养生粥的做法食疗功效作用营养_养生粥食谱_养生粥大全

作者：admin 发布于：2022-03-08

夏季炎热，想要美容嫩肤就要多喝银耳汤。银耳汤的做法有很多，银耳熬汤加些冰糖、红糖、百合、莲子、红枣、桂圆等这些食材有更多养生功效。下面为您介绍几种银耳汤的做法，爱美的

作者：admin 发布于：2022-03-08

用料：鲜百合1个，薏米50克，银耳5克，水适量
薏米洗净同银耳一起泡发。
百合掰成瓣，洗净。
将处理好的食材倒入电饭煲内胆中，加适量水。
盖上盖子，选择煮汤，设定时间为2小时。
启动。

作者：admin 发布于：2022-03-08

小小的薏米
含有多种维生素和矿物质
史记：“食疗先于药疗，药补不如食补”，据《神农本草经》、《皇帝内经》、《本草纲目》等中医名著对薏米功效早有记载
“利肠胃、消水肿、健

作者：admin 发布于：2022-03-08

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1、百合银耳粥
原料：百合100克,银耳(干)15克;枸杞子30克;冰糖30克。
做法：将准备好的百合清洗干净，然后将准备好的银耳枸杞分别泡软。之后在将银耳撕成大小

作者：admin 发布于：2022-03-08

每逢冬天，很多人都会出现皮肤的不舒服，诸如皮肤干燥、瘙痒等症状；这是源于冬季人体自身油脂分泌减少以及寒冷带走过多皮肤的水分…
往往在这时候很多人都知道涂抹一些润肤霜来

作者：admin 发布于：2022-03-08

莲子百合粥做法！
功效：清心润肺粥、补中益气、清心安眠、止咳润肺！
主料：大米、糯米、小米、莲子、百合
辅料：枸杞
小米:性味归经，小米最为熟知的作用就是养胃，因此脾胃虚弱，经常腹

作者：admin 发布于：2022-03-08

今天给大家分享一个银耳莲子粥的做法，熬好的汤不仅营养美味好喝，而且还有美容养颜、清热去火的作用。喝上一碗银耳莲子粥，特别的舒服。下面介绍做法步骤：
1、需要准备的食材有：梨

作者：admin 发布于：2022-03-08

一般家庭都是两三个人吃饭，还有一个人吃饭的，可是要想做到食材丰富多样化并不容易，做多了要剩，做少了呢肯定品种单调、营养不足。所以最好的办法，就是在一份食物当中综合尽可能多

作者：admin 发布于：2022-03-08

说到百合银耳莲子汤，大家应该都很熟悉，它是用百合、银耳和莲子放一块煮成的粥，这个粥在日常生活中大都喝过，很多人也都非常的喜欢。百合银耳莲子粥不仅营养价值非常高，而且汤质看

作者：admin 发布于：2022-03-08

南方美食特搜，与你共享健康优质生活
说到百合银耳莲子汤，大家应该都很熟悉
它是用百合、银耳和莲子放一块煮成的粥
这个粥在日常生活中大都喝过，很多人也都非常的喜欢
百合银耳

作者：admin 发布于：2022-03-08

再不点“上海名医”关注，机会就要飞走了哦
在平时有不少人都喜欢喝银耳莲子汤，那么你知道吗？银耳莲子汤加上百合营养价值非常高哦。那么下面就带大家去了解一下百合银耳莲子汤

作者：admin 发布于：2022-03-08

现在的我们每天必看头条总有一条是新型冠状病毒肺炎实时疫情追踪。无论是地铁里，还是办公室里，只要有人咳嗽，总会有人下意识的捏紧口罩上的鼻夹。既然大家都这么关心自己的肺，今

作者：admin 发布于：2022-03-08

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现在正是吃老南瓜的季节，南瓜的营养很好，含有丰富的多糖类、胡萝

作者：admin 发布于：2022-03-08

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银耳既能增强人体免疫力，又可

作者：admin 发布于：2022-03-08

上周给大家整理了54道适合当早餐的辅食，点击：
快手早餐合集｜54道快收藏，不知道早上吃什么的时候翻出来
就可以看到啦！建议大家收藏起来备用。
这周给大家开团了铁棍山药和可爱的

作者：admin 发布于：2022-03-08

铁棍山药是山药中的一种，铁棍山药的功效比较的多，营养价值也比较的高，有很多的人比较喜欢吃铁棍山药，但是大家不知道铁棍山药怎么吃，也不知道铁棍山药不能和什么一起吃，还有的人不

作者：admin 发布于：2022-03-08

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清炒山药木耳
食材：
山药，盐、

作者：admin 发布于：2022-03-08

俏佳人·健康蜜语
霜降后到现在，是山药的采挖季节，无论是否入冬，山药作为中国百姓餐桌上的食品，男女老少皆宜，品质好的无硫山药片，更是BB添加辅食后宝妈们的首选食材。山药作为药

作者：admin 发布于：2022-03-08

点击下图选购，双12全年最底价
铁棍山药乃山药中的极品，是一味珍贵的中药材，因表皮蕴含铁锈色，故称为铁棍山药。
中医认为，山药味甘性平，归脾、肺、肾三经，具有益气养阴、补脾益肺的

作者：admin 发布于：2022-03-08

山药是山中之药、食中之药。不仅可做成保健食品，而且具有调理疾病的药用价值，山药加上瘦肉、配以枸杞一起熬制成粥，烹饪简单，口味清淡，营养价值丰富。用凤梨破壁养生机只需要30分

作者：admin 发布于：2022-03-08

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宝宝辅食不是为了吃饱，而是为了吃得有营养。养个白白胖胖的小孩倍儿有面子！每天不知道弄什么给宝宝吃的妈咪们有救啦！30款适合1

作者：admin 发布于：2022-03-08

小时候不爱吃胡萝卜，因为总觉得它有股怪味道。后来吃过五花肉炒胡萝卜就不排斥它了，五花肉下锅煸出油脂，再放入胡萝卜快炒，猪肉的香浓搭配萝卜的清甜，太香了！！
=胡萝卜的功效=
小时

作者：admin 发布于：2022-03-08

【香辣藕片】
1、藕去皮洗净，对半切开。下入冷水锅中，盖上锅盖，煮15分钟左右。
2、捞起，稍凉后切薄片。
3、加入1小勺香醋。
4、加入2小勺酱油，拌匀。
5、加入2小勺油辣子、1小勺

作者：admin 发布于：2022-03-08

现在是以瘦为美的时代，很多人都想让自己变漂亮。特别是对女性来说，我想让自己更漂亮，更受欢迎。但是，很多人平时就有不良的饮食生活，所以导致肥胖等。那种情况下，女性的审美意识会

作者：admin 发布于：2022-03-08

❤香菇瘦肉粥
营养价值：香菇富含维生素D，以及多种氨基酸，可以提高宝宝免疫力
用料：鲜香菇两个、肉末、大米
做法：
1、香菇洗净切沫，肉切沫备用
2、大米洗净放入炖锅里先熬1小时
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