，最近发现脖子上长了肿块，于是果断去医院检查，拿到检查报告，发现自己患上了甲状腺结节。周小姐不禁有些担心，怎么好好的就得了甲状腺

作者：admin 发布于：2022-03-08

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现代社会工作、生活节奏越来越快，人们面临的压力也越来越大。本来高发于夏季的甲状腺疾病，由于各种诱因变得愈发复杂，秋冬季也有越来越多的

作者：admin 发布于：2022-03-08

本文专家
郝万山：北京中医药大学教授
何裕民，上海中医药大学教授
洪昭光，著名心血管专家
沈雁英，北京朝阳医院教授
蔡皓东，北京地坛医院肝病科主任医师
刘大铭，北京中医药大学东直

作者：admin 发布于：2022-03-08

你听到“癌症”两个字的时候是什么感觉？是害怕？痛苦？癌症虽然不像感冒那么平常，但离我们每个人的生活却并不遥远，气候、饮食、生活习惯等因素让一些癌症特别青睐某些地区的人。17

作者：admin 发布于：2022-03-08

专家教你预防感冒22招！
前言：
很少有人一年内不患一次感冒，有人甚至一年内要感冒好几次。虽然普通感冒大多可自愈，但感冒毕竟很不舒服，不仅会影响工作和学习，有时甚至还会引发肺炎

作者：admin 发布于：2022-03-08

都市白领多呆在办公室，坐的时间比较长，而且身体长时间保持着固定姿势，加上饮食不规律、经常熬夜，或是贪吃辛辣口味的烧烤火锅等，无论男女都容易患上些“难言之隐”，其中最典型的莫

作者：admin 发布于：2022-03-08

办公室瑜伽越来越受到白领们的青睐，当你每天长时间对着电脑坐上超过4小时以上，就很可能会造成新陈代谢变差、血压以及腿部肌肉萎缩等负作用，你的小肚腩、背部、腰部、颈椎等部

作者：admin 发布于：2022-03-08

嘉宾介绍：
工作单位：北京中医医院
职务：骨科主任医师
擅长疾病：
治疗老年性骨关节炎、骨质疏松症、颈椎病、腰椎间盘突症、腰椎管狭窄症等尤其是治疗各种疼痛疾患
访谈实录：
主持

作者：admin 发布于：2022-03-08

健康的生活源于清新的空气，室内空气对身体的健康影响颇大。城市居民每天约70%的时间在各种室内环境中度过，职场白领甚至更多，据世界卫生组织（WHO）报告显示，全球近一半的人处于室内

作者：admin 发布于：2022-03-08

上班族女性除了睡觉时间，大部分时间都在坐着，缺少正常运动。久坐对女性身体具备极大的危害，如损脑伤胃、爱得妇科病、长痔疮等。那么，久坐的危害有哪些呢？久坐一族如何养生呢？
上

作者：admin 发布于：2022-03-08

现如今人们都是电脑式办公居多，这样就会使得人们长时间的窝在电脑跟前，少了更多的活动量，有时候一坐可能就是一整天，其实这样对身体是有很大害处的。从心里上来说，如果长时间坐着

作者：admin 发布于：2022-03-08

说到“鼠标手”
可能很多人会联想到
“办公室疾病”“用鼠标姿势不当会得的病”
但是，果真“鼠标手”
都是办公久坐和使用鼠标引起的吗？
如何判断自己有没有得“鼠标手”？
如何

作者：admin 发布于：2022-03-08

那么先来看看久坐的危害吧
久坐会引起妇科疾病
由于女性特殊的生理结构，女性私处长期都处在潮湿的环境中，如果再加上长期久坐就容易使盆腔充血，从而导致附件和宫颈血液循环不畅

作者：admin 发布于：2022-03-08

研究表明，久坐可引起以下几种病症：颈椎病、腰椎病、肩周炎等等。其实，久坐的危害远不止于此。早在2003年，世界卫生组织就指出，全球每年有200多万人因久坐而死亡，预计到2020年，70%的

作者：admin 发布于：2022-03-08

由于工作的压力和生活的快节奏，颈椎病已经逐渐走向青年人群，已不再是老年人专属的病症。
现在患颈椎病的人越来越多，颈椎病已经是临床常见多发病，很多人都在受着颈椎病的侵害，因

作者：admin 发布于：2022-03-08

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1、学会自我调试，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静
针对精神长期高度紧张，白领应学会自我调试，及时放松自己。如参

作者：admin 发布于：2022-03-08

可见光光谱图蓝光是可见光的重要组成部分，自然界本身没有单独的白光，蓝光与绿光、黄光混合后呈现出白光。绿光与黄光能量较小，对眼睛刺激较小，蓝光波短，能量高，能够直接穿透晶体直

作者：admin 发布于：2022-03-08

对从事电脑相关工作的近视人群来说，需要每天面对电脑六至八小时，碰上加班熬夜，面对电脑的时间就更长了。长时间目不转睛盯着电脑，容易造成眼睛发胀、发酸、干眼、视觉疲劳等症状