养生粥的做法食疗功效作用营养_养生粥食谱_养生粥大全

作者：admin 发布于：2022-03-08

还记得之前的
赵女士
吗？今天我们来看一个陈先生的降糖案例。
陈先生血糖一直都控制不好，后来打了胰岛素，血糖依旧没有大的改善，于是听从医生的建议来找我帮他做饮食指导。
膳食

作者：admin 发布于：2022-03-08

阿拉伯有句谚语：“有健康即有希望，有希望即有一切。”想要健康长寿，平时饮食还得多注意，管住嘴，吃得合适，吃得营养。对于养生，有一个方法：少吃“三白”，多吃“三黑”。
“三白”——

作者：admin 发布于：2022-03-08

荞麦，蓼科荞麦属的植物，荞麦的历史十分悠久，公元前五世纪的《神农书》中就有关于荞麦是当时栽培的八谷之一的记载。荞麦由于含有丰富的磷、钙、钠、纤维素等微量元素，不仅能够起

作者：admin 发布于：2022-03-08

荞麦米这样吃，好吃又养生!
一般人估计只听说过荞麦枕，荞麦枕很多人都用过，但是对于荞麦米，知道的人估计就不多了，什么是荞麦米呢?荞麦米就是将荞麦果实脱去外壳后得到的含种皮或

作者：admin 发布于：2022-03-08

荞麦米是一种药食同源的食材，荞麦米营养丰富，里面含有我们人体每天所需的赖氨酸、蛋白质、钙、铁等多种营养元素，如果和大米一起混合食用，对人体中的赖氨酸补充量会更高，对身体更

作者：admin 发布于：2022-03-08

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荞麦果实脱去外壳后得到的含种皮
或不含种皮的籽粒，
称荞麦米，甜荞籽粒叫甜荞米，
苦荞籽粒叫苦荞米。
荞麦果实或荞麦米均可碾磨成
荞麦粉来

作者：admin 发布于：2022-03-08

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转载《健康文摘》
吃粗粮已成为一种时尚。因为不少“富贵病”都是由于吃得过于精细造成的，结果造成部分市民对过精食品产生恐惧，过度

作者：admin 发布于：2022-03-08

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随着天气越来越干燥，咽喉干涩肿痛、鼻塞、肌肤干痒等问题也随之而来，这时候需要多吃些温和滋补的食物来保证健康。
比如，杂粮粥！
粗

作者：admin 发布于：2022-03-08

粗粮吃做大全
吃粗粮已成为一种时尚。因为不少“富贵病”都是由于吃得过于精细造成的，结果造成部分市民对过精食品产生恐惧，过度追求吃粗粮。营养学专家指出盲目吃粗粮并不一

作者：admin 发布于：2022-03-08

冰糖黑豆粥
50克
水发大米
50克
水发黑豆
10克
1取出电饭锅，打开盖子，通电后倒入泡好的大米。
2加入泡好的黑豆。
3放入冰糖。
4倒入适量清水，搅拌均匀。
5盖上盖子，按下“功能

作者：admin 发布于：2022-03-08

80种粥的做法
1、猪肝鸡蛋粥
【原料】猪肝
50克，鸡蛋1个，粳米50克，盐、姜、味精少许。
【制法】猪肝切细，与米煮粥，熟时打入鸡蛋，加盐、姜、味精调味，稍煮即可。
【功效】补肝明目

作者：admin 发布于：2022-03-08

黑米粥的做法大全
一、八宝黑米粥
：米、苡仁、芡实、花仁、桃仁、百合、蜜樱桃、瓜元、红枣等各适量。
1.将桃仁去皮切丁，瓜元切丁，将红枣去核洗净。
2.将莲米、苡仁、芡实、花

作者：admin 发布于：2022-03-08

黑米粥的口感细腻美味的营养佳肴，如果你有气虚脾虚、白发脱发、肾虚贫血等症状，用黑米粥食疗是不错的选择。除此，孕妇常食用黑米粥对于胎儿发育是很有效的。黑米粥做法简单，只需

作者：admin 发布于：2022-03-08

福粉留言要看黑米的做法，今天小编就推荐几种黑米的做法，也希望更多的福粉们踊跃提出好的建议；
黑米性温，能益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、止咳喘，特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、

作者：admin 发布于：2022-03-08

冬季养生可以喝五谷粥，五谷粥能促进消化、增强食欲，下面我们来五谷养生粥的做法。
养生是很多人都关心的一件事情，冬日则是一个非常适合养生的季节。冬天由于气温降低气候干燥，

作者：admin 发布于：2022-03-08

黑米是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。食物营养价值的一般规律告诉我们，同样一种食物原料中，颜色越深的，营养价值就越高，大米同样符合这个规律。所以，
黑米的营养价值要远远高于精

作者：admin 发布于：2022-03-08

茯苓赤小豆粥
：茯苓15克打成细粉；赤小豆50克用水浸泡2小时。大米100克、赤小豆
放锅内，注幷入清水800毫升，武
火烧沸后改文火炖40分钟，入茯苓粉再煮10分钟。
：1次/日，吃粥100克／次。

作者：admin 发布于：2022-03-08

赤小豆的功效与作用禁忌赤小豆的营养价值及正确吃法赤小豆不能和什么一起吃
赤小豆的功效与作用:赤小豆为豆科植物赤小豆或赤豆的种子,又叫红豆,赤豆,红小豆,赤小豆的功效是

作者：admin 发布于：2022-03-08

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《家庭保健报》2013年8月1日第5版“验方集锦”
我是《家庭保健报》的忠实粉丝，看到“好偏方齐分享”栏目正在征集好偏方，我就将亲身体

作者：admin 发布于：2022-03-08

有约君说
炎炎夏日，闷热潮湿，高温多雨。一些人会出现面部泛油、舌红等现象，这些被认为这是“湿热”的症状。
其实不仅仅在春季，许多人在夏季也需要健脾祛湿。
老广常用的可祛湿

作者：admin 发布于：2022-03-08

本期产品一键get所有链接和优惠长按下图二维码就ok~~~
考虑到部分妹子的购物习惯，在每个产品底下还是有单独的相关购买链接
凉飕飕的天气，来杯茶水暖暖身。
今天是找茶合集。

作者：admin 发布于：2022-03-08

中医典籍大全>>>【中医宝典】手机应用：免费下载+免费使用
红豆有三种，功效各不同
目前有红豆之称的药物有三种，分别是：
豆科植物红豆树的种子。
红豆树为常绿或落叶乔木，每年秋末

作者：admin 发布于：2022-03-08

第一次知道茯苓，源于老北京的风味小吃茯苓饼，一种看上去薄如蝉翼、吃起来柔腻绝伦的传统宫廷点心。据说，又一次慈禧太后病重，没有食欲，太医们既要治病，又要改善太后的胃口，真是忙得

作者：admin 发布于：2022-03-08

第一次知道茯苓，源于老北京的风味小吃茯苓饼，一种看上去薄如蝉翼、吃起来柔腻绝伦的传统宫廷点心。据说，又一次慈禧太后病重，没有食欲，太医们既要治病，又要改善太后的胃口，真是忙得

作者：admin 发布于：2022-03-08

广州光孝寺
光孝寺香积厨推介
淮山芡实薏米粥
大厨教你做美食
材料：
淮山、芡实、薏米、红枣、燕麦各2两、粳米1斤，水5斤
做法：
把所有材料洗净，一齐放入煲里，加水用大火煲30分钟