睡眠作者：admin 发布于：2022-03-07 23:13:10
据世界卫生组织流行病学调查，在世界范围内约1/3的人有睡眠障碍，我国有睡眠障碍的人更是高达38.2%，以13亿人口估计，5亿人正遭遇睡眠困扰。2017年，一份《中国网民失眠地图》在京发
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:13:10
爱情疗伤话
：每天用最动人的短句抚慰你疲惫的心灵！
爱过了
;看过的女生都说治愈;句句戳中你心.
女生们值得关注的一个情感微信噢！
睡眠不好等于自杀？
（睡眠不好—轻者睡不安稳，重
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:13:10
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sleep
随着生活压力越来越大，现代人的睡眠质量越来越不好，今天，小编就教大家
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:13:09
睡眠不足怎么办？
1、改掉仰卧的习惯
仰卧是最常见的睡觉姿势。采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。在腹腔内压力增高时，仰卧容易使人产生胸闷
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:13:09
睡眠在我们的人生中是一个很重要的过程，因为人们都有将近三分之一的时间是在睡眠中度过的，如果你的睡眠不好，将会直接影响一个人的生活和工作，那么睡眠不好如何调理呢？
造成睡眠
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:13:09
睡眠不好的人，该如何调理？
睡不踏实、半夜老醒、早上起来全身难受、越到晚上越精神
如果你的睡眠正在遭遇这些“不幸”，不妨调理一下五脏，也许能起到意想不到的效果。从中医理论
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:13:08
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导言：
睡美人，睡美人，睡得不好，哪来美人呢？优质的睡眠中，身体会对各个出现问题的部分进行自动调整。睡眠较差，相当于每天身体“充电”
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:13:08
2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划，将每年的3月21日定为“
世界睡眠日
2018年的中国主题是：
规律作息，健康睡眠。
那么，每天睡多久才健康，不健康的睡
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:13:07
养心日日谈每日谈养生
按每天8小时睡眠算，人的一生中约有1/3的时间要在卧室中度过。
卧室的环境也在悄悄影响人体健康。
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作者：admin 发布于：2022-03-07 23:13:07
受常爸之邀，中国人民解放军306医院儿科主治医师牛杰大夫在上个月为粉丝讲了一堂关于“幼儿睡眠不安的原因与护理”微讲座，共有100多个微群进行了转播，反响异常热烈，因为有一些粉
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:13:06
香蕉不仅好吃而且营养丰富，是家里常备的水果之一，含有大量的植物纤维，它们不但能促进肠胃蠕动，还能增加人体内粪便的体积，可以加快身体内大便的生成与排出，能让人们的便秘症状很快
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:13:06
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现在人的生活是越来越好了，但是人们的睡眠时间是越来越不够了，这到底是为什么呢?现在有很多人都会出现失眠的情况，失眠带来的后果是非常严
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:13:06
《临汾传媒》
（公众号：
lfchuanmei
联系电话：15934579966
失眠这种情况相信很多人的生活中都经历过，虽然说偶尔的失眠对于我们的身体健康并没有太大的危害，但是如果是长期失眠大
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:13:05
在我们生活中，往往有许多人因为生活或者是工作的压力而导致晚上出现睡眠不好的情况。那睡眠不好的时候吃什么好呢?睡眠不好应该怎么办呢?今天博乐母婴护理中心就来为大家一一
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:13:05
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作者：admin 发布于：2022-03-07 23:13:05
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作者：admin 发布于：2022-03-07 23:13:04
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睡眠是日常生活中必
不可少的一种生理情况，
睡眠不好的时候是最痛苦的时候，睡眠质量的好坏、睡眠时间的长短直接会
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:13:04
什么是失眠？简单来讲，失眠就是“不寐”、“不得眠”。从现代医学角度来看，失眠是一种规律性长期出现的睡眠障碍状况，偶尔出现一次两次的睡不着觉，还不属于失眠范畴。在失眠病症的
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:13:03
一般来讲，人们在平时会因为各种各样的因素而出现睡眠不好的状况，通常来讲，在发现自己睡眠质量下降后，大家也是可以通过食物调理的方法，来改善自己的睡眠质量的，那么，睡眠不好吃什么
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:13:03
身体健康与睡眠的关系很大，疲劳了一天之后，美美的睡上一觉，疲劳感就会消除，繁殖，身心俱疲之后还无法入睡，那种状态不但很难受，而且还有损健康，所以睡眠不好的人，不妨从饮食入手，吃一些
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:13:03
睡眠是日常生活中必不可少的一种生理情况，睡眠质量的好坏、睡眠时间的长短直接会影响人体的身体健康，所以拥有良好的睡眠非常重要。现在很多人存在不同程度、不同原因的失眠问
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:13:02
总是有妈妈问孩子晚上总是要折腾到很久才会睡，到底该怎么办？夜里频醒，到底是什么原因？这不今天就好好和大家梳理一下、说说对策。因为前阵子我自己也碰上了，儿子一天比一天睡得晚
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:13:02
许多小宝宝总是睡不好，睡眠质量比较差，照顾的家长也比较辛苦，到底宝宝睡不好觉是怎么回事呢，小编总结了几种宝宝睡觉时容易发生的问题，下面会详细解释原因及对策，到底宝宝睡不好是
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:13:01
中午不睡下午崩溃，
中午睡了晚上崩溃……
不知道你最近有没有遇到宝宝晚上入睡晚、入睡比较难的问题？
定定最近就有点，他虽然才小班，但午睡问题已经有点凸显了。我上次吐槽他，中
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:13:01
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很多爸妈在孩子夜醒的时候，都会认为是孩子饿了，第一时间先给孩子喂奶。
但是，孩子夜醒不等于饿了。
夜醒的原因很多很复杂，
屎尿