睡眠作者：admin 发布于：2022-03-07 21:10:00
睡眠是现代人城市人特别缺乏的重要一课，正是因为繁重的工作压力，丰富的夜生活导致我们对于保持充足的睡眼越来越不重视。一但恢复正常的作息，自己的睡眠质量同时也大打折扣。因
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:09:59
每天宝宝睡眠的时间多于清醒时间。一个新生儿大约有2/3的时间在睡觉。睡觉在宝宝发育中起重要的作用。一个宝宝的睡眠方式包括从新生宝宝频繁而短暂的睡眠周期到学步宝宝夜
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:07:42
导语：
现在社会发展迅速，人的压力也随之增大，有很多人都睡不好，晚上浅眠，容易被惊醒，醒之后往往不容易再入睡，这些都是睡眠质量不好的表现。
现在社会发展迅速，人的压力也随之增大，有
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:07:42
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莱芜卢员外，关注
都在看的莱芜人的自媒体，可收到爆笑视频、方言配音、
都有！
小编微信：mrlu1982
晚上你几点睡觉
话说的好：“春乏秋困夏打盹”
那冬天就是冬眠的日子了
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:07:42
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健康营养师露露
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有的人每天睡4、5个小时依然精力充沛，有人睡10个小时却还是觉得不够。其实不同年龄段的
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:07:41
衰老是无法逃避的自然规律，也是每个人都要经历的生理过程，随着年龄的增长，身体各器官逐渐进入衰老阶段，若不及时调理，加以养护，日后患病的风险也会大大提高。
睡眠是维持身体健康
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:07:41
2017年第0069期
不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的，应该按照自己的年龄科学的去睡觉。你知道你的年龄睡多久合适吗？下面这些关于睡眠的建议，小编觉得对你很有用哦！
30—60岁成年
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:58:24
在当下，能够解放身体的裸睡已经成为很多女性最喜欢的睡眠方式那么裸睡到底有哪些好处呢?
裸睡护私处
平时穿紧身的内衣内裤容易导致阴部局部温度及湿度增高，从而滋生细菌，引起
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:58:24
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作者：admin 发布于：2022-03-07 20:56:20
大家好，几天前鄙人不幸落枕，痛苦之余，不忘医生本心，遂将亲身感受整理成日志，并记录了下来，供各位参考。
骨科医师“落枕”日志
Day
昨天晚上熬夜做课件，今早上起床时，突感脖子一阵剧
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:56:19
“落枕”，多因睡眠姿势不当，颈项肌肉牵制过久及局部受寒后引起，常在起床时突然发生。相信多数人都有同感，“落枕”的滋味并不好受：某天早晨起床后，突然感觉颈背疼痛，活动受限，不但不
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:56:19
脖子酸痛是现代人常见的问题之一，不仅仅是中老年人，就是年轻人因为长时间的久坐，也会经常脖子酸痛，那么要如何缓解这个问题呢
脖子酸痛是颈椎病临床症状表现之一
脖子酸痛多发于
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:56:19
脖子酸痛是现代人常见的问题之一，不仅仅是中老年人，就是年轻人因为长时间的久坐，也会经常脖子酸痛，今天小编给大家讲讲脖子酸痛的缓解方法。
脖子酸痛是颈椎病临床症状表现之一
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:56:18
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动动脑
勤于动脑，好处多多，不仅活跃思维，
反应能力也会增强，
从健康方面讲对大脑神经中枢等都是有好处的。
你能以最快速度，把冰变成水吗？
答案请见文章末尾
早
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:56:04
肝脏是身体的重要器官，也是较为脆弱容易患病的一个器官，不仅病毒感染可以导致肝病，饮食不当乃至休息不当都会导致肝病的发生。但是很多人都不知道它的健康情况如何，其实一些身体
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:56:03
《黄帝内经》中把肝比喻为“将军之官”。肝作为人体的将军器官，一点也不为过，因为肝对于人体来说至关重要。
俗语说：“肝好人不倒”。肝脏负责人体脂肪、蛋白质、糖类这三大营
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:53:07
每天只花十分钟洞悉孩子青春期
在人的一生中，差不多有1/3的时间都是在睡眠中度过的。而睡觉前做什么也会关系到睡眠的质量，如果睡不好，各种不适的症状就会接踵而来......
图片
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:53:07
睡觉是最好的补药，6个习惯最养人，6个习惯最害人！
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“药补不如食补，食补不如睡补。”可见，睡眠为第一大补。俗话说“一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:53:07
众所周知，人的一生中，有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，睡眠是生命最根本的需求。
如果每天都保证有充足的睡眠时间，那自然是对身体大有裨益；
但是你知道吗，睡眠时间也需要把控
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:53:06
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当今社会，很多人都有各种各样的睡眠问题。很多人长
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:53:06
众所周知熬夜是一种非常不良的生活作息习惯，熬夜这种不良习惯的会严重损害到我们的身体健康，但是在我们的实际生活中还有一些睡眠行为习惯比熬夜所造成的危害更为严重，因此我们
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:52:55
人类花在睡觉的时间占据生命的三分之一时间，这同时意味着我们人的一生中有三分之一的时间和枕头一起度过的。这样一想枕头在我们日常生活中的作用还是十分重要不可或缺的。枕
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:52:54
快乐睡眠
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枕头在人的睡眠中占有重要地位，合适的枕头有助你睡得更香甜，但长期使用不适合的枕头会造成一系列慢性劳损，甚至发展成颈椎病。即便是用习惯了的枕头也未必是
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:52:54
枕头在人的睡眠中占有重要地位，合适的枕头有助你睡得更香甜，但长期使用不适合的枕头会造成一系列慢性劳损，甚至发展成颈椎病。专家指出，即便是用习惯了的枕头也未必是最适合。到
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:49:54
不住问：“二半这不睡觉，感慨啥呢？”
“把人熬的，就这么瘦的”！
确实，这小姐姐最近已经从一百以上瘦到了八十多斤，细胳膊细腿，从“照骗”上看，确实很好看。
可小编我并不建议这种“熬