白领健康_白领健康知识手册,白领健康问题,白领健康保健小常识大全

作者：admin 发布于：2022-03-08

上班族养胃吃什么好？
1、卷心菜
卷心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨

作者：admin 发布于：2022-03-08

上班族的生活就像上紧了发条的钟，始终处于快节奏中，造成身心压力，导致失眠、健忘、噩梦频繁、焦虑、工作中失误增多等现象。只要采取以下方法，就能轻松缓解来自各方的心理压力。

作者：admin 发布于：2022-03-08

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作者：admin 发布于：2022-03-08

“早餐吃得像国王，晚餐吃得像乞丐。”这个说法你可能听说过，但现实中，不少人却是忽略了早餐，晚餐反而吃得丰盛。
《生命时报》
（微信内搜索“LT0385”即可关注）
邀请专家，提醒你早

作者：admin 发布于：2022-03-08

(一)保护好胃首先要吃好早餐
经过一夜的睡眠，人体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补充能量与营养，早上不进食，就不能弥补夜间丧失的水分和营养素，使血粘度增加，不利于一夜间

作者：admin 发布于：2022-03-08

随着社会节奏的不断加快，上班族的饮食越来越没有规律，因此他们是胃病的多发人群。胃病给上班族带来很多困扰，大家也都在养护自己的胃，养胃10禁忌，帮你更好的回复胃动力。
一忌精

作者：admin 发布于：2022-03-08

“国医博士团队”公众号：专注传播中医文化，推广自然会健康养生理念，为您提供国内最先进的中医健康管理服务,并及时发布专家门诊信息。
现代人无所不吃，胃却没有因此变得强大，反而

作者：admin 发布于：2022-03-08

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不按时吃饭会伤胃
嗜食辛辣会刺激胃
压力大时胃不舒服
我国部分地区
胃病发病率
较6年前足足翻了两倍
其中有相当一部分患者是上班族
实际上，胃

作者：admin 发布于：2022-03-08

脑疲劳多吃坚果
上班族工作量大，从早到晚大脑一直处于高速运行的状态。除了在工作时间每隔
小时，起来走动一下，放松脑神经，
在上午
点或者下午
点左右可以吃一把核桃仁、开心果

作者：admin 发布于：2022-03-08

七个原则讨好你傲娇的肠胃
每日吃水果
薯片、爆米花、各色糖果都是春天很多家庭必备的零食。在看电视、休闲聊天时，人们会不知不觉吃下很多零食。
建议：零食要零吃，不能替代正

作者：admin 发布于：2022-03-08

上班族又指办公室一族，他们每天面对着电脑工作，活动时间很少，尤其是没日没夜的电商从业者，长期下来对身体健康必然造成影响，如劲椎病、肩周炎、腰椎病、视力下降、肥胖等。
今天

作者：admin 发布于：2022-03-08

说办公室是职场人的“第二个家”不为过，毕竟
上班族一年大约有240天是在办公室中度过的。
有人牺牲了头顶的毛发，换来了肚子上的游泳圈。也有人一边赚钱，一边养生。
如果说“带

作者：admin 发布于：2022-03-08

特殊时期，
返岗复工有哪些注意事项？
请听省疾控中心陆老师的说法！
来源：健康绍兴新闻版
责编：徐文英
新昌县人民政府新闻办官方微信
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作者：admin 发布于：2022-03-08

一套短短五分钟的健身操，
几乎可以锻炼到全身。不过说起来，这套
“五分钟健身操”
不仅能强身健体，还很好地保护
心脑血管
。到底怎么练呢？
赶紧跟着小编一探究竟！！
在1996年的一

作者：admin 发布于：2022-03-08

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来自各个方面的压力，使得上班族压力越来越大。虽然工作很重要，但是上班

作者：admin 发布于：2022-03-08

说到保养不得不提
中医认为“
脚就是人的第二心脏
脚部有33个穴位，每一个都与全身经络联通
华佗在《足心道》中就记载
树枯根先竭，人老脚先衰，
养树需护根，养人需护脚
活了141岁

作者：admin 发布于：2022-03-08

上班族要当心！长时间静坐少动，不单止有颈椎病来犯，同时脏腑气血疾病也会找上门。
996的工作制，上班族每天有将近10小时对着电脑办公，长期伏案工作，加上缺少运动，亚健康随即而来。

作者：admin 发布于：2022-03-08

按摩是中医特色疗法中的一种，我们通过按揉一些穴位，能够起到强身健体，防病去病等作用。如果我们经常搓筷子也会让我们的体质变得更好的，一起来试一下！
中医认为，手部有很多反射区，

作者：admin 发布于：2022-03-08

实践了很久的中医养生的办法为什么一直都没有效果呢？还要继续进行吗或者这些办法根本就对自己没用？你是不是会因为以上疑惑而对中医养生法打退堂鼓呢？其实你离健康只差半步。跟

作者：admin 发布于：2022-03-08

揭开四物汤之谜！
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我们每天会尽可能抽时间回答大家的健康问题。
老麦的
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作者：admin 发布于：2022-03-08

导语：女明星们个个是“天山童姥”，30岁的年纪，18岁的面孔。一打听，她们都养生。可自己也在养生啊，为什么面孔仍然是“写实主义”呢？原来，你的养生功夫没做到家。
实践了很久的中医

作者：admin 发布于：2022-03-08

中国人崇尚中医养生，大多女孩采用汉方汤剂，其中四物汤就被称为
妇科养血第一方
。什么是四物汤，很多人都知道这个名词。补血是四物汤的功效，相信大部分人都知道。可是，对于四物汤

作者：admin 发布于：2022-03-08

玫瑰花茶的
功效与不同搭配喝法有哪些？有人说玫瑰花茶可以天天喝，因为玫瑰花茶可以清热降火，也有滋润方面的作用。那么玫瑰花茶的功效与不同搭配有哪些？下面由么么为您详细讲解

作者：admin 发布于：2022-03-08

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三七其实是现今应用比较多的一味中药，尤其特别是由于其活血化瘀的这一功能，更是成为了很多中老年患者养生保健的首选之品。

作者：admin 发布于：2022-03-08

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该茶可以补养气血，气血充足，经络畅通了，脸上的顽固色斑、痘印自然就会变淡甚至去除，它的