夏季作者：admin 发布于：2022-03-08 02:05:30
”的永远18岁~
保持体内液体平衡是保持人体生命活力的先决条件。
老年人夏天为什么要多喝水？
夏天由于温度高，人体出汗较多，尤其是老年人体内水分要少于年轻人，再加上生理反应迟
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:05:29
夏季高温闷热，很多老人心烦气躁、疾病接踵而至，
老人夏季养生保健要注意什么？
，在高温的夏季要注意合理的进行保健，注重增强身体素质的方式，有效进行养生，合理的进行调理，老年人养生
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:05:29
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作者：admin 发布于：2022-03-08 01:55:00
晚睡早起
夏季就是要注意自己的健康生活，尤其是炎热的夏季，注意健康的生活习惯就是很重要的。夏季日照时间延长，昼长夜短更明显，老年人在这个季节的作息时间不妨顺应自然界变化
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:55:00
随着老龄化趋势的扩大，老人的身体健康，直接影响到儿女生活是否幸福，所以让老年人生活幸福，就成为提升中国人幸福指数的一个关键性因素。夏季老年人养生应遵循“四项原则”，即饮食
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:54:59
夏季到了，天气也越来越热，许多老年人因为天气炎热而出现了食欲不振、上火等症状，面对这样的情况，怎样平安清爽过一夏呢？让我们来一起了解。
夏季老年人养生保健的7大原则：
1、晚睡
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:54:59
夏天天气热，人体肝火较旺，很多老年人在夏季容易生病，而且还容易心急气躁。因此老年人在夏季养生十分关键，科学养生可以帮助老年人降肝火，保持身心的健康。夏季老年人养生是有一些
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:54:58
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夏日养生
五谷杂粮
夏季到了
天气也越来越热了
许多老年人
因为天气炎热而出现
食欲不振、上火等症状
面对这样的情况
晚辈们也是懊恼
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:47:18
入伏后，全国多地气温已经直逼40℃，这让不少家庭电风扇和空调进入了“工作模式”。
一些老年人从户外走进室内后，要做的第一件事，想必就是打开电扇或者空调。殊不知人在大量出汗
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:47:18
你知道在没空调的古代，古人们是如何度过炎炎夏日的吗？他们的方法还真不少，而且蕴含着中医的养生智慧，直到今天也有借鉴意义。
摇扇子纳凉又保健
古人把扇子称为“摇风”“凉友”
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:47:17
送给最爱的朋友,真的太实用了！
全国多地气温已经直逼40℃，这让不少家庭电风扇和空调进入了“工作模式”。
一些老年人从户外走进室内后，要做的第一件事，想必就是打开电扇或者空
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:47:17
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进入伏天了，全国多地气温却已直逼30℃以上，这让不少家庭电风扇和空调提前进入“工作模式”。不少人从户外走进室内后，要做的第一件事，想
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:47:16
进入伏天后，全国多地气温已达30℃以上，这让不少人从户外走进室内，做的第一件事就是打开电风扇或空调，甚至不少家庭的电风扇、空调已然进入了全天候“工作模式”。
殊不知人在大
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:43:08
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生命之源——水
现代医学认为，水是构成人体组织的重要成分，成人体重的60％是水。体内新陈代谢都需要水来参加才能完成，水承担着输送养料，保持血量
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:43:08
夏季高温炎热，人体本身容易失水。那么，
便成了关键，
老年人
尤甚。
在日常饮水中，每个人的习惯都各不相同。有的人喜欢喝茶，有的人则偏爱有味道的水；有的人把饮料当水，有的人则可能
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:43:08
老人夏季喝水养生是老人夏季养生的头等大事，为什么?因为人体抵御炎夏的高温，维持自身正常、恒定的体温，必须要靠出大量的汗来调节。那么，如果人体不能及时喝水、补水，尤其是老人，
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:43:07
运动、健身贵在坚持，康寿家园提醒大家，夏季进行运动当然无可厚非，但更要注意方式方法，要牢记夏日健身的大忌，否则不但不能让自己健康，还会适得其反。
1、避免高温
夏季要保持低运
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:43:07
运动可以帮助减少心脏病、糖尿病、高血压和癌症的风险，减少抑郁和焦虑
控制体重，改善骨骼、肌肉和关节，改善身体协调性，因此坚持健身对老年人来说尤其重要。但是随着夏季的到来，
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:43:06
随着夏季气温逐渐上升，洗澡成为很多老人最常见的解暑降温方式。然而，对于身体机能逐渐下降的老人而言，洗澡并不是那么简单的事情，很多方面需要注意，否则会给健康带来危害。
老人
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:43:06
欢迎你来到胡厚祥医生的医学小课堂
老年人由于身体的各项机能开始老化，身体的抵抗力开始下降，随着夏天的到来，气温也在逐渐的上升，这个时候人体都在不断地接受高温的刺激，老年人
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:43:06
老年人夏季养生保健六原则
夏季到天气热，老年人常常会出现食欲差睡眠不
好等症状。要让老年人平安清爽度夏，应了解掌握夏季老人养生保健的常识，在饮食起居方面遵循以下六大基本
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:43:05
夏季到了，天气也越来越热了，许多老年人因为天气炎热而出现了食欲不振、上火等症状，面对这样的情况，晚辈们也是懊恼没有照顾好老人。其实，老人
平安清爽过一夏，应该了解有关夏季老
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:43:05
晚睡早起
夏季就是要注意自己的健康生活，尤其是炎热的夏季，注意健康的生活习惯就是很重要的。夏季日照时间延长，昼长夜短更明显，老年人在这个季节的作息时间不妨顺应自然界变化
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:43:04
不知不觉间，春天逐渐远去，夏天的脚步离我们越来越近。对于老年人来说，炎炎夏日，不仅要谨防高温预防中暑，还要注意强烈的紫外线这个健康大敌。
人上岁数之后，皮肤机能会随着年龄增
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:43:04
炎炎夏日，防暑降温对中老年人来说非常重要。但是，如果措施不得当，反而不利于身体健康。如何科学合理的防暑才能更养生呢？小编为为大家送上这份防暑养生秘籍，愿大家能过个清凉舒适