运动作者：admin 发布于：2022-03-07 21:23:45
体育课的特点是主要在户外进行各种身体练习活动，以达到增强体质的作用。随着炎热的夏季到来，户外体育课的难度也越来越大，学生对体育课的喜欢率也越来越低，体育教师也越来越感觉
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:23:45
前几日，新京报和腾讯新闻在北京地铁联合开展了一次急救演练，向群众普及急救知识。在我们平常的
生活工作旅行中，意外伤害和突发的疾病有时难以预料，如果不及时医治或操作不当，很
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:23:21
九月·十月的每一帧
就像奔驰的小马车，
转眼间
两个月结束了，
我们在
感叹时间
匆忙之余，
也慢慢地在
日子里留下的很多欢乐。
爱之堡
每一天都飘散着
“爱”
的气息，
每一处都
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:22:49
登山时运动过度或姿势不佳引起肌肉的协调不良，或因登山时或登山后受寒，或因体内的盐分大量流失，肌肉突然产生非自主性的收缩。
紧急处理：拉引患处肌肉，使患处伸直，轻轻按摩患处肌
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:22:48
登山时急速上升和攀爬，低温冷雨的温度突变，户外涉水泳渡时的身体预热，急速运动后的钠流失……如此种种，都可能让你遭遇抽筋。
学名肌肉痉挛，指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:22:30
护梦雅苑，温暖同行。这里是中南大学湘雅二医院护理部微信公众平台。我们将在此与您分享二院的护理新闻，护理故事，护理经验。感谢您的关注，期待您的来稿！
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微
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:22:29
安全工作是幼儿园工作的重中之重，为了提高教师的安全意识，增长教师的急救知识，使教师能在幼儿园突发事件中运用简单有效的急救方法进行急救，降低对幼儿的伤害程度。我园于2022年
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:22:29
异物入眼、扭伤、流鼻血、烫伤......日常生活中，意外伤害很难避免，如果我们不及时医治或者操作不当的话，很可能会对自身或者他人的身体造成伤害。掌握一些急救常识非常必要！一起
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:22:29
炎炎夏日，有没有感觉整个人跟这天气一样燥热？仿佛每一个毛孔都在用力的呼喊——我好热！
中暑是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度蓄积，从而引发神经系统受损的一
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:22:28
重要的急救常识
触电的急救方法，首先第1步就是要迅速脱离电源，关闭电源，挑开电线，切断电路，然后再挪开触电者。
脱离电源以后，要立即检查，患者的心跳和呼吸情况，如果患者已停止呼吸
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:22:09
崴脚，即踝关节扭伤，是十分常见的一种扭伤。在日常生活中，很多因素都极易诱发踝关节扭伤。崴脚后该如何处理?冷敷还是热敷?能不能贴膏药?能不能揉?事实上，不正确的处理方式不仅无
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:22:09
大家对“踝扭伤”并不陌生，然而真正懂得正确应对踝扭伤的人却真是不多。门诊上骨科医生经常会遇到这样的病人，“大夫，我这脚怎么总是容易扭伤啊？”“大夫，我不就是扭了一下吗？至于
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:21:21
冠心病患者常常会被医生嘱咐多休息，保养好自己的身体，但有些患者对于“多休息”似乎存在误区，认为生病了就不应该运动了，尤其得了冠心病就更不能运动，运动可能会增加冠心病发病的
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:21:21
冠心病患者适当做点运动，是可以控制住病情的。但是，如果不适合自身的运动，却又会影响健康，甚至危及生命。基本的原则是，不做剧烈运动。
1、运动前后情绪
对冠心病患者，尤其注意运
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:21:20
冠心病人的运动
循序渐进从低强度运动开始，切忌在初次活动时即达到负荷量。
患者应根据自己的年龄、病情、体力情况、个人爱好及锻炼基础来选则运动种类及强度。每次活动中可
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:21:20
前几天友人瑜伽馆老板向笔者提起，她馆里以前来了一个做过冠状动脉搭桥手术的病人，想上私教，她毫不犹豫的就一口回绝了。据说这个病人去了好多瑜伽馆和健身房，基本没有教练愿意给
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:21:20
冠心病患者适当的进行运动，可以促进全身的血液循环，并且提高患者战胜疾病的信心。但是一定要遵循科学的运动原则，根据自身的体质来选择运动的时间和项目。冠心病在做运动时要注
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:21:03
登山时运动过度或姿势不佳引起肌肉的协调不良，或因登山时或登山后受寒，或因体内的盐分大量流失，肌肉突然产生非自主性的收缩。
紧急处理：拉引患处肌肉，使患处伸直，轻轻按摩患处肌
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:21:03
导读：
夜间抽筋最常发生，让人疼痛难忍，患处僵硬，会影响睡眠。抽筋的原因有很多，如运动和睡姿等。抽筋时，治疗方法大致是按摩。让我来跟您介绍抽筋的原因和自救方法吧。
抽筋是一种
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:21:03
游泳空间专注于
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人们在游泳时经常会遇到抽筋情况，特别是腿脚抽筋，不要小看了游泳抽
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:21:02
【鸿民骨伤】
--脊柱病超市
不受凉
——天气转变，适当增减衣物，注意防寒保暖，以全身不觉得寒冷受凉为宜！
不劳累
——久坐、久站、久行均不可，注意劳逸结合！
无痛下功能锻炼
——
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:21:02
登山时急速上升和攀爬，低温冷雨的温度突变，户外涉水泳渡时的身体预热，急速运动后的钠流失……如此种种，都可能让你遭遇抽筋。
学名肌肉痉挛，指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:21:02
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中暑抽筋怎么恢复的快
中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外，工
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:21:01
脚踝扭伤，用“POLICE”自救
中国科学技术大学附属第一医院骨科手足外科鹿亮
冬季运动更容易受伤。据临床资料统计，冬季运动锻炼，约20.6%的人会伤到踝关节，17.7%的人会伤到腰部，10
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:21:01
冬日运动扭伤小知识
急救队的鑫鑫学子