睡眠作者：admin 发布于：2022-03-08 00:09:25
3月21日是“世界睡眠日”，睡眠占据了人类生命1/3的时间，可你真的了解睡眠与健康的关系吗？
据世界卫生组织统计，全球27%的人存在睡眠问题，即每4人中至少有1人。
而中国睡眠研究会
作者：admin 发布于：2022-03-08 00:09:25
＋＋＋＋＋＋＋＋
欢迎关注：我的形象工程
@求改造公众微信：xingxiang365
＋＋＋＋＋＋＋＋
一个女人如果一事无成，但是泡到了一个非常牛逼的男人，她会觉得自己很牛逼，周围的人也会觉得她很牛逼。（我觉得女人这一点
作者：admin 发布于：2022-03-08 00:09:24
一妈有话说
今天这篇经验贴来自于【
特训营第一期
】的学号为T01056-阿猪妈妈。阿猪妈妈
有很多自己独家tips，这篇经验贴非常具有参考价值。感谢阿猪妈妈的热情分享，也希望这
作者：admin 发布于：2022-03-08 00:09:24
世界睡眠日是
2001年
由国际精神卫生和神经科学基金会发起的，主要目的就是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒我们要关注睡眠健康及质量。有报道指出，美国的失眠发生
作者：admin 发布于：2022-03-08 00:03:23
失眠是件头痛事，它一点也不亚于失恋，辛苦了一天，身心已经疲惫不堪，躺在床上却翻来覆却睡不着，这种滋味谁都有过，这种痛苦，它确实不亚于失恋哈！更难受的是第二天，却仍旧要工作学习，所以
作者：admin 发布于：2022-03-08 00:03:22
千金难买一药方，根治失眠偏方：
一个星期让你恢复正常睡眠，20年不吃药没复发，百试百灵
睡眠的重要性，大家都是知道的。人是自然的一部分，天地有阴阳，既有白天也有黑夜，与此对应，人体也
作者：admin 发布于：2022-03-08 00:03:22
2019年的世界睡眠日（延安）论坛成功举行，中央电视台新闻频道、新闻联播、国际新闻连续二天在新闻联播持续报道了这场盛会。国家相关部委领导、行业协会、权威机构及部分院士、国
作者：admin 发布于：2022-03-08 00:03:22
冬季寒冷，且寒气逼人，导致有不少人晚上睡不着觉，有些人甚至出现了长期失眠，或者有些人因为面临的生活和工作压力越来越大，导致失眠。失眠之后，就会因为睡眠不足给我们生活和工作带
作者：admin 发布于：2022-03-08 00:03:21
失眠太折磨人了，能忍的人全靠命硬。你找过中医、看过西医、试过偏方，花过不少冤枉钱，失眠好了吗？你是不是感觉很绝望？咱先不管失眠的危害多么深，吃药的依赖性多么可怕，难道就找不到
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:59:51
俗话说“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，怎么办?好像要睡一个四季才行。到底有没有哪一个季节是不困的呢?对于上班族和学生党来说，呃……小编想应该是没有的吧。尤其是春季到
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:59:51
新来的朋友，点击
可快速“添加”本公众号
传统中医养生认为，“药补不如食补，食补不如睡补。”可见，睡眠为第一大补。俗话说“一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。”因此，睡觉质量
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:59:50
九种快速入睡的方法，你用过几种？_睡眠
九种快速入睡的方法，你用过几种？_睡眠
失眠(别名：维持睡眠障碍英文：sleeplessness)即睡眠失常，是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:59:50
“春眠不觉晓，处处闻啼鸟。”正是春季好时节，也是春困的时节。春季气候日渐变暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，这是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。
在这个
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:59:50
俗话说
春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月
，怎么办
好像要睡一个四季才行。到底有没有哪一个季节是不困的呢
对于上班族和学生党来说，呃
小编想应该是没有的吧。尤其是春季到来后，
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:51:53
推荐阅读：
焦虑不安，深夜无眠，可能是你房间的气味不对
一到夏天，人就容易出汗，出汗后我们的防晒会失效、我们的妆容会变花、浑身上下粘糊糊的不舒服，尤其是练太极拳的人，畅快的挥洒
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:51:52
来源：高考直通车综合自网络
2021广东学考明天就要正式开考啦！快收藏好考试时间！
现在开考在即，更重要的是对一些容易做错的题目进行再次回顾，说不定在这次考试又会遇到。
广东中
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:51:52
推荐阅读：
焦虑不安，深夜无眠，可能是你房间的气味不对
熬夜真的会早死吗？
最近，《国际时间生物学》杂志发布一篇重量级文章《英国生物样本库中，作息与发病率和死亡率的关系》。
相
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:51:51
推荐阅读：
焦虑不安，深夜无眠，可能是你房间的气味不对
俗话说：夏天开背，人活百岁。
4-8月是做背部的最佳时期，这时候万物更新，阴消阳长，生发的旺盛阳气对全年的养生活动起着至关重要
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:51:51
推荐阅读：
焦虑不安，深夜无眠，可能是你房间的气味不对
睡觉前的最后一件事，不是脱衣服上床还能是什么？
还真不是脱衣服上床，尤其是在炎热的夏天！
夏天要警惕
睡前最后一件事
不是脱
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:37:08
点击上方
“公众号”
可以订阅哦！
小编说：
今年4月20日，他以94岁高龄走完了不平凡的人生。他是著名海派中医——上海市中医睡眠疾病优势专科创始人、全国第二、三批老中医药专
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:37:08
通过对身体中的穴位进行刺激，来达到治病的效果是中医中常见的一种手法，在人体中蕴藏着一些与睡眠息息相关的穴位。因此，只要找准这些穴位并对其进行按摩，便能很好的起到调节失眠
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:37:07
中医的养生之道，讲究一个天人合一。怎么合？人要顺天行道。“天”就是大自然，“道”就是规律。人要顺从大自然的规律行事养生。
那么，天道是什么？中医文化，讲究取象比类，用有形的现
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:37:07
点击上方
关注我们!
深度睡眠养肝排毒
丑时(01：00-03：00)
随着人们生活水平的提高，现代人越来越注重养生。中医认为：人是一个有机整体，人体经络气血的运行与自然界的日夜更迭是息
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:37:07
【新朋友】点击标题下方蓝字快速关注!
导读：专家解释，男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴，因此，男性要靠吃来维持动的能量，以攒阳气;而女性为了养阴就要靠睡觉来维持静的状态。
睡眠篇
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:31:02
睡觉是生活作息中必不可少的一个环节，而大家自然养成的一些不良睡觉习惯却是疾病的象征，即使自认为睡眠质量佳，但这些危害却是真实存在的。下面着重介绍以下8个不良睡觉习惯，大