养生粥的做法食疗功效作用营养_养生粥食谱_养生粥大全

作者：admin 发布于：2022-03-08

荷叶粥
荷叶粥利用荷叶的清香与大米的清甜，完美的将一碗清凉粥呈现出来，米粒晶莹剔透，荷香与米香和谐地融合在一起，荷叶有良好的降血脂、降胆固醇和减肥的作用，想吃出完美身材的

作者：admin 发布于：2022-03-08

粥是很多女性朋友的最爱，尤其是在减肥期间，吃粥能够有效保持身体健康，而且可以长时间的处于饱腹的状态。其次还能够有效减肥，因为粥中所含有的，维生素含量较高，且脂肪含量较低。

作者：admin 发布于：2022-03-08

凉虾，又叫“米凉虾”，是一种用大米做成的特色小吃，因头大尾细形似虾，故此得名。广泛分布于湖北宜昌、重庆、四川、云南、贵州等地。凉虾取“凉夏”之意、虾之形，用大米磨浆而成。

作者：admin 发布于：2022-03-08

恢复的嗅觉丨刘十二
刘十二的香道之旅是从做驱蚊香囊开始的。
做香囊，大概是最简单的加工方法。把各种药材打成药面儿，装在香囊里就行了。但是，刘十二是个颇有“男子气”的“女

作者：admin 发布于：2022-03-08

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云南美食遍地，想要数清楚恐怕很难
既然数不清，那就来看看各

作者：admin 发布于：2022-03-08

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《母鸡萝丝去散步》

作者：admin 发布于：2022-03-08

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一碗好粥，要做到口感香滑绵密、糯而不烂，其实还是有很多小技巧可以讲求的。
而且粥真的非常百搭，无论是生病时没有胃口，还是大餐过后想清淡一下

作者：admin 发布于：2022-03-08

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鲜干贝
-烹饪必备提鲜神器-
鲜干贝的营养价值非常的高，它含有多种人体必需的营养。首先鲜干贝含有大量丰富多样的

作者：admin 发布于：2022-03-08

1、用料：海参3只、虾3只、扇贝肉150克、香葱3根、姜3大片、粳米200克、盐1克、豌豆30克。
2、粳米（大米）淘洗干净装盆备用。
3、取砂锅，放入多半锅清水。
4、将淘洗好的粳米（大米

作者：admin 发布于：2022-03-08

木心说，“没有比粥更温柔的了”。一样米养百样人，而潮州人擅长的是将一样米做出百种样式，养出独一无二的潮州美食文化：粥。潮汕粥和杂咸的丰富多彩，潮州菜的美味传奇，甚至潮汕人独

作者：admin 发布于：2022-03-08

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学会在太极拳，站桩，打坐中感受自己的磁场气场
玉米，虽是常见的粮食作物，但以各式各样的“身份”频频亮相在各个领域，如：玉米油、玉米酒、爆米花等等。
但你

作者：admin 发布于：2022-03-08

妹妹的宝宝现在11个月了，掌握的本领越来越多了。例如，能左右自如地转动身子，并用脚帮助移动身体去够玩具；妈妈拉着手可走上几步；用一只手扶住栏杆或别的物体，可以自己协调地走动。

作者：admin 发布于：2022-03-08

玉米，虽是常见的粮食作物，但以各式各样的“身份”频频亮相在各个领域，如：玉米油、玉米酒、爆米花等等。
但你知道吗？
玉米素有“长寿食品”、“黄金主食”的美称，更可作为“日常保

作者：admin 发布于：2022-03-08

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Letthefoodsparkleyourlife
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宝宝吃什么增加食欲?到了换季的时候，天气干燥宝宝开始出现
不爱吃饭
的习惯，往往是因为宝宝的脾胃功能不好或者错误

作者：admin 发布于：2022-03-08

文内信息来源：医食参考

作者：admin 发布于：2022-03-08

——今日菜谱——
香菇土豆烧鸡
青椒干子榨菜肉丝
甜烧南瓜
——营养小贴士——
青辣椒味道辛辣，能够使人发汗，从而降低体温，缓解肌肉疼痛，起到解热镇痛的功效；含有辣椒素，能够刺

作者：admin 发布于：2022-03-08

生活中有不少人都很“懒”：往沙发上一坐就不想动，甚至在床上躺一整天，平时总是没精打采，说话有气无力，稍微干点活就累得不行……
其实，有时候真的不是人太懒，而是身体太虚!正是因为

作者：admin 发布于：2022-03-08

重要提醒：
微信大改版，推送时间线被打乱，为避免与国医大师健康失联，请按上图方法，把“国医大师健康”设为星标！
——以下是正文——
近日，张文宏医生“早上不许吃粥”的视频在网上

作者：admin 发布于：2022-03-08

生小病时，
最好多喝粥！
今日观点
小碗说：
春节快来了，还有半个多月，这段时间的天气是最多变的，大家记得，如果你或孩子身体不舒服，多喝点粥是最好的，那么什么时候都喝什么粥呢？
你不用

作者：admin 发布于：2022-03-08

薏米红豆粥是我们日常最常用来祛湿的食疗粥，但是很多人往往因为对薏米红豆粥不够了解而食用不当，那么薏米红豆粥的禁忌事项都有哪些呢?一起来看看。
【薏米红豆粥的禁忌】
1、

作者：admin 发布于：2022-03-08

膳健云医学营养
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“...
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不迷路
立春之后
天气回暖，万物复苏
身体的各个器官开始躁动起来
细菌、病毒各种疾病也开始活跃了
医生总是提醒大家：
春

作者：admin 发布于：2022-03-08

真的有效！！祛湿！消水肿！下半身减肥！下面我们来说说薏米红豆粥的神奇功效！
曾有两夫妻之前对中医养生食疗一点都不懂，生活习惯都是由着自己喜爱。其中一点就是夏天离不开空调，爱喝冷

作者：admin 发布于：2022-03-08


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/刮油茶
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瘦身操
/减

作者：admin 发布于：2022-03-08

大家好，我是九姑娘~
今天俺们减肥群的风向又变得奇奇怪怪，从脚气聊到洗澡，从洗澡聊到出汗，从出汗聊到湿热，再从湿热聊到怎么祛湿……
让本九总想起后台天天都有小可爱问我怎么祛

作者：admin 发布于：2022-03-08

夏季是最好的减肥季节，夏季减肥是每个MM都关注的话题，然而，减肥绝不是靠不吃不喝。夏季减肥食谱多种多样，今天为您带来一款很有效的红豆薏米快速减肥法，都来看看吧。
红豆减肥原