白领健康_白领健康知识手册,白领健康问题,白领健康保健小常识大全

作者：admin 发布于：2022-03-08

不怕苦、不怕累，就怕公司的无意义“内卷”...
原本朝九晚六的工作，同事们比赛加班加点，
一个个都成了996的“奋斗”逼。
让原本轻松愉快的工作环境日渐压抑紧张！达咩！！！
提高工作效

作者：admin 发布于：2022-03-08

现代人因为有手机，都成了低头族，
颈椎病和不适非常普遍，不少人苦受折磨，颈椎放松，5分钟就能办到！
左右移动
双足同肩宽站立，颈部肌肉尽量放松，用手上下来回按摩颈后肌肉，眼睛保持平视

作者：admin 发布于：2022-03-08

颈椎病不大不小，不少人苦受折磨，颈椎放松，5分钟就能办到！
左右移动
双足同肩宽站立，颈部肌肉尽量放松，用手上下来回按摩颈后肌肉，眼睛保持平视，自然呼吸。将头部缓缓向左转，呼气，眼看

作者：admin 发布于：2022-03-08

听到过很多上班族的抱怨，“天天加班，哪有时间运动”，“每天久坐，哪会有好颈椎”，其实，不一定是十分复杂的运动，很多日常生活中常见的运动同样可以缓解颈椎疲劳。
步行的时候要抬头

作者：admin 发布于：2022-03-08

指导专家：黄煌南京中医药大学教授、博士生导师
养生，就是保健，就是让我们每天的生活上档次，有质量！
这方面，中国传统的养生经验十分丰富，从两千多年前的古医学著作《黄帝内经》，到流

作者：admin 发布于：2022-03-08

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只有生过大病的人才懂得健康的重要。有慢性病的患者有非常强的自我保健意识。一有症状，就上医院，稍感不适，

作者：admin 发布于：2022-03-08

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女性比男性长寿，为什么？女性比男性更关爱自己。女性有了不适就嚷嚷，就会去医院，让她们避免了许多风险。

作者：admin 发布于：2022-03-08

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冬天来了，天气寒冷，很多人喜欢在睡前泡泡脚，这样睡觉时就暖和很多！但是大多数的人都弄错了；泡脚有学问；它岂止是袪寒！泡脚的养生功效令人震惊！下文请跟随小编一起来

作者：admin 发布于：2022-03-08

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胃有多重要？想必不用说也知道，胃可吸收营养，吸收营养转化成人体能量。但是越来越多的人患上胃病，而这类人群多是上班族。
那导致这些上班族经常得胃病的因素都

作者：admin 发布于：2022-03-08

此篇献给坚持在工作岗位为抗新冠而努力工作的非一线工作者们，有你们的后方保障，前线的战士们才能安心救人。
1.上班出发前如何做？
家里常备体温计，起床前测量体温（建议口温），如果体

作者：admin 发布于：2022-03-08

亚健康不是病，不重视总有一天要人命！
亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易

作者：admin 发布于：2022-03-08

健康生活，每天学一点！
感谢关注公众号【磨膳坊养生学堂】
微信号：moshanfangxuetang
是对我们最大的鼓励！
上班族工作强度较大，应酬又多，容易饮食不节，透支身体过度。因此成为胃病

作者：admin 发布于：2022-03-08

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上班族白领几乎一天的时间都会呆在办公室中，要知道办公室辐射是很严

作者：admin 发布于：2022-03-08

电脑族平时可以适当的喝一些绿茶，绿茶具有防辐射的作用，能够减少电脑辐射对人体造成的伤害，并且能够清除皮肤内的有害物质，可以加快皮肤新陈代谢，绿茶还可以增强机体的免疫功能，具

作者：admin 发布于：2022-03-08

现代社会生活节奏快，工作压力大，很多上班族都容易出现早晨不愿起床、精神不振、腰背酸痛、肌肉关节疼痛等症状。
这些情况都预示着“亚健康”正在向你逼近，
春节假期已经来了，上

作者：admin 发布于：2022-03-08

衣着光鲜的女白领对工作环境实在是有苦难言，长期需要面对电脑，电脑的强烈辐射对皮肤造成强烈的伤害，导致皮肤暗哑，影响健康，加速衰老。其实通过饮食调养可以改善电脑辐射引起的一

作者：admin 发布于：2022-03-08

随着科技的不断创新，我们每时每刻都在遭受电子产品的辐射。对于上班族来说辐射更严重。那么，上班族如何来防辐射呢？多吃哪些食物。
上班族吃六种食物防辐射
1.樱桃
樱桃的铁元

作者：admin 发布于：2022-03-08

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上班族白领几乎一天的时间都会呆在办公室中，要知道办公室辐射是很严

作者：admin 发布于：2022-03-08

现在许多的公司都是通过电脑的来办公，长期下来就容易导致我们的身体被辐射。那么我们能吃什么食物来有效的帮助我们消除身体辐射呢？下面给大家介绍上班族对抗电脑辐射吃什么好

作者：admin 发布于：2022-03-08

很I高I兴I你I能I来
希I望I你I别I离I开
我的桌斗里
放着一个破旧的碎花书包
虽然破旧
但它却是我的一只小船
一块珍宝
♫.♪~♬..♩
本文导读
对于上班族而言，在电脑前久坐是

作者：admin 发布于：2022-03-08

天天面对着电脑，不光伤眼而且还有辐射，所以在平时的生活中更要多吃新鲜水果和蔬菜。水果是女人们的美容法宝，不同的水果美容功效各不同，今天为上班族们推荐一些抗辐射水果……

作者：admin 发布于：2022-03-08

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作者：admin 发布于：2022-03-08

1、樱桃
樱桃的铁元素含量是水果中最高，而铁正是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老

作者：admin 发布于：2022-03-08

颈椎病的出现会带来多方面的影响，因此，要了解哪些不正确的生活方式会让颈椎受累，积极远离，只有局部骨骼功能正常，神经根也不受到压迫，才能全身轻松。有的人反复恶心呕吐、肢体发麻

作者：admin 发布于：2022-03-08

症是公认的三大杀手之一
晚期癌症难以治愈
所以人们往往谈癌色变
其实癌症最偏爱“9个字”
你中了几个？
1、烫
65°C以上，有致癌风险
所谓“心急吃不了热豆腐”，趁热吃真是要不