更作者：admin 发布于：2022-03-08 02:27:45
“上火”应该对绝大多数人而言并不陌生，熬夜过后脸上长痘，吃完火锅口舌生疮……苦不堪言！
但是偏热体质或平和体质的人易上火也就算了，为什么手脚冰凉、特别怕冷的虚寒体质还是
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:27:45
阴阳相济邪淫无，
五脏调和百病除。
经络通畅神自旺，
身轻体健寿绵长。
五行辩证分阴阳，
中医道家养生功。
肾为先天之本，藏有元阴元阳，肾主水，肾藏精。肾虚会容易上火，应该分为肾阴
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:22:56
说到保养不得不提
中医认为“
脚就是人的第二心脏
脚部有33个穴位，每一个都与全身经络联通
华佗在《足心道》中就记载
树枯根先竭，人老脚先衰，
养树需护根，养人需护脚
活了141岁
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:22:56
上班族要当心！长时间静坐少动，不单止有颈椎病来犯，同时脏腑气血疾病也会找上门。
996的工作制，上班族每天有将近10小时对着电脑办公，长期伏案工作，加上缺少运动，亚健康随即而来。
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:22:55
按摩是中医特色疗法中的一种，我们通过按揉一些穴位，能够起到强身健体，防病去病等作用。如果我们经常搓筷子也会让我们的体质变得更好的，一起来试一下！
中医认为，手部有很多反射区，
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:22:55
实践了很久的中医养生的办法为什么一直都没有效果呢？还要继续进行吗或者这些办法根本就对自己没用？你是不是会因为以上疑惑而对中医养生法打退堂鼓呢？其实你离健康只差半步。跟
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:22:54
导语：女明星们个个是“天山童姥”，30岁的年纪，18岁的面孔。一打听，她们都养生。可自己也在养生啊，为什么面孔仍然是“写实主义”呢？原来，你的养生功夫没做到家。
实践了很久的中医
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:17:00
乙肝患者除了常规肝功能检查，这项检测不能少！
【健康百家谈】
吃出来的健康
动起来|这个“危险三角”随意按可能会中风！跟着医生做，肩颈有活力
患有老年慢性疾病，该怎样健康饮食？
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:17:00
科学饮食，是晚年健康的基石。老人饮食讲究10个“宜”，下面为老年朋友详细介绍。
1、食物宜杂
人体需要从不同食物中获取营养，建议老人每日选择谷薯类、蔬果类、鱼肉蛋类、奶豆
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:16:59
君悦文化
人到老年，应该要关注健康，老年之后，一定更加注意健康饮食。长寿饮食说复杂也复杂，说简单也简单。平时只要注意12点，就能少生病、少受罪，为健康长寿打下基础。
数量少一点
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:16:59
随着老龄化程度的加快，我国老年人的数量也越来越多，老年人伴随着年龄的增长，身体器官会出现不同程度的老化，从而导致食欲减退，能量摄入降低，必需营养素摄入减少，而引起营养不良。
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:16:58
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中老年人健康饮食的11个原则
随着年龄增长，老年人身体各项功能逐渐衰弱，消化和吸收力慢慢减退，胃口自然大不如前。由于食量减少，老年人很难在
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:15:32
适当吃肉老人更长寿
1、增强骨骼肌和心肌的力量。
肌肉在工作时需要大量的能量，因此，通常肌肉里的肉碱浓度至少要比血液里的肉碱浓度高200倍。在心脏所需要的能量中，70%由脂肪
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:15:31
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作者：admin 发布于：2022-03-08 02:15:31
去年，张阿姨去体检时查出“三高”，医生叮嘱她要按时吃药，积极控制饮食。
回家后，张阿姨听嫂子说，“多吃素可以控制血糖和血脂，对身体好”。于是，张阿姨开始换着花样吃素，慢慢地，她一
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:15:31
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雨淋湿了梦
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作者：admin 发布于：2022-03-08 02:15:30
肉是餐桌中的重要角色，有人甚至顿顿不能少。
不过，随着生活条件的改善，越来越多人关注健康问题，吃肉也成为了一件十分纠结的事情，尤其是对于老年人而言——有人觉得千金难买老来
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:11:01
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从饮食习惯看，长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:11:00
自从有了人类，便有了同长寿作斗争的历史，因为每个人都希望寿比南山，哪怕活过那棵不老松也可以。但不论你多么有钱、有权、有势、有才，死亡总是你最后的归宿，正如某个小品所言，那个
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:11:00
各位老铁
有缘相遇，无缘相聚，天涯海角，但愿相忆。有幸相知，无幸相守，沧海月明，天长地久！既然你我有缘有幸相遇在这儿，就请你高抬贵手在
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作者：admin 发布于：2022-03-08 02:10:51
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随着生活水平的不断提高，健康知识和健康素养的不断提
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:10:51
中老年人群是需要重点关注的人群之一，因为随着身体的衰老，他们的身体已经不再受大脑控制了，虽然大脑“下达”了行走的指令，腿脚却不肯“听话”，行动迟缓，四肢沉重。这种情况在日常
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:10:51
老年朋友们注意啦，人到了一定年纪，不仅各项生理机能会发生变化，心理也会随之出现异常，容易产生一些消极、悲观的心理；再加之劳少逸多，嗜食肥甘，就会不可避免地罹患老年常见病。
老
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:10:50
随着社会的不断进步和发展，越来越多的人重视养生，尤其对于中老年人来说，更是进入到了养生的关键期。但是养生的方法有很多，中老年人究竟该如何养生呢？其实在日常生活中只需要养成
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:10:50
在中老年人的养生中，流传着各式各样的说法，甚至被称为民间土方，一代传一代，可今天要帮助大家纠正的是，中老年人长期坚持的几个习惯其实都是错的。
酸性体质是百病之源？
在民间讨论