养生粥的做法食疗功效作用营养_养生粥食谱_养生粥大全

作者：admin 发布于：2022-03-08

百合莲子红枣粥是一款名符其实的补气养血、清热去火、静心安神的营养滋补粥。可以补充能量，调整睡眠。
●百合：有润肺止咳、清心安神之功。
●莲子：有益心补肾、健脾止泻、固精

作者：admin 发布于：2022-03-08

夏天总是可以早早起床，在晨曦微露中做着琐碎的家事，体会生活的安然，享受清晨那一段宁静时光。
清晨的美好只有早起的人才明了。树上的小鸟低声啾啾叫着，仿佛一面怕吵醒还在熟睡

作者：admin 发布于：2022-03-08

核桃山药莲子糯米粥
烹饪时间：135分钟｜份数：N人份
今天这个粥，特别适合秋冬。
核桃仁的蛋白质丰富，油脂大，
可以补脑、润肤、防脱发和乌须发等，适合冬季食用。
山药则可同时补肺、

作者：admin 发布于：2022-03-08

银莲百合红枣粥
文/中华中医药学会中药基础理论分会首届副主任委员、《中华人民共和国药典》（2010版、2015版）中药材及饮片临床标准修订专家组成员、广州中医药大学第一附属医

作者：admin 发布于：2022-03-08

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第

作者：admin 发布于：2022-03-08

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恺心养生】
莲子百合粥的做法和养生功效
137
恺心养生为您介绍莲子百合粥的做法和养生功效
材料：鲜百合
克，糥米
克，莲子
做法：
糥米洗

作者：admin 发布于：2022-03-08

年度史诗级灾难大片
《开！学！了！》，
于今天正式上映！
有多少孩子在开学前两天疯狂补暑期作业的？推开肯德基、麦当劳的大门，全是中小学生在里面奋笔疾书补作业的身影。
堵车，很堵车，非

作者：admin 发布于：2022-03-08

莲子百合粥做法！
功效：清心润肺粥、补中益气、清心安眠、止咳润肺！
主料：大米、糯米、小米、莲子、百合
辅料：枸杞
小米:性味归经，小米最为熟知的作用就是养胃，因此脾胃虚弱，经常腹

作者：admin 发布于：2022-03-08

睡眠和饮食一种重要，都是人们所必须的，如果人体经常失眠，长期睡眠不足就会使精神状态不佳，抵抗力减弱，容易患病。不仅如此，长期缺乏睡眠还会引起机体内自由基的积累，加速机体衰老进

作者：admin 发布于：2022-03-08

这几天气温异常多变
既影响人的心情
也影响大家的胃口
在这里小编向你推荐一款具有健脾、祛湿的功效，还安神有助睡眠
红豆薏米莲子百合粥
红豆80g、薏米50g、
百合10克、
干

作者：admin 发布于：2022-03-08

我们的人生当中，大约有1／3的时间是在睡眠中度过的。睡眠对我们的重要性不言而喻！
俗话说：“吃人参不如睡五更”，这句谚语道出了睡眠的真谛。
肾医王铁民院长表示，良好的睡眠可帮助

作者：admin 发布于：2022-03-08

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最近的天气日渐凉爽干燥，很多人每天不停的喝水还是会出现口干咽干，身体暗示你要养生的信号。
粥作为我们的传统食物之一，往往肩负着很多食疗的重

作者：admin 发布于：2022-03-08

粥的各种做法大家都知道吗?随着秋天的脚步慢慢向我们走来，天气微微转凉，气候会变得干燥。这时候就要来点清肺润喉的粥来滋补一下。想知道怎么煮粥和粥有哪些做法吗?那就一起来

作者：admin 发布于：2022-03-08

中国人自古的胃，
就由着“粥”熨帖着，
无论何时某地，
是孤寂，或是得意，
静静得坐着等粥熟，心才能安定。
我们公众号将在每周，
定期为大家开启“熬粥的日子”，
美善品强大的自搅拌功

作者：admin 发布于：2022-03-08

我们的公众号是：
医易同修（ID:yiyitongxiu）
——每天免费分享最新鲜实用的中医、健康知识，关注我没错的！
（全名：偏方易学针灸中医大全）
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【小编絮语】秋

作者：admin 发布于：2022-03-08

炎炎夏日，人们恨不得天天待在空调房里，这样确实很凉爽，整天待在空调房里虽然没了炎热的感觉，却令健康饱受威胁，诱发“空调病”。
要想预防空调病，除了要合理使用空调之外，还要注意

作者：admin 发布于：2022-03-08

这个桂圆红枣莲子银耳糖水很适合女生，银耳含有大量的胶原蛋白，红枣可以补血，对于女性朋友来说，这个糖水不仅好喝还可以起到美容的作用，是经济实惠效果明显的美容滋补糖水。
银耳

作者：admin 发布于：2022-03-08

「解密生命」提供食谱
「圆满素食」整理编辑
绿豆降火解渴
荷叶利水化湿
大汗淋漓的三伏天
喝上一碗这样清凉绿的粥
烦热顿减
何况，绿豆荷叶搭配出的口感
......
哈，只有喝了

作者：admin 发布于：2022-03-08

三伏天到了，养生方法请提前收藏！——2016年的三伏天总共有40天，其中7月17日“入伏”，7月27日“中伏”，8月16日“末伏”，8月25日“出伏”。初伏：7月17日至年7月26日。中伏：7月27日至

作者：admin 发布于：2022-03-08

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今天是2021年6月3日
夏天最！牛！汤！品！
——非“绿豆汤”莫属
它不仅能甘凉可口、防暑消热
还有促进食欲、降血脂
降低胆固醇的作

作者：admin 发布于：2022-03-08

夏季来临，随着气温越来越高，绿豆汤成为很多人、很多家庭消暑解渴的佳品。那么，绿豆汤如何熬制更科学、更有利于健康呢？在饮用绿豆汤时应注意哪些问题呢？
四种科学熬制方法
将绿豆

作者：admin 发布于：2022-03-08

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荷叶，又称莲花茎、莲茎，是
莲属多年生草本植物莲荷的叶。荷花一般长到150厘米高，最大直径可达20厘米。荷叶最大可达直径60厘米，以叶大、整洁、色绿者

作者：admin 发布于：2022-03-08

汉草养生
本文字数：1002
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“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。”你能想到吗，夏季铺满湖面的荷叶竟然也是一味中药。
荷花生长在水湿之地，荷

作者：admin 发布于：2022-03-08

荷叶是池塘里的天然降脂药
3种吃法送你一夏清爽
渐入夏季，吹空调、吃冰棒，都不及一口荷叶来得沁人心脾。
刚从池塘摘下的新鲜荷叶，挂着清晨的露水，深深一嗅，仿佛闻得到初夏草木的

作者：admin 发布于：2022-03-08

重庆行者跑团
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近段时间，重庆各地的荷花次第开放，引得很多市民前去观