健康饮食_健康饮食小常识,吃什么食物好,吃什么水果好,饮食与健康

作者：admin 发布于：2022-04-04

（图片来源于网络）
早在1917年，美国营养学协会创办人库珀（
LennaFrancesCooper
）撰写了一篇关于健康的文章。文中写道，“在很多方面，早餐是一天中最重要的一顿饭，因为这是一天的开始

作者：admin 发布于：2022-04-04

众所周知，人每天的饮食除了五谷杂粮和蔬菜之外，最好再搭配一些水果，水果不但味道可口，而且对人的健康有益。水果界中一直有这样一句俗语：“桃养人，杏伤人，沙果李子害死人”。
夏季

作者：admin 发布于：2022-04-04

现在很多年轻人为了拥有苗条的身材，常常不吃早餐。其实，不吃早餐减肥法不但没有减肥的效果，反而会增胖，长期如此，还有可能危害健康。
更易变胖不吃早餐的人，不到午餐时间就会感到

作者：admin 发布于：2022-04-03

中医在养生方面颇有心得，而且很多中医都很长寿。他们是怎么养生的呢？来看看老中医都推荐的养生方法吧！
一、养胃茶：丁香茶
功效：温中壮阳，下气降逆；养胃，调理胃寒
喝法：丁香茶叶5克，每

作者：admin 发布于：2022-04-03

导读：在一天当中，每个人都要排尿、出汗等，这些都会造成体内水分的流失。所以我们每天都应该适当补充足量的水，以满足身体机能正常所需。但是喝水要掌握方法，这样才能喝出健康。针

作者：admin 发布于：2022-04-03

饮茶是中国自古就有的生活习惯与交际礼节，而养生茶与普通茶叶不同之处在于，更侧重于茶的养生保健功效。
下面小编给大家介绍四种养生茶配方，很实用哦！
1、白菊花乌龙茶
材料:白

作者：admin 发布于：2022-04-03

文章来源于芝芝妈妈
维生素C在我心中的地位，是任何其他“妖艳”营养品所不能及的。
每晚睡前我的必修项目除了贴面膜，就是吃维C了，坚持多年，雷打不动。芝爸笑我说：“这个你确实需

作者：admin 发布于：2022-04-03

很多人对水的认识还只停留在解渴上。其实，怎样喝上放心水、健康水，讲究还真不少，特别是在充斥着各种概念水、烧水容器的现代社会，更应该注意。下面教你如何正确喝水。
1、自己烧

作者：admin 发布于：2022-04-02

小信猜大家一定或多或少的都了解维生素C吧？预防坏血病、口腔溃疡、增强免疫力、还有抗氧化等作用。小的时候大人们不停的叮嘱我们：“要多吃水果蔬菜，对身体好！”“口腔溃疡了？又

作者：admin 发布于：2022-04-02

所谓药补不如食补！
为何这样说呢？
很明显，普通人都知道，
药物终归没有食物好吃......
不管怎样，你要承认
相比“是药三分毒”来说
大家更喜欢口感好、美味
且能起到调理作用的食

作者：admin 发布于：2022-04-02

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经常熬夜对人的身体伤害很大，可想而知，本来该到各个器官休息的时候，你偏偏让他

作者：admin 发布于：2022-04-02

你的头发还好吗？
现在的年轻朋友脱发十分严重，
开始被秃头、发际线后移等问题困扰，
今天小编来拯救各位朋友们的发际线了，
为大家整理了几种养护头发食物，
快来收藏吧~
养发护发

作者：admin 发布于：2022-04-02

不知有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝。我们都知道这样很伤身体，但是到底伤害在哪里呢？真的应该好好看看！
其实，熬夜对肝脏的伤害是最大的。
因为肝脏是我们身体里最大的解毒器

作者：admin 发布于：2022-04-01

各种水果纷纷上市，看得人垂涎欲滴。可是，如何才能将水果上的农药残留和脏污清洗干净，让宝宝吃得安心呢？一起来看看7种清洗水果的方法靠不靠谱吧！
NO.1
牙膏洗水果
●清洗原理
：牙

作者：admin 发布于：2022-04-01

热情的夏天来了，娇艳欲滴的各色水果也轮番登场。但是大家在大饱口福的同时，却不得不警惕水果上的污渍及农药残留对身体健康造成的影响。你知道这些污渍和农药残留怎样才能彻底

作者：admin 发布于：2022-04-01

总能听到一些人说：一白遮三丑，一高遮百丑，这并不是随便说说的，在现在这个看“外貌”的社会，拥有一个漂亮的外表和一个高个子也是能给人加不少分的。
因此，每个父母都很重视孩子的

作者：admin 发布于：2022-04-01

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16岁女生吃什么能长高
我是一名16周岁的女生，不知道还能不能长高，吃什么可以还能再长高？
可以补点钙，增加运动与锻炼，可以在每天晚上睡觉

作者：admin 发布于：2022-04-01

一些关心健康的小伙伴
都会注意饮食
但在挑选吃什么的时候
你有注意过吃的“时机”吗？
上班族们早餐匆忙
中餐简简单单
那么唯一的晚餐就要重视起来了
今天就来说说晚上该怎

作者：admin 发布于：2022-03-30

相信很多人遇到口臭时候都会觉得特别尴尬，尤其是在社交场合，遇上口臭更是尴尬无比，所以，很多被口气问题困扰的朋友都希望自己能够选择合适的方法来帮助摆脱口臭问题，那么，到底有没

作者：admin 发布于：2022-03-08

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作者：admin 发布于：2022-03-08

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相信很多人都听说过“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”这句话，到了该养生的年纪，不少90后开始关注养生之道，而枸杞、红枣、桂圆

作者：admin 发布于：2022-03-08

桂圆是一种温性的水果，桂圆味道甘甜，对心脾有好处，可以补充气血，经常食用有补益作用，可用于脾虚心损、气血不足所致的失眠健忘、神经衰弱、惊悸眩晕有治疗作用，对病后体虚、产后调

作者：admin 发布于：2022-03-08

佳佳有嘢讲
桂圆龙眼傻傻分不清楚，但其实他们是同一种东西。只是，你知道作为水果时它的美味，但你知道这句“南方桂圆北方参”吗？充分说明了桂圆不仅是食物，更是是一味良药。一起

作者：admin 发布于：2022-03-08

接近小雪节气，加之冷空气的突袭，南方已经提前开启“速冻”模式，寒冬不远，但是你做好自身的储备，以适应气候环境的临时变化了吗？今期俏佳人携手楚惠老师继续为你推荐冬季养血进补的

作者：admin 发布于：2022-03-08

大家应该都知道随着年龄的增长，身体就会逐渐的衰老，这个时候就会长出了白发，大家也应该都知道老年人年龄在大了的时候头上出现白发也是很正常的，但是在我们生活中却有很多年轻人