做

作者：admin 发布于：2022-03-08 07:36:26

一进腊月，就说明离年不远了，把农历十二月称为“腊月”的原因：“腊”与“蜡”相似，祭祀祖先称为“腊”，祭祀百神称为“蜡”。“腊”与“蜡”都是一种祭祀活动，而多在农历十二月进行

作者：admin 发布于：2022-03-08 07:36:25

纯素料理
五谷杂粮
在现代都市人越来越精细单一的饮食结构中，杂粮杂豆的营养多样性
不可或缺。它们不仅是日常膳食中重要的能量来源，也是寒凉天气里，补充元气，增强抵抗力的得力

作者：admin 发布于：2022-03-08 07:36:24

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"芸豆粥"
关注我们吧！
上篇给芸豆粥的小伙伴们强行安利了一波书单。
（我不管，就当你们都爱看.............................................................目录了）

作者：admin 发布于：2022-03-08 07:36:24

有些日子了，不更推，不是懒，是忙。
我自己有个群，叫大保健。
别误会，一点都不污，
里面一堆妈妈，新妈妈、老手妈妈，当然也有好多未婚小青年儿，哦对了还有我家七大姑八大姨们。这个群不

作者：admin 发布于：2022-03-08 07:36:12

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素食菜谱汇
一、紫米米糊
食材：
紫米100g，大米100g，苹果半个，红枣适量，凉白开300ml
做法：
1、将紫米和大米淘洗干净，加水煮熟。
2、苹果洗净切块去核，红枣洗净去核。
3、将

作者：admin 发布于：2022-03-08 07:36:11

1、山药薏米芡实粥
主料：
铁棍山药(125克)薏米(50克)芡实(50克)辅料水(适量)
做法:
1.用料准备好
2.山药洗净，切段，放入蒸锅蒸熟
3.冷却后去皮
4.切成圆片
5.薏米芡实洗净沥水

作者：admin 发布于：2022-03-08 07:36:11

现在天气冷，非常适合吃热乎乎的东西，最近我家早餐吃得最多的是粥，也是家人最爱吃的早餐，这粥不是普通的白米粥，而是有养生功效的紫米红豆杂粮粥，它的营养价值自然比白米粥高。每次

作者：admin 发布于：2022-03-08 07:36:10

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编辑/菩宁堂国医班
因紫米、红枣、花生、红豆外观呈现红色而合称“四红”。大多数红色、黑色的食材，都特别的养人。紫米、红枣、花生、红豆，算得上

作者：admin 发布于：2022-03-08 07:36:10

花生紫米红豆粥，是一道养生粥，简单易做，花生：健脾和胃，扶正补虚，维生素E含量丰富。紫米：含丰富的铁质、淀粉、蛋白质，是营养价值很高的补品，具有和中健脾、补益气血的功能。红豆：消胀

作者：admin 发布于：2022-03-08 07:36:07

吃饱了才有力气撑过艰难
往期悦食中国节气内容
让我独自热闹一下
｜夏至：
微凉晚风帮着写下的美好筹划
｜特别篇（父亲节）：
感谢你一直拿我当小孩
｜芒种：
谁会忍心指责刨冰呢？
｜小满：
夏天

作者：admin 发布于：2022-03-08 07:36:04

80后夫妻，相继脑梗，医生：不想脑梗，这“东西”，少往粥里放
脑梗是比较常见的一种心血管疾病，并且，脑梗的人数也在逐渐增多，不仅这样，脑梗也逐渐在向年轻人扩散。
由于现在心血管疾病的

作者：admin 发布于：2022-03-08 07:36:03

1、核桃茯苓粥
做法：核桃仁20克，粳米100克，味精0.5克，白茯苓粉15克，食盐3克，胡椒粉1克。将粳米淘洗干净，和茯苓粉、核桃仁同放入锅内，加水适量，置于灶上，先用武火烧开，再用文火煎熬到米

作者：admin 发布于：2022-03-08 07:36:03

在众多坚果之中，核桃无疑是个大明星，核桃是一种很营养的果实，可以把它算作水果一类，它可以保护心脏机能，所以是很多老年人喜欢吃的。
其实核桃的好处有很多，并不仅仅限于老年人吃，

作者：admin 发布于：2022-03-08 07:36:03

儿学堂
学了那么多，目的是要会用！周末我们花上1分钟的时间，看看在生活中怎样实际运用吧！
孩子反复便秘，吃什么能通便？
以下是真实案例
如果是你的宝宝，你会怎么做呢？
许教授，您好，孩子

作者：admin 发布于：2022-03-08 07:36:02

有腔调丨有品位丨有意思
听说关注了之后
一不小心会变得很有姿势哦
▲点击即可进入答题
核心要点：
不同的食物加工方式会影响其致敏性。
水分在热加工中的作用非常大，湿热加工

作者：admin 发布于：2022-03-08 07:35:56

芥菜是秋季最常见的一种蔬菜，南北方差异的不同，芥菜也分不同种类。芥菜的做法也有很多种，像其它青菜一样，芥菜可以做汤，随便搭配几道食材一煮，就是一道口感爽嫩营养丰富的秋季汤菜

作者：admin 发布于：2022-03-08 07:35:56


粥是人们日常生活中最熟悉的主食了，很多人都知道粥是养生的最佳滋补品，喝粥可以调养身体而且四季皆宜，大家平时可以多喝点滋补粥，那么大家知道菜粥的做法吗?菜粥的功效与作用是

作者：admin 发布于：2022-03-08 07:35:55

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上汤菠菜
主料：
菠菜500克草菇6只
皮蛋1个胡萝卜1/3个
瘦肉100克
辅料：
清水或上汤3碗姜适量
蒜适量
做法：
1.菠菜切掉根部，清洗干净，皮蛋剥壳后切

作者：admin 发布于：2022-03-08 07:35:55

是一道营养美味的下饭菜，做法也很简单，芥菜粥这道菜好吃的关键就是配料和做法步骤，小编就为大家详细的介绍一下芥菜粥简单的做法。
芥菜粥
主料：
芥菜(一棵)
(100克)
(100克)
(5

作者：admin 发布于：2022-03-08 07:35:54

今天，我们要分享一道辅食——
宝宝版七宝羹
。这道极具广东潮汕特色的美食，是由七种应季蔬菜搭配而成，当地人喜欢在大年初七吃。
我们改良了一下，做成了宝宝版的七宝羹，这个冬季

作者：admin 发布于：2022-03-08 07:35:49

：怎么才
能每天都收到这种文章呢？？
只需要点击图片上边的《
健康养身护肤小助手
》即可！
古话说：“
千寒易除，一湿难祛
，其实这句话是形容人体内的湿气过重，让人的精神无法提起来，从

作者：admin 发布于：2022-03-08 07:35:49

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芡实是睡莲科植物“芡”的种子。新鲜的芡实生长在池沼湖泊中，和莲藕、茭白、荸荠等8种植物并称为“水八仙”，并有着
“水中人参”
的美名，在南方是一种非常常见的食

作者：admin 发布于：2022-03-08 07:35:48

祛气湿很厉害的东西,不是薏米而是它,原来我们都吃错了
芡实是睡莲科植物“芡”的种子。新鲜的芡实生长在池沼湖泊中，和莲藕、茭白、荸荠等8种植物并称为“水八仙”，并有着“水

作者：admin 发布于：2022-03-08 07:35:48

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作者：admin 发布于：2022-03-08 07:35:36

多种粥的熬法：百年粥店的秘密都在这啦！
浸泡：
煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处：a、熬起粥来节省时间；b、搅动时会顺着一个方向转；c、熬出的粥酥、口感好