养生粥的做法食疗功效作用营养_养生粥食谱_养生粥大全

作者：admin 发布于：2022-03-08

美食是最温暖的告白
推荐语...
鸡胸肉，饱腹感强，又是优质蛋白质的来源，减脂增肌都少不了它。以下，整理了10种鸡胸肉的吃法，味道都不错，3月减肥期间可以换着来着做，喜欢的亲们一定要

作者：admin 发布于：2022-03-08

用心做原创
秋天干燥，温度逐渐降低，这时候多喝一些粥是最好的选择了。秋天喝粥的好处有很多，比如防燥、易消化、防止便秘、调养肠胃、预防感冒等等。
今天，和大家分享一道香菇鸡

作者：admin 发布于：2022-03-08

榨菜肉丝汤
材料：榨菜50克、胡萝卜半根、鸡蛋一个、里脊肉100克、青菜两颗、香葱两根、姜、黑胡椒粉、盐、鸡精、淀粉、香油；
1.猪里脊切丝，胡萝卜切丝，青菜切丝，葱切末，姜磨泥，鸡

作者：admin 发布于：2022-03-08

好米除了蒸米饭最好的吃法就是煮一锅香浓的米粥，为了简单快捷，在短短10分钟就能吃到香喷喷的粥，平时我们可以将大米淘洗干净一些，带着水分分成几份用保鲜袋或保鲜盒装好，放入冰箱

作者：admin 发布于：2022-03-08

这几款小粥好吃容易做，准备好食材一看就会做，刚入行的新手月嫂也是可以胜任的，先收藏，以后慢慢做。
1、胡萝卜鸡丝粥
材料：
大米100克、胡萝卜30克、鸡胸肉50克、香芹少许、水100

作者：admin 发布于：2022-03-08

紫薯山药粥
紫薯1个/山药1段/大米1杯/冰糖
1.山药/紫薯去皮，切滚刀块
2.大米放入电饭锅，加适量水
3.米粥熬到20分钟时，放入紫薯和山药，最后15分钟放入冰糖即可，一共需熬制1小时

作者：admin 发布于：2022-03-08

初冬季节是流感病毒肆虐的时候，特别是体质弱的孩子，不注意就会感冒。众所周知，流感这类病症具有传染性，如果我们家里的老人或小孩被流感传染了，这样肯定会造成严重的危害。因此我

作者：admin 发布于：2022-03-08

作者：admin 发布于：2022-03-08

香菇鱼片粥
香菇鱼片粥是广东一带的汉族风味名点，属于粤菜系，口味偏清淡。入伏后，许多人开始减肥计划，晚上来碗清香四溢的香菇鱼片粥无疑是最理想的减肥消暑餐。
1、大米洗净，浸

作者：admin 发布于：2022-03-08

Q：怎样才能每天收到优质的升学育儿文章呢？
点击上方蓝字
大手牵小手
关注即可！
在成长过程中
一起分享专业、实用、有趣的亲子新知与体验
大手牵小手，幸福向前走！
小米煮粥也被叫

作者：admin 发布于：2022-03-08

9种芹菜的做法，让你的血管强壮起来!
秋季气候干燥，多吃芹菜能清热解毒。芹菜
是种营养丰富、具有一定保健作用和药用价值的蔬菜。
芹菜的食疗价值很早就受到人们的关注，
中药书

作者：admin 发布于：2022-03-08

精彩内容在文章最底下
1.香甜五仁粥
大米、腰果10克、花生米、瓜子仁各30克、黑芝麻10克（一大碗的量）
做法：
1.锅中放少许油，放入花生米炒熟，晾凉
2.将腰果、花生米压成碎颗粒状

作者：admin 发布于：2022-03-08

冬天胃口不好的时候，总想喝粥，但又烦恼要喝什么粥好。
其实，香菇瘦肉粥就不错，味道鲜美，营养丰富，而且做法还挺简单。
下面，我们就一起来学习下香菇瘦肉粥的做法吧~
做法超简单哈，把

