白领健康_白领健康知识手册,白领健康问题,白领健康保健小常识大全

作者：admin 发布于：2022-03-08

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春节假期已经结束，
胖了吗？
回家之后，
妈妈变着花样的做各种好吃的，各种诱惑；
爸爸闷声不吭，在吃饭的时候给你额外夹几块肉

作者：admin 发布于：2022-03-08

上班族健康午睡有妙招，大家知道吗？下面就一起来看看吧！
上班族健康午睡有妙招
对忙碌的上班族来说，中午能抽空稍微睡个午觉无疑是十分重要的，很多人甚至觉得如果中午不睡下午就要

作者：admin 发布于：2022-03-08

午休时间是上班一族难得的休息时间，有句话叫“中午不睡，下午崩溃”,那么上班族怎么午睡健康呢？下面我们一起来了解一下吧。
上班族怎么午睡健康
上班族的午睡方式是很有讲究的，

作者：admin 发布于：2022-03-08

导读:如果把人体比作一座大楼，骨骼就像钢架一样。体格结不结实，与骨骼健康密不可分。生活中很多常见的不良姿势很伤骨头，不知不觉就会加速骨骼老化，不仅可能导致身材变形，还会诱

作者：admin 发布于：2022-03-08

作为一个上班族
午睡是非常有必要的
什么时间午睡比较好呢，睡多久呢？
一起来看看吧
12点至15点的30分钟睡最好
睡午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠周期的“12点至15点”

作者：admin 发布于：2022-03-08

上班族如何午睡才更健康？
都说中午不睡，下午崩溃，所以大多数人都需要睡午觉。可是，很多人都有一个疑惑，睡醒后头疼、腰酸、精神呆滞、眼睛无法聚焦等等，总之，怎么越睡越没精神了？别

作者：admin 发布于：2022-03-08

2007年，世界卫生组织将
列为十大致死致病元凶之一。
据统计，全球每年有200多万人因久坐死亡，多数人只知道久坐伤膝盖，殊不知，久坐的危害远甚于此，它会瘀滞气血，一步步将我们逼向疾

作者：admin 发布于：2022-03-08

天气转冷后，许多单位都进入了冬令时上班时间制，下午下班时间提早了，中午的午休时间也变短了。为了节省午休时间，也为了避免奔波于寒风之中，许多上班族中午选择不回家而是在办公室

作者：admin 发布于：2022-03-08

上点年纪的人都知道“伏天”的可怕！怎么说呢？就好比一个女人月子坐不好，会影响一辈子的身体一样的：
“伏天过不好！！！对我们的健康影响太大！绝非危言耸听”
首先！入伏后有一个问题一般

作者：admin 发布于：2022-03-08

最近不少人在入学、入职体检，有媒体调查发现，八成#90后不敢看体检报告#，怕自己身体状况不好，很多小伙伴大呼“我太难了”。也正因为如此，养生的趋势变得越来越年轻化。
年轻人的

作者：admin 发布于：2022-03-08

你的一天可能是这样度过的：早晨匆匆起床，梳洗打扮后马上出门，在路边乘上一辆公交车，在车上你翻阅着公司文件。经过一上午的奋战，公司的盒饭一扫而光，下午又在办公桌前坐上几个小时

作者：admin 发布于：2022-03-08

“DIY”饰品店
年轻人追求的就是个性，就是独一无二。自己动手做饰品既满足特立独行的需要，又是时尚的象征。在这些饰品店内，顾客可以自己拿一个小容器进行自选。然后再挑选线绳

作者：admin 发布于：2022-03-08

能闪过钻石的有什么？
真·迪士尼公主刘亦菲最新写真，可能有一拼～
高盘发戴钻石王冠，不愧是“颜值首富”，中彩票级别的神仙基因。
网友都惊呼，这张黑白的照片，简直就是为粉丝送上的

作者：admin 发布于：2022-03-08

在人的一生中，身体会有几个健康转折点，如果没有做好准备，那么驶向的可能就是不那么美好的健康结局，终身健康都会受影响！
专家介绍
东南大学附属中大医院心血管病专家刘乃丰
中国

作者：admin 发布于：2022-03-08

越来越多的上班族每天习惯了久坐办公，经常一坐就是一整天，平时吃各种零食、外卖，没有管住嘴，导致身体热量过剩，出现大象腿、肚腩赘肉、虎背熊腰等问题。
而他们忙于工作，没有太多

作者：admin 发布于：2022-03-08

吃了“防腐剂”的女人有多可怕？
你20岁，她20岁；
你30岁，她20岁；
你40岁，她还是20岁...
这样的女人，你第一个想起谁？
要我说，就是那个被嘲“过气”的港圈大美女——
温碧霞
前段时间，她

作者：admin 发布于：2022-03-08

中国最火的微信相亲相爱交友平台
相亲相爱是国内知名微相亲社交平台是微信认证的官方公共账号，让我们在这里一起交流，认知亲情、友情、爱情、家庭。是年轻人情感的落脚点。收

作者：admin 发布于：2022-03-08

最近经常有人问我：小马，我因为减肥，所以我晚上不吃饭，这样会不会快
点？你身边肯定会遇到这样的一类人吧！然而事实是这样吗？今天我们一起探讨一下！
其实宵夜跟肥胖根本没有直接关系，但

作者：admin 发布于：2022-03-08

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不要坐着吃饭
不少在办公室上班的朋友都有个习惯，那就是在电脑面前坐着

作者：admin 发布于：2022-03-08

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不吃晚饭减肥，既瘦不了，也受不了
俗话说：“早饭吃得好，午饭吃得饱，晚饭吃得少。”对于要减肥的人来说，晚饭吃得就更少了，经常只吃黄瓜、

作者：admin 发布于：2022-03-08

减肥是一个极需坚持的过程，一些人坚持饮食减肥，但每至夜深就开始饥饿难耐。夜间饥饿，为了减肥而强制不吃的确是一件痛苦的事情。难道减肥就一定要戒掉夜宵么?其实不是的，只要你

作者：admin 发布于：2022-03-08

微信公众号改版之后，很多小伙伴说容易找不到我们了，按下方提示给我们加颗小星星，就能快速找到我们了哦~大家不要迷路，比心~
大家好，我是九姑娘~
经常有人和我吐槽说减肥的食物很

作者：admin 发布于：2022-03-08

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夏天到了，很多的美眉开始担心自己的肉肉了，对于如何减肥她们也是一筹莫展，又想吃自己最想吃的，但是又想着要减肥，真的不知道该怎么办

作者：admin 发布于：2022-03-08

上班族一般因为工作的关系可能都有吃夜宵的习惯，晚上工作的太晚想吃东西又怕发胖改怎么办呢？其实我们只要在夜宵的时候吃对了东西，不但不会发胖还能起到瘦身的功效。
什么时候

作者：admin 发布于：2022-03-08

减肥其实很难？NO，看着各位大神用尽奇招，试过很多方法，收效甚微，搞不好还危及健康，其实说句老话还是合理饮食加适度运动，是长期减肥不二法门，当然今天推荐的方法，比较简单，懒人们也能轻