养生粥的做法食疗功效作用营养_养生粥食谱_养生粥大全

作者：admin 发布于：2022-03-08

现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

作者：admin 发布于：2022-03-08

认识薏米与红豆——
1.薏米：
薏米仁入药有健脾、利尿、清热、镇咳之效。
薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮

作者：admin 发布于：2022-03-08

小新说
最近新侬体验馆大开业，五谷杂粮可都要卖断货啦！和众多粉丝一聊，小新才发现，原来新侬的小伙伴们，各个都是养生专家啊！
今天小新就给大家带来，秋天
健脾祛湿法宝——
粥，告诉大

作者：admin 发布于：2022-03-08

1、红豆薏米粥是一道以红豆、薏米、仙鹤草等作为主要原料制作而成的美食，这道粥制作简单、营养丰富，鲜香可口。红豆具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效，主治水肿、脚气、

作者：admin 发布于：2022-03-08

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作者：admin 发布于：2022-03-08

养胃粥大全
早餐吃什么好？
9种养胃粥做法
做早餐就这么简单~
一起来制作美味早餐食谱
养胃早餐粥，营养早餐~
南瓜胡萝卜小米粥
南瓜所含的果糖有保护胃黏膜的功效，它能避免粗糙

作者：admin 发布于：2022-03-08

早餐吃什么好？9种养胃粥做法，早餐就是这么简单~一起来制作美味早餐食谱养胃早餐粥，营养早餐~养胃粥大全
一、南瓜胡萝卜小米粥
南瓜所含的果糖有保护胃黏膜的功效，它能避免粗糙

作者：admin 发布于：2022-03-08

养胃粥大全
南瓜胡萝卜小米粥
南瓜所含的果糖有保护胃黏膜的功效，它能避免粗糙食物和刺激性食物带来的伤害，并且有助于溃疡的愈合。一些胃病患者也非常适合使用南瓜，南瓜的成分

作者：admin 发布于：2022-03-08

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早餐吃什么好？
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养

作者：admin 发布于：2022-03-08

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养生营养粥有的是为了祛湿去热、甘润降火、消烦除燥；有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥，有的重在润肺养肝、益精生血、壮

作者：admin 发布于：2022-03-08

贾谈一谈生肖，与你共享健康优质生活
野米藜麦南瓜羹
材料：
野米30g，藜麦50g，贝贝南瓜400g，枸杞10g
做法：
1.野米洗净后，放入锅中，加约300ml清水，大火烧开后转小火，煮40分钟。
2.贝贝南

作者：admin 发布于：2022-03-08

要问童年回忆里，妈妈哪句话最让你留下深刻印象呢？
我想：“喝点粥，养胃”应该也能排在前十。
说到养胃这件事，除了白粥，还有一系列“养胃食物”清单，什么小米粥、山药、南瓜、生姜红

作者：admin 发布于：2022-03-08

养胃粥能对我们的胃功能起到一定的保护作用。尤其是对于上了年纪的老年人来讲，胃功能有所下降，所以平时更要注重养胃，才能避免一些胃肠疾病。那么大家需要学习养胃粥的一些做法

作者：admin 发布于：2022-03-08

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作者：admin 发布于：2022-03-08

文章来源：
ID:hiyanma）
（本文系授权发布）
春天，对于宝宝们来讲，是一个重要的季节。走过慵懒寒冷的冬季，草长莺飞二月天，一切都是那么的欣欣向荣，而孩子们也将在这个季节快速生长。
作

作者：admin 发布于：2022-03-08

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核桃，又名胡桃、羌桃，为胡桃科胡桃

作者：admin 发布于：2022-03-08

核桃粥
准备材料：核桃仁10克，粳米30克。
制作方法：①粳米洗净，放入锅内，加适量水用小火煮至半熟。
②核桃仁炒熟后碾成粉状，择取皮厚放入锅内，煮至黏稠即可。
营养功效：核桃仁含有丰

作者：admin 发布于：2022-03-08

记得去年第一次吃韩式烤肉时店家送的南瓜粥，香甜软糯的口感让人难以忘怀。
后来小玖慢慢的爱上了下厨房，开始试着做，不仅美容养颜又营养丰富
直到现在，仍然念念不忘这款粥，今天与

作者：admin 发布于：2022-03-08

超过20万人正在关注
哆咪宝贝爱辅食，由国家高级营养师，沈阳市营养协会讲师，2016年度全国十佳营养师创办。哆咪培养了上千专业的营养咨询师建立5000多个妈妈群每天免费教妈妈们

作者：admin 发布于：2022-03-08

每次我到韩式烧烤店里吃烤肉时第一道吃的就是这款【韩式南瓜粥】，总觉得吃一碗不够还想再来第二碗；其口感非常的细腻及顺滑，韩式南瓜粥的做法非常简单而且养生。主要材料为南瓜

作者：admin 发布于：2022-03-08

俗话说药补不如食补，的确如此，是药三分毒，甭管是西药还是西药，吃多了肯定会伤身体。养生这个话题如今不是中老年人的专利。我觉得年过三十就得开始注意饮食习惯及生活习惯……话

作者：admin 发布于：2022-03-08

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南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶，钴的含量，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖

作者：admin 发布于：2022-03-08

假期只剩1天啦，小果儿弱弱地问一句：大家的腰围还好吗……我本人已经无可救药了，但还是不能放弃好吃的啊！上班之前，只能采取一些特别手段了！
稍微多吃些促进肠胃蠕动的食物，就是我的

作者：admin 发布于：2022-03-08

米粥是我们的主食之一，尤其是小米粥作为早餐，最是喜欢。早起熬一锅小米粥，金黄如阳光般灿烂，润滑细腻，一碗小米粥温热热地喝下去，似乎五脏六腑都滋润起来，生长出精气与力气，浑身都舒