养生粥的做法食疗功效作用营养_养生粥食谱_养生粥大全

作者：admin 发布于：2022-03-08

说到冬季养生，喝粥一直占有重要地位。我给大家推荐几种适合冬季熬粥的食材。
冬季气候干燥，人们常觉得皮肤干、口渴，甚至出现肺燥咳嗽。百合味甘微寒，入心、肺经，具有润肺止咳、

作者：admin 发布于：2022-03-08

百合粥的做法有很多，今天就为大家介绍以百合为原料的不同百合粥做法。
冬吃百合好处多
冬季由于气候干燥，空气中缺乏水分的滋润，人们常会口鼻干燥、渴欲不止、皮肤干燥，甚至出现

作者：admin 发布于：2022-03-08

秋季吃百合滋阴润肺推荐八款百合粥做法
秋季气候干燥，人体容易出现皮肤粗糙、口干咽燥、咳嗽少痰等各种现象。这个时候不妨多吃点百合，因为百合具有滋阴润肺、清心安神等作用，

作者：admin 发布于：2022-03-08

百合味甘、性微寒，具有养阴润肺、养心安神、凉血清热和美容养颜等功效，是著名的保健食品和民间中药。百合，因其数十片肉质鳞叶抱合成球形，状似莲花而得名百合。从中医的角度看，百

作者：admin 发布于：2022-03-08

银耳百合粥
银耳（干）10克，百合（干）10克，粳米25克。银耳用水泡涨，百合、粳米洗净后同放入锅中，加水适量煮成粥，再加冰糖少许即可。
功效：此粥有益气，养阴，润肺之功效。
南瓜百合粥
百合3

作者：admin 发布于：2022-03-08

秋季养生就喝
百合粥
，百合粥能够滋阴润肺、宁心安神，今天为大家介绍秋季养生粥百合粥的6种做法。
秋季干燥的气候，会导致人体出现口干、咳嗽、皮肤干燥粗糙等现象，这个时候就需

作者：admin 发布于：2022-03-08

作者：admin 发布于：2022-03-08

【导读】炎炎夏日里，绿豆汤可能是大家最喜欢的消暑饮品了，不仅甘凉可口、防暑消热，而且还具有促进食欲、降血脂、降低胆固醇的作用。但是喝绿豆汤也要注意，喝不对不仅不能起到消

作者：admin 发布于：2022-03-08

早6点
每天早6点看精彩养生好文
自古以来啊，粥膳祛病就已经是我国传统医学中古老而独特的疗法。
中医常说：五谷为养，粥膳为世间第一补物。现在很多人也懂了这个道理，喝粥已经不

作者：admin 发布于：2022-03-08

今天分享4种绿豆汤的做法，最后一种看一眼就清凉，而且是非常的特别，或许你没有见过。
一、绿豆汤
只有绿豆、水和糖，糖同样是防暑降温的食品，如你不能吃糖就少放，或不放好了，只要有

作者：admin 发布于：2022-03-08

1、食材：绿豆40g、百合20g、冰糖40g、糯米50g。
2、准备好绿豆、百合、糯米。
3、百合提前泡发。
4、绿豆洗净，倒入沙煲，加入适量冷水，大火煮开，小火煮15分钟。
5、糯米洗净，倒入

作者：admin 发布于：2022-03-08

点击上方
早餐食谱大全及做法
关注我
定期推送早餐食谱大全及做法
营养早餐的做法大全
儿童早餐食谱大全
，孕妇
早餐食谱大全
，学生
早餐食谱大全
等诸多早餐食谱及做法，学做营

作者：admin 发布于：2022-03-08

10月，是我每年回南宁老家探亲休假的时节，在朋友圈里看到虫子
《喊你来参加零废弃婚礼啦》
！！纳尼？！！结婚这么大件事，怎么可以没有我？！南宁！10月23号！有意义的零废弃主题！我这大师姐，必须要

作者：admin 发布于：2022-03-08

血气不足喝百合桂圆红枣粥
血气不足喝百合桂圆红枣粥
材料：百合20g、桂圆肉100g、红枣9枚、白米一杯。
做法：白米淘净下锅，加6碗水，煮至四成熟时，加入洗净的百合、红枣和掰散的桂

作者：admin 发布于：2022-03-08

小伙伴们
不知你们是否听过一句话
“千补万补，不如夏季一补”
立夏之后
天气会越来越炎热
我们的生理状态也
会随之发生很大的改变
此时就需要调养生息了
那么想要养好今夏

作者：admin 发布于：2022-03-08

在微信公众号分享我的营养早餐有一段时间了，每天都有新的粉丝加进来，全国各地都有，让我更有动力把这份健康行动继续坚持下去，带动身边更多的人健康饮食。现在很多人给我私信说每

作者：admin 发布于：2022-03-08

人的一生中至少有三分之一的时间是在睡眠中度过的,如果睡眠时间不足或质量不高,容易令大脑疲劳,导致神经衰弱等疾病｡
而良好睡眠则可以调节人的生理机能,维持人的神经系统平

作者：admin 发布于：2022-03-08

既想分享自己的幸福，又想照顾土地，
来自广西的盖娅自然体验师虫子，
自然而然地产生了零废弃婚礼的想法。
零废弃婚礼，会使得婚礼很“简陋”吗，会影响新人和宾客的体验吗？当然不会

作者：admin 发布于：2022-03-08

人生天地间，食五谷而存活。
可就是这些我们日日见，天天吃的五谷杂粮，却并非凡物，用适当的烹饪方式，能使它们发挥养生功效，养出你的健康五脏!
研究表明，五谷杂粮可养五脏。
早在古代

作者：admin 发布于：2022-03-08

身子虚？体质差？病难治？管不好？这些可能是你在饮食方面存在着各种各样的误区所致！饮食，是打开健康大门的钥匙。
本期关键词
「月经」
提问：
女26岁，我想请问专家，经期天数6天但是量特

作者：admin 发布于：2022-03-08

现在的年轻人面对的生活压力都很大，然后导致经常失眠睡不着，长期的失眠会给身体健康带来影响，还会给我们的精神带来巨大的负担，很多人都为之头疼。
它是纯天然“安眠药”，秋冬要

作者：admin 发布于：2022-03-08

羽”您分享
盐水鸭肝
鸭肝为鸭科动物家鸭的肝脏,呈大小双叶,色紫红,质细嫩,味鲜美。因其含丰富的营养和特殊功效，使得鸭肝成为补血养生的最佳食物。
肝脏是动物体内储存养料

作者：admin 发布于：2022-03-08

进入夏天，不管是大人还是宝宝的胃口一天比一天差，如果因为天热宝宝不吃饭，燥热的的天气加上烦躁的心情，宝宝妥妥能掉几斤肉。宝宝正长身体，体重下降可不是个好事情。下面小妹为妈

作者：admin 发布于：2022-03-08

百合绿豆粥
原料：
绿豆、鲜百合、大米、冰糖、清水
做法：
1.将绿豆和大米放进清水中泡5分钟取出淘洗，鲜百合去根蒂洗净备用；
2.锅内倒入清水，放入绿豆和大米开小火熬半个小时；
3.

作者：admin 发布于：2022-03-08

今天要为大家介绍的是一款粥。这款粥的主要食材除了大米之外，还有绿豆和百合。都是很有营养多额食物，而且夏季吃绿豆可以解暑清毒，很有好处。百合具有很多的美容功效，所以到了夏