睡眠

作者：admin 发布于：2022-03-08 01:39:34

小编在网上看到一篇文章，讲的是人为什么越老睡觉越少。今天小编就把答案告诉大家。
繁忙的生活不是人类感觉疲惫的唯一原因;事实上，缺觉是老了的自然后果之一。
据英国《泰晤

作者：admin 发布于：2022-03-08 01:36:36

老人吃什么
调理失眠效果好
老年人的睡眠质量好坏很重要，而如果依赖药物来改善很可能会对身体造成影响，下面为大家介绍老人吃什么调理失眠效果好，供大家了解。
热牛奶
安眠效果

作者：admin 发布于：2022-03-08 01:36:36

失眠，它不仅让人休息不好，而且对健康也有害。如果老年人失眠，会更加麻烦，毕竟上了年纪的人身体各方面都比较弱了，失眠后容易得健忘症，老年痴呆症。
老年人失眠，主要表现为入睡后容

作者：admin 发布于：2022-03-08 01:25:21

猝不及防，2020年只剩下最后3个月了。
回想一下，大家今年经常立的flag是不是也是这句
「今晚我一定要早睡」
可一到晚上大家的口头禅就变成了：
再打一局游戏就睡；
再追一集剧就睡

作者：admin 发布于：2022-03-08 01:25:21

昨晚，我刷了下《妻子的浪漫旅行2》，是妻子团跳伞那期。
节目中，穿着一身
粉嫩的
章子怡，真的惊艳到我了。40岁的她，看起来
活力十足，完全一副
真实又幸福的少女模样！
素颜时，虽然有

作者：admin 发布于：2022-03-08 01:21:58

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作者：admin 发布于：2022-03-08 01:21:57

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当你失眠的时候，你会怎么对待呢？是得过且过还是会

作者：admin 发布于：2022-03-08 01:21:57

9月25日晚，乐知学院和认知症好朋友新创建的
睡眠与脑健康部落
召开了第一次在线研讨会，邀请科学家
郑云峰先生
分享关于睡眠和脑健康的密切关系，以及失眠干预的方法，并对乐知精

作者：admin 发布于：2022-03-08 01:21:57

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睡眠是人类和哺乳动物普遍存在的一种

作者：admin 发布于：2022-03-08 01:21:56

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失眠是我们在日常生活中最常见的一种症状，很多人甚至都不把这种

作者：admin 发布于：2022-03-08 01:21:56

转自：公众号药明康德（ID：WuXiAppTecChina）
缺乏睡眠的问题就像水流至每个角落，造成你生理上的问题，甚至窜改你
DNA
中的核酸字母，将你的日常健康故事重新排列组合。
现代社会，由于生

作者：admin 发布于：2022-03-08 01:21:55

在生活中我们经常听说周围有人抱怨自己晚上睡不好，这就是失眠的症状，很多人在回忆自己上床之前的一些事情的时候，都反映自己有吃夜宵的习惯，其实这也许就是失眠的诱因，那么容易让

作者：admin 发布于：2022-03-08 01:14:46

【营长说】
本文是教育营【健康教育专题】的一篇好文
春季是长身高的黄金期
我们每年都说
但是爸妈们每年都会问
怎么才能长高呢？
看看下面这篇吧，很周全
来源：娇娇妈（ID：jiaojia

作者：admin 发布于：2022-03-08 01:14:46

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人每天都要睡觉，却很少有人关心睡前的一些禁忌。
殊不知，晚上睡觉前的某些行为，会给身体带来很多健康隐患！
那么首先，我们先来了解一下，睡眠的重要性：
睡眠好，治

作者：admin 发布于：2022-03-08 01:14:46

云南有位
老先生，活了一百多岁，仍然眼不花、耳不聋，身体矫健。很多人好奇他长寿的秘诀，老先生每次都哈哈大笑道：
哪有什么灵丹妙药？我的秘诀只有一个，那就是：头要冷，
脚要暖，
腰腹要常

作者：admin 发布于：2022-03-08 01:14:45

随着年龄的增长，各脏器的功能大大降低，身体素质也下降，平时要重视维护。另外，45~55岁被称为“生命高危期”，也是各种疾病的爆发时期，容易影响个人健康。
56-65岁是身体的“寿命”，

作者：admin 发布于：2022-03-08 01:14:45

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2368
月16日星期四
今天起，就要入伏了！
三伏的日期是按
节气的日期和干支的日期
相配合来决定的。
按农历的规定，
夏至以后

作者：admin 发布于：2022-03-08 01:12:06

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上个月的一天睡前听了
【音频】《死亡之后》，有种前所未有的感觉，其声音很好听，由耳入骨（肾主骨，开窍于耳），呼吸变得均匀，心渐淡定（心肾

作者：admin 发布于：2022-03-08 01:12:05

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【中医】傅

作者：admin 发布于：2022-03-08 00:09:28

近年来，随着人们生活水平的提高和社会压力的加重，失眠症的发病率呈现逐年上升的趋势。
睡眠障碍往往会导致人体的免疫力降低、记忆力减退，产生焦虑等不良情绪，另外还较易容易引

作者：admin 发布于：2022-03-08 00:09:27

你知道吗？在理想状态下，躺下十五分钟之内就应当睡着，夜间不会醒来，即便要去洗手间，回来也会马上睡着。早上起来，感觉精神饱满、神清气爽。
这样美好的睡眠，你有多长时间没享受到了？

作者：admin 发布于：2022-03-08 00:09:27

晚上失眠是让人特别难受的，怎么样才能有好的睡眠质量呢?
中医教您应对五种睡眠问题：
1、老做噩梦，睡不踏实。
从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天

作者：admin 发布于：2022-03-08 00:09:26

本文转载授权自：Major大调
微信公众号ID：majormei_com
挑家居设计品的时候，一不小心就会踩进“设计黑洞”的坑。
Major本着“颜值即正义”的原则，在买了一堆中看不中用的东西之

作者：admin 发布于：2022-03-08 00:09:26

都说春困秋乏夏小盹儿，冬天适合冬眠，可是总有些人，整夜整夜地睡不好，捱着等天亮。就像歌里唱的：“夜，从前从来没这么长，床荒凉得像没有边疆，失眠是枕头之上无尽的流浪，天永远不亮....

作者：admin 发布于：2022-03-08 00:09:26

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战国时名医文挚对齐威王说：我的养生之道把睡眠放在