养生粥的做法食疗功效作用营养_养生粥食谱_养生粥大全

作者：admin 发布于：2022-03-08

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主料：红枣5-8个、桂圆干5-8粒、糯米2/3电饭煲量杯
做法：将红枣剪成两边，去核；冼米下电饭锅，开煮饭档，盖盖子时筷子隔开盖，以免烧开时粥水溢出，也可放

作者：admin 发布于：2022-03-08

紫糯米，大米，红枣，干桂圆
枸杞、
1，紫
糯米，大米洗净，用温水浸泡15分钟。
桂圆去壳核取肉。
红枣洗净去核，切片。
将泡好的糯米放入锅中，加入适量的清水，煮沸约15分钟。
加入大枣，再煮

作者：admin 发布于：2022-03-08

使用阶段：坐月子全阶段食用，也可以作为日常饮食
各位妈妈都陆陆续续快要出月子了吧
我们月子餐这个话题也要告一段落了
日后我也会陆续推荐一些婴幼儿的调养文章
感兴趣的爸爸

作者：admin 发布于：2022-03-08

一说到糯米
很多人第一时间想到的是
糯米鸡”、“粽子”
糯米制品会经常出现在我们的视线里
比如：八宝粥、元宵、年糕、糍粑……
黏黏糯糯，受到很
多人的喜
我们经常会听到这

作者：admin 发布于：2022-03-08

立夏养生
中医认为
“暑易伤气”，“暑易入心”。
立夏时节，时值乾卦，自然界阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，肝气渐弱，心气渐强。因此，夏季养生要以“养心”为主。
在饮食上，常

作者：admin 发布于：2022-03-08

红枣对于女性其实是很有助于健康的，不论是生吃还是泡水喝都比较方便补血。八宝粥是五谷杂粮，有助于消化等，
那么，红枣桂圆粥有什么作用呢？八宝粥怎么做才粘稠呢？
一、红枣桂圆汤的

作者：admin 发布于：2022-03-08

龙眼肉又称为桂圆，它的食用价值很高，能补益心脾，用于气血不足、血虚萎黄的患者。中医理论上认为，龙眼味甘、性温、入心、脾经，具有补益心脾、养血宁神和利尿消肿等功效。
吃桂圆

作者：admin 发布于：2022-03-08

龙眼也就是新鲜的桂圆，具有补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉等好多功效，可惜好多人都不知道怎么吃它！这就告诉你，看看你适合哪种呢？
1、桂圆粥
做法：取桂圆肉30克，粳米100克，加适量水同煮成

作者：admin 发布于：2022-03-08

西安美食
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第一步：浸泡
煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处是熬起粥来节省时间，且搅动时会顺着一个方面转，熬

作者：admin 发布于：2022-03-08

再不关注抗衰,我们就老了！点击图片上方蓝字[美雅斯]关注抗衰
做个智慧女人！
快点分享给您关心的朋友吧!
1、洋葱拌木耳
用料：
黑木耳150克，洋葱半个，柿子椒半个，红椒半个，花椒1小勺

作者：admin 发布于：2022-03-08

你的月嫂
公众号ID：nideyuesao
最近大家对于学做月子餐积极性很高，我每天会出一个食谱供大家学习，之后大家有想学的菜系也可以留言给我，我会详细给大家备注。
最近有很多姐妹也

作者：admin 发布于：2022-03-08

你的月嫂
公众号ID：nideyuesao
最近大家对于学做月子餐积极性很高，我每天会出一个食谱供大家学习，之后大家有想学的菜系也可以留言给我，我会详细给大家备注。
最近有很多姐妹也

作者：admin 发布于：2022-03-08

最近经常在网上看一些医生的科普文章，学一些健康的饮食知识，试着搭配自己和家人每天的一日三餐，也是不错的。
我关注的邱医生前两天介绍了一个补气养血的鸡蛋羹，刚开始在音频里

作者：admin 发布于：2022-03-08

女人缺乏气血，脸色会暗黄无光或是苍白没有一丝血色。身体时常感觉疲惫不堪，困乏不已，甚至导致月经不调、宫寒、手脚冰凉等症状。
那么在饮食方面补气补血吃什么最好呢？下面给大

作者：admin 发布于：2022-03-08

有朋友在公众号后台留言，希望医药小百科出一篇关于补肾食疗方面的专题，遂通过查阅及整理相关资料如下，也希望行家们留言评论相关观点和你的经验。
补肾，
中医名词，指通过饮食、药

作者：admin 发布于：2022-03-08

燕麦是世界公认的健康食品，它能促进肠道蠕动，保护肠道健康，是人们的理想早餐之一。早餐喝一碗燕麦粥，对身体非常好。燕麦粥怎么做呢？下面来看燕麦粥的做法大全。
豆浆燕麦粥
补虚

作者：admin 发布于：2022-03-08

燕麦是一种粗粮，它的营养价值非常丰富，经常食用对人体有很大的好处，所以很多女性都喜欢用燕麦做早餐。那么你知道燕麦怎么吃营养又美味吗？你知道燕麦粥的做法吗？今天小编推荐大家

作者：admin 发布于：2022-03-08

点上面关注“
川菜菜谱
”……
经典板栗菜谱4种做法，
一定要都吃一遍....
板栗烧鸡
板栗烧鸡的做法很简单，很多人都会做，只是有的人做的，板栗比鸡块还好吃；而还有的人呢，就算烧再

作者：admin 发布于：2022-03-08

不明思议养颜燕麦粥是一种美颜粥，该粥也受到了女性朋友们的喜爱。
养颜燕麦粥
这是一道美味养颜、老少咸宜、简单易做的早餐，特别是对于肤色暗淡、贫血的朋友常吃的话可以起到

作者：admin 发布于：2022-03-08

女人是天底下最需要补血。经期、流产、生育都会让女人失血吃什么可以把失去的血补回来呢？一起来学几道非常有用的补血汤吧。
一、生理期最好的补血汤
女生月经期，最好的补血汤

作者：admin 发布于：2022-03-08

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若要皮肤好，粥里放红枣
圆糯米1杯，红枣10粒，水8杯，冰糖75克。
做法：
1、糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮粥。
2、红枣洗净、用水泡软，放入

作者：admin 发布于：2022-03-08

今天11月25日，星期三，农历十月十四
哈尔滨天气
：多云，东风微风，全天气温
-9℃~-19℃
好身体！好气色！喝出来！！
1.若要皮肤好，粥里放红枣
食材：
圆糯米1杯，红枣10粒，水8杯，冰糖75克。
做法：
1

作者：admin 发布于：2022-03-08

板栗这样做，香的直流口水……
板栗烧鸡
板栗烧鸡的做法很简单，很多人都会做，只是有的人做的，板栗比鸡块还好吃；而还有的人呢，就算烧再久，栗子也不够烂，不够入味，不够好吃。其实，好吃不

作者：admin 发布于：2022-03-08

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秋天来啦，
又到了可以吃板栗的季节，很多人只知道板栗好吃，却不知道它还是养生高手，栗子所含的维生

作者：admin 发布于：2022-03-08

白天出去简直会被晒晕。也不太想吃大鱼大肉的，来碗粥~小米的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素，不仅能食用还能入药，有清热、滋阴、补肾利尿的功效。并且小米不会***