养生粥的做法食疗功效作用营养_养生粥食谱_养生粥大全

作者：admin 发布于：2022-11-05

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五谷杂粮粥
五谷杂粮粥以“五谷”为基础，同时适当地加入红枣、花生、薏米、枸杞等食材，是一种很好的养生营养粥。
五谷杂粮粥能补中益气，

作者：admin 发布于：2022-11-05

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杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，被誉为冬季养生暖身第一粥。其包含了多种谷类和豆类食物，适用于日常食用，作为早餐、小点心或是宵夜

作者：admin 发布于：2022-11-05

腊八节，俗称“腊八”，即是农历十二月初八，古人有祭祀祖先和神灵、祈求丰收吉祥的传统，一些地区有喝腊八粥的习俗。相传这一天还是佛祖释迦牟尼成道之日，称为“法宝节”，是佛教盛大

作者：admin 发布于：2022-11-05

相信大家对于超市和小卖部的八宝粥是绝对不会陌生的，有时候晚上饿了想吃点东西，就会买上一两罐来吃，而且特别的方便携带。虽然大家对于它的包装设计虽然有点不满，但是不得不承认

作者：admin 发布于：2022-11-05

大米（或糯米）100克，桂圆、红枣、芡实、莲子、薏仁、黑豆、核桃仁、黑木耳各10克。
粥的制作：
1.把需要浸泡的材料先泡上，需要洗净的材料洗干净；
2.将全部材料是放入锅里，加水，然后慢

作者：admin 发布于：2022-11-04

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粗粮对我们的身体健康有很多的帮助.八宝粥有多种谷物，对胃有好处，美容养颜、还能养发补血。今天小编来给大家介绍一下八宝粥的做法，我们平

作者：admin 发布于：2022-11-04

八宝粥的做法和配料有哪些？八宝粥既有强身健体的作用，又有抗癌防癌的作用（尤其适用于肺癌、食道癌、胃癌、肠癌、乳腺癌、前列腺癌等）还有抗衰老的作用。八宝粥可作肥胖及神经衰

作者：admin 发布于：2022-11-04

茯苓又叫玉灵、松薯，味甘、性平，是一味很常见的中药，对人体有着很好的保健作用，也可以用来辅助一些疾病。古人称茯苓为“四时神药”，因为它功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配

作者：admin 发布于：2022-11-04

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讲到“补脾”，很多人认为就像是给车加油一样，吃点补益的食材或药物就能好。
但事

作者：admin 发布于：2022-11-04

党参是一种可以增强抵抗力、增强造血功能的中药材，因为党参的功效非常强，很多热衷养生保健的人士，在平时的饮食当中会加入一些党参，吃党参可以补中益气，能够提高身体素质，减少疾病

作者：admin 发布于：2022-11-02

党参呈椭圆形或类圆形的厚片，表面黄棕色或灰黄色，切面黄白色或黄棕色，有裂隙或菊花纹，中央有淡黄色圆心。秋季采挖，洗净，晒干。
党参为中国常用的传统补益药，多产于西藏东南部、四

作者：admin 发布于：2022-11-02

【药膳陇原】党参茯苓粥
进一步传承和弘扬中医学药食同源文化，充分发挥中医药养生保健和治未病的优势作用，提升中医药服务能力，满足人们对药膳养生防病、治病疗疾、康复疾病的

作者：admin 发布于：2022-11-02

生肖女，与你共享健康优质生活
材料：
净山楂15g、麦芽15g、红糖少许。
做法：
1、将炒山楂、炒麦芽洗净，加适量水煮
2、煮沸10分钟后，去渣取汁，加入少许红糖冲服。
山楂中含有大量的

作者：admin 发布于：2022-11-02

宝宝开胃粥
宝宝开胃粥，用料四色小米，红枣，铁棍山药，适合7个月以上的宝宝！
今日营养小知识，小米和山药都是很好的开胃食物，因为山药味甘性温、不热不燥，具有健脾益胃、助消化的功效，

作者：admin 发布于：2022-11-02

玉米面红薯粥
我们老家称这个粥叫“糊du”，早上和晚上吃的最多。玉米面红薯粥是最适合秋冬季节吃的。玉米面含有不饱和脂肪酸等营养，红薯又有祛病延年功效。二者结合营养又美

作者：admin 发布于：2022-10-28

中医称粥是“天下第一补品”，不同的粥有不同的养生功效，胃病是很多人的烦恼，下面给大家分享9款养胃粥
，一起来看看吧！
南瓜胡萝卜小米粥
南瓜所含的果糖有保护胃黏膜的功效，它能避

作者：admin 发布于：2022-10-28

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转载自百家号作者：健康生活到身边
脾胃不好的人会直接导

作者：admin 发布于：2022-10-28

脾胃虚寒的人肠胃比较虚弱，吃一些食物可能会导致消化不良，引起腹泻、腹痛等问题，在饮食方面要多加注意，以免加重肠胃的负担，平时养胃可以多喝些粥，喝粥对于养胃来说是很好的，那么脾

作者：admin 发布于：2022-10-28

白领健脾养胃喝什么粥养脾胃禁忌
生活节奏快，很多人都得了胃病，胃病不仅影响日常生活，还得要注意日常的对于胃的保护，除了药物治疗和食物的饮食疗法之外，注意生活的细节对于养胃

作者：admin 发布于：2022-10-28

清代名医叶天士将养胃以喜为补，我们可以常喝粥健脾养胃。
从饮食构成来看，中医主张“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”，强调摄取食物的多样性。因为

作者：admin 发布于：2022-10-27

生活节奏快，很多人都得了胃病，胃病不仅影响日常生活，还得要注意日常的对于胃的保护，除了药物
的饮食疗法之外，注意生活的细节对于养胃也十分重要，那日常应该怎样养胃呢？
健脾养胃的

作者：admin 发布于：2022-10-27

任泽最暖，为18.4℃
今天午后，升温势头“猛”
14时中南大部气温在15-17℃
最暖和的任泽为18.4℃！
最高温或将突破20℃线
未来三天
中南大部最高气温都会向20℃靠近
其中石家庄、

作者：admin 发布于：2022-10-27

天人相应，春天对应的五脏为肝。中医认为，肝主升发，能够调节人体的气血。
因此，我们要抓住春季这个好时机调养肝脏！
养肝菜——
多吃辛味菜
春季可以适当食用一些“辛味”的时令菜

作者：admin 发布于：2022-10-27

黑米粥是常见的一种粗粮粥，现在很多的杂粮豆浆里面也会添加黑米。那么黑米到底有些什么作用和功效，使得人们这么追捧呢?今天的文章就为你介绍。另外现在市面上出现了很多假冒

作者：admin 发布于：2022-10-27

黑米粥的口感细腻美味的营养佳肴，如果你有气虚脾虚、白发脱发、肾虚贫血等症状，用黑米粥食疗是不错的选择。除此，孕妇常食用黑米粥对于胎儿发育是很有效的。黑米粥做法简单，只需