养生粥的做法食疗功效作用营养_养生粥食谱_养生粥大全

作者：admin 发布于：2022-03-08

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鱼胶的主要成份为高级胶原蛋白和粘多糖物质、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，其蛋白含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%。鱼

作者：admin 发布于：2022-03-08

初秋时节雨湿较多，人体内“湿气”重,这会直接影响到脾的运转,脾主管营养的吸收运化。
湿气不除，补品吃得再多也难以完全吸收营养。
生活中很多人患上了，
脂肪肝、哮喘、高血压

作者：admin 发布于：2022-03-08

薏米熬粥有很多食物可以搭配，其中，百合是薏米很好的搭档，用百合和薏米做成的薏米百合粥很受女性朋友欢迎，因为薏米百合粥的功效主要体现在美容上，当然，也对润肺、养胃有很强的作用

作者：admin 发布于：2022-03-08

熬粥有很多种搭配，薏米跟百合就是其中一种，那么薏米百合粥有什么功效呢?下面就跟随小编一起来看一下吧!
薏米百合粥的功效
薏米和百合的水溶性都比较差，因此，薏米百合粥的味道总

作者：admin 发布于：2022-03-08

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百合绿豆薏米汤
--用料--
绿豆、薏米、百合、冰糖
--做法--
1、百合泡发、绿豆泡一夜、薏米泡一夜；
2、锅内放

作者：admin 发布于：2022-03-08

用料：鲜百合1个，薏米50克，银耳5克，水适量
薏米洗净同银耳一起泡发。
百合掰成瓣，洗净。
将处理好的食材倒入电饭煲内胆中，加适量水。
盖上盖子，选择煮汤，设定时间为2小时。
启动。

作者：admin 发布于：2022-03-08

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秋天是一个极为干燥的季节，这个时候应该多考虑吃什么润肺的问题，这样才能达到滋阴润肺的功效。今天做一个甜品，润肺补气，银耳百合莲子羹。

作者：admin 发布于：2022-03-08

2015
百合薏米粥治疗痛风
百合薏米粥治疗痛风：
百合薏米粥可以提供患者必须的热能需求，而且对痛风有直接治疗作用，并能改善其关节炎的症状，是痛风病人的理想主食。
在临床治疗当

作者：admin 发布于：2022-03-08

莲子是生活中常见的干货食材，它是植物莲的种子，含有蛋白质和碳水化合物以及钙铁，锌，硒等多种微量元素，是生活中难得的食疗佳品。莲子的做法也很多，下面就一起来了解看看。
一、银

作者：admin 发布于：2022-03-08

●银耳百合莲子红枣汤的功效与作用
1、预防高血压
银耳百合莲子红枣汤对人类心血管有积极的作用，它含有的生物碱能净化血液，防止血管老化，可以促进血液循环，而它们含有的微量元

作者：admin 发布于：2022-03-08

1、材料：枸杞子适量，冰糖适量。
2、银耳放入冷水中泡软，洗净取出，撕成小块；鲜百合剥片、洗净；枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；红枣、莲子洗净备用。
3、砂锅中注入水，依序放入银耳、红枣、

作者：admin 发布于：2022-03-08

银耳百合莲子红枣汤
功效：
开胃益气，清肠胃，缓解咳嗽，润喉利嗓，有助于胃肠蠕动，能增强人体免疫力，同时可缓解日常生活中的焦虑与压力，有清肺润燥，舒缓情绪，镇静宁神，促进睡眠的功效
银

作者：admin 发布于：2022-03-08

原料：
小米、红豆、百合、莲子、冰糖、水
1.莲子、百合、红豆用水洗净，浸泡半小时
2.大米用水洗净，备用
3.砂锅中加适量清水，中火烧开
4.锅中放入莲子、百合、红豆
5.小火煮20分

作者：admin 发布于：2022-03-08

都说秋冬是进补的好时节，但在真正进补之前，需要做好一些基础的饮食调理工作，比如健脾胃，治燥咳等。今天给大家介绍的是常见的秋季补养食材——红豆，莲子，百合，与大米搭配煮粥，养生护

作者：admin 发布于：2022-03-08

莲子百合红豆粥
准备材料：
小米20g、赤小豆30g、百合10g、莲子20g、冰糖适量、水适量
制作方法：
1，红豆用水洗净，浸泡半小时
2，莲子、百合用水洗净，浸泡半小时
3，大米洗净，浸泡备用

作者：admin 发布于：2022-03-08

莲子百合红豆粥富含营养，能增强人体机体免疫功能，还有补血的功效。
一、准备食材：
小米20克、赤小豆30克、百合10克、莲子20克、冰糖适量、水适量。
二、详细步骤：
大米洗净，浸泡

作者：admin 发布于：2022-03-08

日常生活中，人们常常将红豆用于煮饭、煮粥、煮汤等方面。红豆还含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
冬季

作者：admin 发布于：2022-03-08

【导读】
说到百合银耳莲子汤，大家应该都很熟悉，它是用百合、银耳和莲子放一块煮成的粥，这个粥在日常生活中大都喝过，很多人也都非常的喜欢。百合银耳莲子粥不仅营养价值非常高，

作者：admin 发布于：2022-03-08

那些生活节奏紧张、工作压力大的都市白领女性，容易出现心火过盛的症状。心火盛则卧不安，睡眠不好则易诱发口腔溃疡，小痘痘也会冒出来添堵。做一碗百合莲子粥可清心除烦。
原料

作者：admin 发布于：2022-03-08

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今天给
大家介绍一款百合莲子粥，接下来给大家介绍具体的做法！
首先我们看一下食材

作者：admin 发布于：2022-03-08

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今天，昌吉济贫医院药剂师田晓萍为大家讲一讲药食同源的百合和莲子，一起来了解吧！
药食同源百合
百合，最早记载于《神农本草经》中，
“味甘、平。主治邪气腹

作者：admin 发布于：2022-03-08

在十万深山中，每走一步都艰辛万分，不仅要时刻关注脚下，更要随时应对意外的发生。即便如此，孙老师依然坚持钻进深山，只为将野生草药带给大家，让更多的人用上。
今天，孙老师一行人从

作者：admin 发布于：2022-03-08

说到百合银耳莲子汤，大家应该都很熟悉，它是用百合、银耳和莲子放一块煮成的粥，这个粥在日常生活中大都喝过，很多人也都非常的喜欢。百合银耳莲子粥不仅营养价值非常高，而且汤质看

作者：admin 发布于：2022-03-08

明天就要出伏了，此后夏季将真正意义上向秋季过渡，气候逐渐干燥。若想避免燥邪的伤害，这个时期需要适当多吃些
滋阴润肺
的食物，像
就是绝佳选择之一。
百合味甘微苦、性平，入心、

作者：admin 发布于：2022-03-08

怎么才算月经量少?一般的正常的月经出血量应为20～60毫升，经量少于20毫升为月经过少。以卫生巾的用量大概估量，正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不少于1包(每包10片计)。如