白领健康_白领健康知识手册,白领健康问题,白领健康保健小常识大全

作者：admin 发布于：2022-03-08

很多上班族都处于
亚健康
的状态之中，而如果不能对此保持足够的注意的话，那就很容易变成更大的疾病。那么上班族容易患上的疾病有哪些呢
上班族应该如何养生才能避免这些疾病

作者：admin 发布于：2022-03-08

有天上午11点半，一同事来找我交接工作。
那时我又饿又乏、脑子秀逗，耳朵和大脑像有门卫把守，死活不把他说的内容放进来，我说能不能下午上班时再说。
同事说：“你是晨型人，工作的重

作者：admin 发布于：2022-03-08

高效午休1小时，能让你下午的状态更好，效率更高。会高效午休，你就很优秀。
文|梁爽
哪梁爽哪喜庆（ID：zheliangshuang）
有天上午11点半，一同事来找我交接工作。
那时我又饿又乏、脑子

作者：admin 发布于：2022-03-08

最近一项调查发现，每五个失眠者中就有一个人患有肩背疼痛，女性较男性更容易发生这类情况。许多办公一族在日常生活中都有坐姿不当的问题，造成肩背部肌肉劳损，结果产生肩背疼痛或

作者：admin 发布于：2022-03-08

你是否有过这样的经历，年纪轻轻，因颈项部疼痛，来医院就诊，一拍片报告上就会出现“颈椎曲度变直”、“颈椎反弓”这样的描述。
这些都是因为日常不注意颈椎的使用姿势所造成的，都

作者：admin 发布于：2022-03-08

仰望岐黄
中医性命心灵
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”：加入中医养生微信群
回复“
”：比现场魔术更装B，3分钟教会你老中医切脉
回复“
”：找不到好中医？岐黄
原创15天

作者：admin 发布于：2022-03-08

最近一项调查发现，每五个失眠者中就有一个人患有肩背疼痛，女性较男性更容易发生这类情况。许多办公一族在日常生活中都有坐姿不当的问题，造成肩背部肌肉劳损，结果产生肩背疼痛或

作者：admin 发布于：2022-03-08

白羊座
白羊座在月初的这段时间里
，会有比较多的收获。工作方面，部分白羊之前尽全力攻克但无果的一个任务在这时仿佛醍醐灌顶，也许是思路的改变，总之很快就能解决，也为今后白羊的

作者：admin 发布于：2022-03-08

再不点蓝字关注，机会就要飞走了哦
俗话说，一年之际在于春。春困秋乏夏打盹……春天来了，天气转暖，万物复苏，但是“春困”也随之而来。
很多人会突然变成起床困难、上班迟到、精神

作者：admin 发布于：2022-03-08

很多上班族都处于
亚健康
的状态之中，而如果不能对此保持足够的注意的话，那就很容易变成更大的疾病。那么上班族容易患上的疾病有哪些呢
上班族应该如何养生才能避免这些疾病

作者：admin 发布于：2022-03-08

不是开玩笑，椅子真的会“杀人”！迄今为止，全球范围已有18项研究得出同一结论。
例如，2010年，发表在《循环》杂志上的一项研究对8800名成年人进行了7年的随访，结果发现，跟每天坐着看

作者：admin 发布于：2022-03-08

本公众号为
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血管年轻是人长寿的标志之一。
随着年龄的增长，人体

作者：admin 发布于：2022-03-08

春天来了，人就容易昏昏欲睡，这就是“春困”。春困是由于季节交替所带来的一种生理变化，从冬入春，气温逐渐升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来，导致供给

作者：admin 发布于：2022-03-08

近年来，越来越多的人死于心脑血管疾病，心脑血管疾病也越来越年轻化。很多人可能外表是20岁，可是体内血管已经80岁了。
如何防治血管老化是我们应该重视的首要身体问题，以下四个

作者：admin 发布于：2022-03-08

Beyonce、JenniferLopez这样的大底盘儿身材在西方是性感的代名词，梨形身材的你千万别以此为安慰。相比西方人，东方人的腿部比例比较短，肥胖的下半身简直是悲剧!这些方法甩掉下

作者：admin 发布于：2022-03-08

上班族，一个白天的时间都呆在办公室里，所以办公室养生至关重要。一些看似无关紧要的小恶习，如果不加以改正，有可能带来健康问题。
这些办公室恶习不能要！
恶习一：高跟鞋不离脚
白

作者：admin 发布于：2022-03-08

恶习一：饮水不足
夺命理由：
导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。
办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水

作者：admin 发布于：2022-03-08

最近很多小伙伴问老师：
为什么别人减肥那么快？
看到别人减肥的速度和效果后很多小伙伴都不好意思减肥了，因为自己的饮食和运动都做得比较好，但是就是很难瘦下来？难道自己就这么胖

作者：admin 发布于：2022-03-08

10月8日是二十四节气中的第十七个节气——寒露，如果说白露是从炎热到凉爽的转折，那么寒露就是从凉爽到寒冷的转折了。寒露时节必须注意保养体内之阳气。当气候变冷时，正是人体

作者：admin 发布于：2022-03-08

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一男子多年腰痛导致无法挺直腰背，多方治疗未见好转。来到XX医院就诊时，医生告诉他，治不好的原因是病根不在腰，而是腹部肌肉的疾病，经

作者：admin 发布于：2022-03-08

早些年，我们说上班族大多数人身体存在亚健康问题。几年后的今天，我们听到看到已经不再是亚健康这个词，而是越来越多人或查出大病或患癌，而小病小痛的亚健康却是大病的前兆！上班族

作者：admin 发布于：2022-03-08

老道医告诉你，女人常生气易得九种病！
大道至简，是宇宙万物发展之规律，是中华文化之精髓，是中华道家哲学，是大道理极其简单，简单到一两句话就能说明白。所谓“真传一句话，假传万卷书

作者：admin 发布于：2022-03-08

21世纪初，世界卫生组织公布的"全球十大顽症"中，颈椎病名列第二。
有研究指出，全球60多亿人口中，
颈椎病的患病人群高达9亿，仅我国就有2亿以上。
国内一项对2000例颈椎病患者展开

作者：admin 发布于：2022-03-08

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早些年，我们说上班族大多数人身体存在亚健康问题。几年后的今天，我们听到看到已经不再是亚

作者：admin 发布于：2022-03-08

距离农历年越来越近了，在这个时候很多都市上班族都会有各种各样的聚会。这个时候就难免要喝酒，如果喝醉了要怎么办呢？今天，小百科小编就来为大家盘点解酒吃什么最好！
一、鸡蛋
鸡