养生粥的做法食疗功效作用营养_养生粥食谱_养生粥大全

作者：admin 发布于：2022-03-08

薏米红豆粥的神奇功效！
真的有效！！祛湿！消水肿！下半身减肥！再一次说说薏米红豆粥的神奇功效！这个简单万能的配方好到快要哭了好不好……
曾有两夫妻之前对中医养生食疗一点都不懂，生

作者：admin 发布于：2022-03-08

薏米仁的功效与作用及禁忌薏米仁的营养价值和食用方法薏米仁的禁忌人群有哪些
薏米仁的功效与作用:薏米仁为禾本科植物薏苡的种仁,薏米仁的功效是渗湿利尿,润泽肌肤,美白补

作者：admin 发布于：2022-03-08

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薏米红豆粥的功效
如果世上有一种药，又能当饭吃，还能当茶喝，不仅美味养人，还能让全家人百病不生，您愿意一试吗？
它们一是薏米，一是红豆。这两

作者：admin 发布于：2022-03-08

薏米，拉丁文名:CoixchinensisTod.又叫:薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。
由于薏米的营养

作者：admin 发布于：2022-03-08

现在天气湿气重，想吃一些红豆薏米来去湿，红豆薏米不是有粉和粥两种嘛，想知道红豆薏米粉和红豆薏米粥那个好？
红豆薏米粉和红豆薏米粥那个好
营养方面红豆薏米粉和红豆薏米粥在营

作者：admin 发布于：2022-03-08

现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

作者：admin 发布于：2022-03-08

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做法一：经典做法
食材准备
红豆、薏米各一把。
做法步骤
1、红小豆和薏米洗净后，放入锅中用清水浸泡4小时以上。
2、泡好后就开火煮，先大

作者：admin 发布于：2022-03-08

今天用赤小豆、薏仁米再搭配上山药和黑米熬粥喝。做法如下一起分享：
赤小豆薏仁粥的做法
1、所需食材：
赤小豆、薏仁米、黑米的比例大约是1：1：2；外加一块山药。
2、将赤小豆、薏

作者：admin 发布于：2022-03-08

小新说
最近新侬体验馆大开业，五谷杂粮可都要卖断货啦！和众多粉丝一聊，小新才发现，原来新侬的小伙伴们，各个都是养生专家啊！
今天小新就给大家带来，秋天
健脾祛湿法宝——
粥，告诉大

作者：admin 发布于：2022-03-08

有约君说
炎炎夏日，闷热潮湿，高温多雨。一些人会出现面部泛油、舌红等现象，这些被认为这是“湿热”的症状。
其实不仅仅在春季，许多人在夏季也需要健脾祛湿。
老广常用的可祛湿

作者：admin 发布于：2022-03-08

体内有湿气对我们的健康影响很大，湿气一重很多病都找了上来。今天介绍一道深受养生达人推崇的祛湿经典食疗，薏米赤小豆汤。告诉大家薏米赤小豆粥的做法及功效。
1.薏米因含有

作者：admin 发布于：2022-03-08

薏米红豆汤的功效，那真是非同小可。薏仁，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明

作者：admin 发布于：2022-03-08

认识薏米与红豆——
1.薏米：
薏米仁入药有健脾、利尿、清热、镇咳之效。
薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮

作者：admin 发布于：2022-03-08

味甘淡，性微寒，入脾、胃、肺、大肠。
功效：
利水，消肿，健脾胃，补心。可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
禁忌人群：
孕妇及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。
适

作者：admin 发布于：2022-03-08

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一、湿气--万恶之邪
现在人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，
运动量少
，身体
阴盛阳虚
湿邪内郁
，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢？中医里讲，脾

作者：admin 发布于：2022-03-08

莲子的功效与作用
清心、祛斑：带心莲子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。
防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用

作者：admin 发布于：2022-03-08

绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤，具有止渴消暑的功效。那么，大家知道绿豆和什么东西一起煮可以去湿气吗？让我们一起来看看吧~
薏米绿豆粥
食材：绿豆，薏米，红枣
做

作者：admin 发布于：2022-03-08

小樱有话说
夏日的餐桌上，一碗能够清热解毒、降火消暑、生津止渴的绿豆粥，是很受欢迎的。绿豆又名青小豆，性凉味甘，有
食中佳品，济世之食谷
的美誉。今日推荐的是特别适合炎夏的

作者：admin 发布于：2022-03-08

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今天是2021年6月3日
夏天最！牛！汤！品！
——非“绿豆汤”莫属
它不仅能甘凉可口、防暑消热
还有促进食欲、降血脂
降低胆固醇的作

作者：admin 发布于：2022-03-08

文章转自“菜谱家”公众号。
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薄荷绿豆

作者：admin 发布于：2022-03-08

现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

作者：admin 发布于：2022-03-08

健康功效：
莲子：养心安神、止泻、补脾
薏米：健脾、利湿、除痹
红豆：理气、清热解毒、活血
食材用料：
10粒
根据个人口味
菜谱做法：
将莲子，红豆，薏米淘洗两次，放水浸泡一小时
浸泡好

作者：admin 发布于：2022-03-08

红豆薏米粥的常见做法，
就是将红豆薏米加水熬煮，
然后喝汤吃豆，
这种做法正确吗？
一定要注意！这样的做法和喝法，有四点千万要注意！
中医里的红豆指的是赤小豆，红豆养心，赤小豆祛湿；从

作者：admin 发布于：2022-03-08

莲子薏米红豆粥是一道常见的家常粥品，主料是红豆、薏米和莲子，主要烹饪工艺是煮。主要有止血调理、清热解毒的功能。薏米的营养很丰富，多吃能起到利水祛湿，健脾止泻、清热解毒的

作者：admin 发布于：2022-03-08

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薏米性微寒，所以并不适合煮粥或者单吃。与一些能起到温补作用的食物一起煲汤就非常适合了。薏米的吃法有多种多样，民间多是用来煮粥。由于是后