白领健康_白领健康知识手册,白领健康问题,白领健康保健小常识大全

作者：admin 发布于：2022-03-08

今日博医健康知识（音频）
160~70岁，耗心血，60~70岁这十年容易得心脑血管，心里情志疾病高发年龄，需要关爱，容易得老年痴呆，抑郁症，心梗，脑梗。
70岁耗脾血，70岁是脾胃的调养关键时刻，70岁～8

作者：admin 发布于：2022-03-08

谢锡亮：山西省侯马市人，1926年生于河南原阳县（主任医师，历任山西襄汾县中医院院长，山西省针灸学会副理事长，中国针灸讲师团教授，中华自然疗法世界总会顾问，中国澄江学派侯马针灸医学

作者：admin 发布于：2022-03-08

“你喜欢喝水么？”
“喜欢啊！怎么了？”
“那么恭喜你，喜欢上百分之七十的我。”
水是生命之源，人体70%至75%是由水构成的，随着年龄的增长，人身体中的含水量也在降低。
“多喝水”这

作者：admin 发布于：2022-03-08

无论走到哪里我们都能够看到一群人在喝酒，大街小巷都有酒的身影。酒是我们交际的一种桥梁；是我们促进亲情、友情的一种沟通方式。春节将至，喝酒似乎成为一种必然的事情。但是你

作者：admin 发布于：2022-03-08

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编辑：ZSTV
来源：高质量生活知识（ID:gzlshzs）
对很多上班族来说，每天早上醒来后喝一杯咖啡，才能真正开始一天的工作。在上班前泡或买一杯咖啡是

作者：admin 发布于：2022-03-08

周末养生
一天作息时间表和身体器官工作表
健康的作息时间表：
5～6点：醒了也要多睡会儿
很多中
老年人
“睡不着，醒得早”，但美国注册营养师劳拉说，只有睡眠充足，大脑得到充分休息，才

作者：admin 发布于：2022-03-08

上班族喝咖啡也养生
教你最佳咖啡时间表
你喜欢怎样度过清晨的时光，浓烈抑或温和?无论新的一天以哪种方式开始，一杯符合你心意的咖啡会让这一天更加美好。
但是，你是否能在正确

作者：admin 发布于：2022-03-08

你喜欢怎样度过清晨的时光，浓烈抑或温和？无论新的一天以哪种方式开始，一杯符合你心意的咖啡会让这一天更加美好。
但是，你是否能在正确的时间饮用适宜的咖啡呢？不同的时间不同的

作者：admin 发布于：2022-03-08

想要享受咖啡的美好固然惬意，但是，你是否能在正确的时间饮用适宜的咖啡呢？不同的时间不同的情绪下，享用不同的咖啡，可以产生提神、放松、舒缓或刺激的不同作用哦~
上班路上
07：00-

作者：admin 发布于：2022-03-08

蜂蜜菊花茶是一种茶饮，主要由蜂蜜和菊花制成，适合肝火旺、便秘的人饮用，也适合电脑前久坐、用眼疲劳的人，该茶有提神健身、消除疲劳的功效
《本草纲目》中也记载菊花“性平，味甘，

作者：admin 发布于：2022-03-08

跟随着上班族一天的生活轨迹及情绪变化，让“咖啡时间表”告诉你应该怎样选择咖啡。
上班路上：07：00-09：00
如此时的你
轻松惬意
卡布奇诺Cappuccino
一天中第一杯咖啡的最佳选择

作者：admin 发布于：2022-03-08

上班族白领的坏习惯
1、久坐不起
在椅子上一坐就是一整天……下半身不变胖都很难。坐着的时候鼠蹊部（双脚的起点）受到压迫，血流、淋巴循环因此滞留。
血流、淋巴循环恶化不光容

作者：admin 发布于：2022-03-08

古诗有云
柴米油盐酱醋茶
茶作为中国人的开门七件事之一
在我们的生活中占据着至关重要的地位
无论是悠闲午后还是皓月当空
和三五好友围炉而坐
煮一壶新茶，闲话家长里短
就

作者：admin 发布于：2022-03-08

柳安堂
微信号：liuantang6688
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柳安堂
免费订阅。专业中医特色传统推拿按摩、刮痧、拨罐、艾灸、中药外敷、本草精油养生、传统膏药等无痛苦、无创伤、无毒

作者：admin 发布于：2022-03-08

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秋冬季节，因为气温下降，活动不便，想减肥的朋友似乎更难

作者：admin 发布于：2022-03-08

穆穆的好物推荐vol.02
西藏绿萝花
前段时间，穆穆在西藏淘到一样性价比超高的好物。
独乐乐不如众乐乐，穆穆第一时间把它安利给了几个好朋友。
昨天，其中一位朋友发来这样一段话

作者：admin 发布于：2022-03-08

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“平凡的会计人”
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上班族自带工作餐新指南
午餐是人们一天当中最重要的一顿饭，它所为人体提供的能量占全天消耗能量的40%。许

作者：admin 发布于：2022-03-08

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咱们就能不见不散啦~
【本文首发于“NANA谈健康”头条帐号】
小贾从小吃饭就很快，每次都是第一个吃完的，经常狼

作者：admin 发布于：2022-03-08

上次讲到了开学校食堂档口需要做哪些准备
在学校食堂开个档口好做吗？怎么经营？
类似于这种的好生意还有一种，就是写字楼附近的工作餐，哪怕是在外卖行业的不断冲击下，以白领为对象

作者：admin 发布于：2022-03-08

对工作忙碌的上班族来说，午餐吃什么是个“老大难”，很多人甚至应付了事。长此以往，难免影响健康，诱发多种慢性疾病。阳光营养今天给广大上班族支个招，教大家如何吃上一顿实惠、健

作者：admin 发布于：2022-03-08

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减脂塑身塑形
拥有一个凹凸有致的好身材，是很多女性梦寐以求的事
情，但爱美可不是女性的“专利”，男性朋友也有关注外貌的权利。肥胖

作者：admin 发布于：2022-03-08

上班族们吃午饭，往往有几个烦恼：外面点的饭菜虽然好吃，但不够健康，担心发胖；自己做固然健康，但是耗时间、储存条件要求又高。有没有方法既保证健康又方便？
关于这个问题，我们请到了

作者：admin 发布于：2022-03-08

美味甄选
过了一个乖乖宅在家的年，虽然一场疫情使全国人民”被迫营业”成为厨师、糕点师、烘焙师......踏上一条”中华厨神小当家”的不归路。但大家是不是仍然想念外面油水

作者：admin 发布于：2022-03-08

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身处职场的你一定没少被调侃：
大学时吃得好玩得好，身材一直保持得挺好，而一进入职场，工作就像猪饲料，工作不到5年且还未到30岁的年轻人，肚子已然大的弯不下腰…
继青

作者：admin 发布于：2022-03-08

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寒冬已至，减肥最关键的战役已经打响，如何在这个季节保持减肥呢？首先，冬季一定要吃热腾腾的早餐，暖胃又提升代谢。其次，早餐