养生粥的做法食疗功效作用营养_养生粥食谱_养生粥大全

作者：admin 发布于：2022-03-08

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作者：admin 发布于：2022-03-08

中医典籍大全>>>【中医宝典】手机应用：免费下载+免费使用
海参，是一种老少皆宜的滋补佳品，没有时间与空间的限制，营养丰富，口感Q弹。简单的食用虽然也可，但是口感欠佳，海参曾作为皇

作者：admin 发布于：2022-03-08

作者：admin 发布于：2022-03-08

作者|Amy妈微信|yibeifang006
辅食配图|原创
*文章转载自宜贝坊辅食日记
芹菜粥
适合16个月以上的宝宝
粥在熬煮过程中，已将食物中的有效成份释放溶解在汤水中，因此很容易被消

作者：admin 发布于：2022-03-08

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立夏过后，便拉开了夏季的序幕。中医认为，夏季在五行中属火，具有温热、上炎的特性。常吃粥不仅可以调养脾胃，增进食欲，补充身体所需要的养分，还可以通过选

作者：admin 发布于：2022-03-08

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新春佳节吃多了大鱼大肉，来点素净养生

作者：admin 发布于：2022-03-08

适宜：
高血压、
糖尿病患者；
食材：
新鲜芹菜、粳米
制作方法：
①芹菜洗净，切碎；
②粳米淘洗干净后，放入芹菜，与适量清水，煮粥；
*每日早晚餐时，湿热食用，应现煮现吃，不宜久放；
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作者：admin 发布于：2022-03-08

1、葱烧海参
《舌尖上的中国》唯一展现的鲁菜名肴，就是葱烧海参了。这道菜制作简单，却极其入味，下面就让这道传统菜品在舌尖上跳舞吧！
主料：
海参葱
辅料：
姜酱油白糖料酒盐上汤水

作者：admin 发布于：2022-03-08

青菜瘦肉粥的做法如下：
功效：
减肥瘦身
原料：
小油菜；瘦肉；大米；
调料：
盐；清水；
上班族快手早餐：韭香煎饺
步骤与做法：
、小油菜洗净过热水几秒钟，立刻浸凉水，之后挤干水份切碎备用。
、

作者：admin 发布于：2022-03-08

1、食材：大米0.5勺、瘦肉30g、青菜10g、盐2g、酱油5g、味精1g。
2、将要用的青菜用水洗净。
3、然后，把洗净的青菜切成小段，再取适量的青菜切成小段。
4、先将肉洗净，再剁成肉沫

作者：admin 发布于：2022-03-08

50克
适量克
胡椒粉
适量克
妈妈们必学，简单美味又营养的青菜瘦肉粥的做法
1.大米提前半小时泡好
2.瘦肉切丁，加料酒耗油腌制
3.姜切丝，香菇切丁，青菜切碎备用
4.大米加水煮二十

作者：admin 发布于：2022-03-08

皮蛋瘦肉粥美味又营养，如何才能把皮蛋瘦肉粥煮得更加的美味呢？
做法一
食材：大米150克，猪肉100克（或牛里脊），皮蛋2个，姜1小块，香葱1根，香油1/2茶匙（3ml），盐1茶匙（5克），清水2升。
做法：
1、将

作者：admin 发布于：2022-03-08

青菜瘦肉粥的做法如下：
功效：
减肥瘦身
原料：
小油菜；瘦肉；大米；
调料：
盐；清水；
上班族快手早餐：韭香煎饺
步骤与做法：
、小油菜洗净过热水几秒钟，立刻浸凉水，之后挤干水份切碎备用。
、

作者：admin 发布于：2022-03-08

1、食材：大米0.5勺、瘦肉30g、青菜10g、盐2g、酱油5g、味精1g。
2、将要用的青菜用水洗净。
3、然后，把洗净的青菜切成小段，再取适量的青菜切成小段。
4、先将肉洗净，再剁成肉沫

作者：admin 发布于：2022-03-08

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口袋哲学
品味读书
哲学与人生
南瓜瘦肉粥
南瓜营养丰富，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜、B族维生素、维生素C以及钙、磷等营养素，而且南瓜还有保

作者：admin 发布于：2022-03-08

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南瓜瘦肉粥
南瓜营养丰富，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜、B族维生素、维生素C以及钙、磷等营养素，而且南瓜还有保

作者：admin 发布于：2022-03-08

50克
适量克
胡椒粉
适量克
妈妈们必学，简单美味又营养的青菜瘦肉粥的做法
1.大米提前半小时泡好
2.瘦肉切丁，加料酒耗油腌制
3.姜切丝，香菇切丁，青菜切碎备用
4.大米加水煮二十

作者：admin 发布于：2022-03-08

1、食材：大米0.5勺、瘦肉30g、青菜10g、盐2g、酱油5g、味精1g。
2、将要用的青菜用水洗净。
3、然后，把洗净的青菜切成小段，再取适量的青菜切成小段。
4、先将肉洗净，再剁成肉沫

作者：admin 发布于：2022-03-08

很多孩子不喜欢吃芹菜，因为它膳食纤维太丰富，嚼着嚼着就变成一口渣。其实你把它切碎煮到粥里，简简单单就能解决这个问题，而且粥也会有芹菜独特的芳香。
煮这款粥比较费时，可以在

作者：admin 发布于：2022-03-08

教你做砂锅粥，稠粘绵密，鲜美香滑，荤素搭配营养高，老少都爱吃。早餐就馋这粥，隔三差五就要煮一次，比白粥营养，比包子简单，比油条健康。
我家煮的砂锅粥喜欢有肉有素，蔬菜一般有菠菜、

作者：admin 发布于：2022-03-08

瘦肉含有很多的蛋白质，可以做成粥给宝宝喝，下面是适合宝宝喝的几种瘦肉粥的做法，一起来看看吧。
南瓜瘦肉粥
南瓜营养丰富，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜、B族维生素、维生素C以及钙

作者：admin 发布于：2022-03-08

100000+都在关注南方美食特搜
牛肉富含非常丰富的蛋白质以及各种微量元素，因此是非常好的食材。平时我们买回来的牛肉一般都会炒着吃或者是卤五香牛肉来吃。但是今天小编要给

作者：admin 发布于：2022-03-08

很多孩子不喜欢吃芹菜，因为它膳食纤维太丰富，嚼着嚼着就变成一口渣。其实你把它切碎煮到粥里，简简单单就能解决这个问题，而且粥也会有芹菜独特的芳香。
煮这款粥比较费时，可以在

作者：admin 发布于：2022-03-08

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南瓜瘦肉粥
南瓜营养丰富，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜、B族维生素、维生素C以及钙、磷等营养素，而且南瓜还有保

作者：admin 发布于：2022-03-08

芹菜牛肉粥
准备材料：芹菜梗120克，粳米100克，牛肉25克，盐适量。
制作方法：①芹菜洗净，切末；牛肉洗净蒸熟，切末。
②芹菜与粳米一同煮粥，待粥熟时加入熟牛肉末，稍煮，加盐调味即可。
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