作者：admin 发布于：2022-03-08

冬天胃口不好的时候，总想喝粥，但又烦恼要喝什么粥好。
其实，香菇瘦肉粥就不错，味道鲜美，营养丰富，而且做法还挺简单。
下面，我们就一起来学习下香菇瘦肉粥的做法吧~
做法超简单哈，把

作者：admin 发布于：2022-03-08

1、主料：大米1把。
2、辅料：香菇3朵、瘦肉适量。
3、香菇提前1小时泡发，大米提前浸泡半小时，然后先煮粥。
4、将泡好的香菇清洗干净，然后切碎。
5、瘦肉切末。
6、肉末中适量淀粉

作者：admin 发布于：2022-03-08

学做早餐
，轻松搞定！
↑↑↑
早餐粥做法：甜糯米粥，香菇瘦肉粥，潮汕砂锅粥…胃暖心暖——今天学做早餐小编就给大伙儿送上关于粥的21种做法。深冬里，让胃暖暖哒~
皮蛋瘦肉粥
by木棉

作者：admin 发布于：2022-03-08

瘦肉粥的做法很方便，食材也简单，大米、瘦肉，还可以搭配不同的配菜。早上煮这么一锅粥，凉意十足的早晨也能喝到热气腾腾的粥哦！下面一起来看看瘦肉粥的做法大全吧！
胡萝卜瘦肉粥的

作者：admin 发布于：2022-03-08

香菇滑嫩，牛肉鲜美，加粳米熬煮成粥，味道咸香可口，用韭菜调味，更能开胃、增食欲，促进消化吸收。香菇的营养价值不必多说，作为菇中之王，它可促进体内钙的吸收，增强人体免疫力，多吃还能抗

作者：admin 发布于：2022-03-08

9种粥的做法合集，皮蛋瘦肉粥、海鲜粥、香菇滑鸡粥、排骨玉米粥......想做出和粥店一样的香糯软滑！
-精品推荐，你绝对不能错过的微信号-
iaosiwoliao
微信号：a221130
▲长按二维

作者：admin 发布于：2022-03-08

点击上方蓝字“美食来了AHTV”即可订阅公众号
一、紫薯山药粥
紫薯1个/山药1段/大米1杯/冰糖
1.山药/紫薯去皮，切滚刀块
2.大米放入电饭锅，加适量水
3.米粥熬到20分钟时，放入紫

作者：admin 发布于：2022-03-08

早点：奶香南瓜鸡肉焗饭，香菇牛肉粥
午餐：小蜜蜂饭团，杂菇蒸蛋，红糖红枣黑米粥
加餐：香蕉奶昔小盆栽，水果豆腐沙拉
晚餐：西芹炒香干，海带冬瓜排骨汤
早点：家常春饼，柿饼粥
午餐：香菇笋丁

作者：admin 发布于：2022-03-08

党参香菇牛肉粥
（图片来源于网络）
材料：
香菇2个，牛肉100克，党参15克，大米、清水以及盐适量
做法：
大米洗净，放入准备好的砂锅内。
牛肉切片，香菇切丁，热锅；将牛肉和香菇煸炒至出香味后

作者：admin 发布于：2022-03-08

早点：培根芦笋蘑菇饭，香菇牛肉粥
午餐：日式炒拉面，墨鱼卷烩杂蔬，杂菌汤
加餐：芒果西柚酸奶杯，脆皮蛋糕
晚餐：椰香咖喱蔬菜烩饭，小米红糖粥
早点：蘑菇肉酱意面，老北京疙瘩汤
午餐：全麦红

作者：admin 发布于：2022-03-08

今天给大家分享
皮蛋瘦肉粥香菇鸡肉粥鲜虾粥牛奶果仁燕麦粥等10种粥的做法！做法都很简单噢！
——皮蛋瘦肉粥——
食材：粳米200克皮蛋1个瘦肉100克姜盐胡椒粉油适量
做法：1.把米

作者：admin 发布于：2022-03-08

点击上方蓝色字关注我们~
立刻设我为