养生粥的做法食疗功效作用营养_养生粥食谱_养生粥大全

作者：admin 发布于：2022-04-08

脸上起痘，咽喉、牙龈肿痛，口舌生疮……总觉得体内有一把无名火在燃烧。这是因为人体阴阳失衡，内火旺盛，即上火。那么上火怎么办呢?
今天小编给大家解决这个烦恼，教大家如何
对症

作者：admin 发布于：2022-04-08

绿豆汤清热解暑，很多人都爱喝，但是别只知道绿豆汤哦
夏天更是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿、驱寒，还能养血、补气…
姜枣茶
排寒补阳，夏天最适合
此时喝一杯姜枣茶，既能

作者：admin 发布于：2022-04-08

夏天绿豆是祛暑神器，但是再好的东西只有一种做法也会腻，绿豆的很多花样做法，一起来看看~
百合绿豆薏米汤
--用料--
绿豆、薏米、百合、冰糖
--做法--
1、百合泡发、绿豆泡一夜

作者：admin 发布于：2022-04-07

1、绿豆粥可以放红枣。
2、平时煮绿豆粥只有绿豆会很单调，可以加一些红枣进去调味。绿豆性凉，红枣性温，二者放在一起煮可以优势互补，绿豆粥也就不会太凉，这样体质虚寒的人也可以

作者：admin 发布于：2022-04-07

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夏天到了，绿豆

作者：admin 发布于：2022-04-07

百草中医
微信：2841970820
古人医在心，心正药自真
绿豆汤的功效与作用
名称：绿豆汤
别名：绿豆煲汤
性味：味甘甜、性寒
归经：胃经、脾经、肝经、肾经、膀胱经、大肠经
功效：清热解毒

作者：admin 发布于：2022-04-07

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在我们的身边有非常多的早餐，也是一个非

作者：admin 发布于：2022-04-07

紫薯粥
原料：紫薯、大米
做法：
1.米洗干净后用水浸泡半个小时以上；
2.紫薯洗净去皮，切成小块。本来想切点形状让柯更喜欢的，可是紫薯太容易烂了。我是关火后才把有形状的紫薯放进

作者：admin 发布于：2022-04-06

温馨提
由于宝宝添加辅食的进度不同、各地饮食习惯不同，需要妈妈们自己调整里面的食材或食物类型喽。
8，9个月：宝宝探辅食改变性状
食物性状
此阶段为宝宝添加的辅食以柔嫩、半

作者：admin 发布于：2022-04-06

冬季寒冷干燥，寒邪易侵犯人体，尤其是抵抗力相对较差的宝宝，肺极易为燥邪寒气所伤，出现感冒、咳嗽数月不愈的情况，真是急坏了家人。
孩子早上起床咳，咳，咳！入睡之前咳，咳，咳！活动热了又

作者：admin 发布于：2022-04-06

食物，是营养的最佳来源；食物，是最好的医药。
食物对人类的养育作用已经经过了几千年的验证，而营养补充剂的使用历史则要短得多。虽然也许吃一颗药，或吃一片营养素补充剂，可能会让

作者：admin 发布于：2022-04-06

每晚睡觉前，把薏米红豆和水放到电砂锅里，开至自动档,早上一醒来就能喝上热腾腾的粥，多好!如果世上有一种药，又能当饭吃，还能当茶喝，不仅美味养人，还能让全家人百病不生，您愿意一试吗

作者：admin 发布于：2022-04-06

昨天，后台有位盆友的留言引起了我的注意：
接着，我顺手查了一下红豆薏米的新闻：
确实，红豆薏米（薏苡仁），网红养生产品很长时间都稳坐头条，连枸杞水都没干过它，但这个是老闻了，不是新闻了

作者：admin 发布于：2022-04-05

端午节快到了，最近频频有家长问我，糯米很难消化，能不能给孩子吃粽子？吃了会不会很容易积食，还会上火、生病。我每天都在强调，让孩子减少生病，控制消化和饮食就是第一步。但其实只要

作者：admin 发布于：2022-04-05

很多人认为自己贫血，就要每天喝薏米红豆粥，薏米红豆粥是一种可以帮助贫血患者补血的食物，但是能不能天天喝呢?天天喝薏米红豆好吗?中医认为喝可以，但是要适量，最好是适度的喝，效果

作者：admin 发布于：2022-04-05

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关注菊姐
中医育儿师
宝宝体质调理师
菊姐自述
哈喽，我是菊姐儿，是各位家长们身边的宝宝体质调理师。我自己呢是有3个孩子的，
菊姐这20多年的中医育儿经验，总结出了一

作者：admin 发布于：2022-04-05

现代人嘛，难免会加个班熬个夜，以及一张管不住的嘴，最终导致对着体重秤欲哭无泪。尤其是十点左右的时候，需要休息的身体却在从事着白天的活动，对能量的需求加倍增长，吃下去的东西被

作者：admin 发布于：2022-04-05

导言：
睡前吃的食物要谨慎挑选，只要选择正确就不会影响身体，而且还有助于睡前放松、提高睡眠质量。
饿着肚子睡觉还可能破坏睡眠质量，造成半夜醒来的恶果。如果你常常会在凌晨三

作者：admin 发布于：2022-04-04

饿着肚子睡觉还可能破坏睡眠质量，造成半夜醒来的恶果。如果你常常会在凌晨三四点左右醒来，多半就是因为你体内血液过低、肾上腺素分泌增加的缘故。当然，睡前吃的食物要谨慎挑选

作者：admin 发布于：2022-04-04

厚德精医博学济世
病人至上真诚关爱
▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃
我院位于株洲市石峰区，始建于1958年，是一所集医疗、科研、教学、康复、预防、急救为一体的三级综合性医院,医

作者：admin 发布于：2022-04-04

无论是减肥还是预防糖尿病，现在的人都首推
杂粮、粗粮，
理由是杂粮、
粗粮的
膳食纤维素含量高，
不仅热量低，而且升糖速度慢。为此，有些人认为，既然杂粮、粗粮这么好，可以多吃了。

作者：admin 发布于：2022-04-04

在我们日常生活中，南瓜是将常见到的一种蔬菜，拿它煮粥很是常见。小米南瓜粥在我们的生活中是经常吃到的食物，小米南瓜粥含有非常多的营养，吃了对我们的身体很有好处，那么小米南瓜

作者：admin 发布于：2022-04-04

医药养生保健报社
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让温暖长相伴！
【导读】
粥里水多米少，淀粉含量不高，热量不高，并不会令人变胖。又因水分多，粥能够增加体内新陈代谢，促进消化和吸收，减轻肠胃的负担。所以

作者：admin 发布于：2022-04-03

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生完孩子以后本来就是易胖体质

作者：admin 发布于：2022-04-03

上面的对话片段是不是很熟悉！减肥期间不吃饭、只喝粥或者喝汤就可以，晚饭就是“水饱”！
你们太天真了！！！
晚饭喝粥喝汤不但不能减肥
还会让你更！胖！
你们以为的，真的不是你们以为的