养生粥的做法食疗功效作用营养_养生粥食谱_养生粥大全

作者：admin 发布于：2022-03-08

健康功效：
玉米：健脾、利水、祛湿
食材用料：
菜谱做法：
玉米洗干净，番薯削好皮
然后番薯切滚刀，玉米切小块
然后冷饭中加入水
把材料放进去，放入半块黄糖
加够水
插上电饭锅电源，选

作者：admin 发布于：2022-03-08

本文导读：
挤身在减肥人海里的美眉们一定都知道瘦身粥是既安全又有效的一种减肥方法，下面小编给大家介绍5道超级简单的瘦身粥做法大全，一起来看下吧。
瘦身粥的做法大全一：芹菜

作者：admin 发布于：2022-03-08

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秋季天气干燥易上火，天气冷热变化无常，这样让人们的胃口变得好。这个时候，大家不妨选择喝粥，温软肠胃。特别是对女性来说，选择适合自己的养生粥，既是利膈

作者：admin 发布于：2022-03-08

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作者：admin 发布于：2022-03-08

红薯山药粥
（图片来源于网络）
材料：
克、山药
克、大米
100
克、白砂糖适量。
做法：
将红薯、山药洗净，去皮、切成小丁，大米淘净，用清水浸泡
分钟，捞出沥水。
锅内倒入
600
毫升清水

作者：admin 发布于：2022-03-08

香菇鸡肉粥
主料：大米大半杯、青豆适量、香菇3朵、口蘑1朵、鸡胸肉1块、玉米粒适量
辅料：盐1茶匙、料酒2茶匙、姜2片
做法：
1.准备食材。大米洗干净，加适量的水浸泡10分钟。
2.

作者：admin 发布于：2022-03-08

《新修本草》
记载：
薯蓣日干捣细，食之大美，久服轻身，不饥延年。据此可知，山药有
减少皮下脂肪积累，避免肥胖及养颜益寿的功效。
冬季喝一碗山药粥，健脾养胃又滋补。下面就为大家介

作者：admin 发布于：2022-03-08

引导语：粥是我们现在主要的佐餐食品，尤其以早饭为主，一口粥入口，绵延细腻、清香扑鼻，让人好不回味，顿觉全身心的轻松惬意。下面我们为大家介绍不同种类的熬粥方法，与你共同关爱身体

作者：admin 发布于：2022-03-08

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麻麻说冬天要多吃山药，因为山药有滋补

作者：admin 发布于：2022-03-08

玉米红萝卜猪骨汤
红萝卜玉米有润肺燥、益肠胃，补阴益髓又健筋骨。
猪骨汤有补钙和增强体质的功效，猪排骨中含有丰富的蛋白质和膳食纤维，是很有营养的食材。
怎么做才好吃呢？
相

作者：admin 发布于：2022-03-08

胡萝卜是生活中常见的蔬菜，不管炒着吃还是生吃都不错，胡萝卜的营养成分极为丰富，含有的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、铁、磷、β-胡萝卜素、抗坏血酸

作者：admin 发布于：2022-03-08

1、150g红萝卜、适量油、适量盐、适量鸡精、1个鸡蛋、适量面包糠、适量马蹄粉、少许面粉。
2、制作步骤：红萝卜备好待用。把红萝卜擦成丝。用马蹄粉和少量面粉拌匀。拌成用手

作者：admin 发布于：2022-03-08

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口袋哲学
品味读书
哲学与人生
板栗山药玉米红萝卜汤
准备食材
板栗10颗
铁棍山药半根
红萝卜半条
玉米芯五条
筒骨半斤
盐适量
煲汤步骤
1

作者：admin 发布于：2022-03-08

1、食材：排骨500克、玉米200克、胡萝卜100克、盐3克、味精2克。
2、准备食材玉米排骨，胡萝卜。
3、食材切好备用。
4、砂锅放入排骨姜倒入适量水熬煮。
5、熬煮半个小时放入胡

作者：admin 发布于：2022-03-08

红萝卜去皮切丝。
粉条用水煮透捞出沥净水，用剪刀剪几下。
蒜切成末。
锅放火上，添入少许底油，五成油温时下入豆瓣酱炒出香味，盛出待用。
另起锅，加入油下入蒜末炒出香味后加入红

作者：admin 发布于：2022-03-08

红萝卜炒羊肉，一次买了二斤羊肉，炖好后，做了一碗蒜拌羊肉，炒了一盘红萝卜炒羊肉，中午吃蒜拌羊肉加一盘青菜。晚上红萝卜炒羊肉加一盘红烧豆腐。
350克
红萝卜
十三香
茶籽油
20克

作者：admin 发布于：2022-03-08

世间，唯美食与爱不可辜负

作者：admin 发布于：2022-03-08

准备食材
板栗10颗
铁棍山药半根
红萝卜半条
玉米芯五条
筒骨半斤
盐适量
煲汤步骤
1.板栗去壳后去掉棕色的衣。
2.红萝卜去皮洗干净切成小块。
3.淮山去皮洗干净切成小块。

作者：admin 发布于：2022-03-08

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准备食材
板栗10颗
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红萝卜半条
玉米芯五条
筒骨半斤
盐适量
煲汤步骤
1

作者：admin 发布于：2022-03-08

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做法一：经典做法
食材准备
红豆、薏米各一把。
做法步骤
1、红小豆和薏米洗净后，放入锅中用清水浸泡4小时以上。
2、泡好后就开火煮，先大

作者：admin 发布于：2022-03-08

摘要：孩子感冒了,不要急着用药,喝碗热粥就能帮你孩子缓解症状。那么风热感冒喝什么粥呢？辛凉解表的粥品适合风热感冒患者食用。今天小编就给大家推荐九种治疗风热感冒粥的做法

作者：admin 发布于：2022-03-08

普宁人都在关注的微信
粤东明珠，商贸名城，普宁的好只有普宁人才知道！爱普宁请关注普宁潮生活（微信号：
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作者：admin 发布于：2022-03-08

现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

作者：admin 发布于：2022-03-08

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红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，也是人气很高的一道养生粥。红豆薏米粥的做法简单，但是红豆与薏米却是绝配，两者混合食用营养价

作者：admin 发布于：2022-03-08

红豆薏米粥的常见做法，
就是将红豆薏米加水熬煮，
然后喝汤吃豆，
这种做法正确吗？
一定要注意！这样的做法和喝法，有四点千万要注意！
中医里的红豆指的是赤小豆，红豆养心，赤小豆祛湿；从