养生粥的做法食疗功效作用营养_养生粥食谱_养生粥大全

作者：admin 发布于：2022-03-08

1、核桃茯苓粥
做法：核桃仁20克，粳米100克，味精0.5克，白茯苓粉15克，食盐3克，胡椒粉1克。将粳米淘洗干净，和茯苓粉、核桃仁同放入锅内，加水适量，置于灶上，先用武火烧开，再用文火煎熬到米

作者：admin 发布于：2022-03-08

在众多坚果之中，核桃无疑是个大明星，核桃是一种很营养的果实，可以把它算作水果一类，它可以保护心脏机能，所以是很多老年人喜欢吃的。
其实核桃的好处有很多，并不仅仅限于老年人吃，

作者：admin 发布于：2022-03-08

儿学堂
学了那么多，目的是要会用！周末我们花上1分钟的时间，看看在生活中怎样实际运用吧！
孩子反复便秘，吃什么能通便？
以下是真实案例
如果是你的宝宝，你会怎么做呢？
许教授，您好，孩子

作者：admin 发布于：2022-03-08

有腔调丨有品位丨有意思
听说关注了之后
一不小心会变得很有姿势哦
▲点击即可进入答题
核心要点：
不同的食物加工方式会影响其致敏性。
水分在热加工中的作用非常大，湿热加工

作者：admin 发布于：2022-03-08

大城市生活压力很大，开始是为打拼事业，所以很多女性生宝宝比较晚，晚婚晚育，分娩后会有无乳或乳汁分泌量少的现象。催乳，显得很有必要。
生下宝宝，最好的催乳方法是让宝宝多吸允，正

作者：admin 发布于：2022-03-08

卸完货，没有几个女人不想减肥。
然而，为了让娃能够多喝一口奶，却只能拼命吃。甭管腰间囤了多少肉，肥腻腻的猪脚汤也照喝不误。
然而下奶这回事，不是你喝的催奶汤多，就赢了。
肥腻

作者：admin 发布于：2022-03-08

材料：
10粒
50克
90克
80克
25克
做法：
1、将红枣、红豆、糯米、黑米、花生洗净，红豆、花生、黑米、糯米浸泡两小时。
2、把红枣、红豆、糯米、黑米、花生放入养生壶中，加水至1.

作者：admin 发布于：2022-03-08

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红枣美颜补血，黑米补肾。花生被称为长寿果
简单的一碗粥经常食用却有着美容养颜、延年益寿的

作者：admin 发布于：2022-03-08

奶水分泌不足，是让有志于全母乳喂养宝宝的妈妈们最头痛的事。于是，有的人拼命喝猪蹄汤、鲫鱼汤，有的人求助于各种催乳保健品，还有的人四处寻觅民间的下奶偏方。目前催乳的方法主

作者：admin 发布于：2022-03-08

花生红枣黑米粥
图片来源：网络
作用：
黑米具有很好的补肾益肺的功效，而红枣和花生能够有效地滋补气血。花生红枣黑米粥有补益气血、调理脾胃、滋阴补肾的功效。
食物特性：
花生：

作者：admin 发布于：2022-03-08

红枣花生黑米粥食材介绍
红枣12枚，花生米30g，红豆50g，黑米90g，糯米丸80g，冰糖适量
红枣花生黑米粥的做法步骤
1、全部食材备好
2、红豆、花生米、糯米、黑米洗净浸泡1小时，红枣洗

作者：admin 发布于：2022-03-08

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健康是人生的第一要务。有时候人们在熙熙攘攘的社会

作者：admin 发布于：2022-03-08

【养胃食谱：红枣花生黑米粥】材料：红枣10枚、红豆50g、黑米90g、糯米80g、花生25g、冰糖。做法：①大米、黑米、红豆、花生洗净，泡发1小时；红枣洗净备用。②将大米、黑米放入电压

作者：admin 发布于：2022-03-08

第一周代谢排毒月子餐食谱
第1天：
早餐：八宝粥、虫草花杏鲍菇、翡翠蛋羹
辅餐：紫菜瘦肉汤
正餐菜：清蒸鱼、油麦菜、茄子豆角、客家黄白酿豆腐、木耳百合山药、土豆丝炒肉丝
正餐

作者：admin 发布于：2022-03-08

不知道大家在小的时候有没有猜过这样的一个谜语，这个谜语就是“麻屋子，红帐子，里面住个白胖子”，说的就是花生，很多人都特别喜爱吃花生米，不但营养价值高，吃起来也美味，花生的吃法虽

作者：admin 发布于：2022-03-08

芥菜是秋季最常见的一种蔬菜，南北方差异的不同，芥菜也分不同种类。芥菜的做法也有很多种，像其它青菜一样，芥菜可以做汤，随便搭配几道食材一煮，就是一道口感爽嫩营养丰富的秋季汤菜

作者：admin 发布于：2022-03-08


粥是人们日常生活中最熟悉的主食了，很多人都知道粥是养生的最佳滋补品，喝粥可以调养身体而且四季皆宜，大家平时可以多喝点滋补粥，那么大家知道菜粥的做法吗?菜粥的功效与作用是

作者：admin 发布于：2022-03-08

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上汤菠菜
主料：
菠菜500克草菇6只
皮蛋1个胡萝卜1/3个
瘦肉100克
辅料：
清水或上汤3碗姜适量
蒜适量
做法：
1.菠菜切掉根部，清洗干净，皮蛋剥壳后切

作者：admin 发布于：2022-03-08

是一道营养美味的下饭菜，做法也很简单，芥菜粥这道菜好吃的关键就是配料和做法步骤，小编就为大家详细的介绍一下芥菜粥简单的做法。
芥菜粥
主料：
芥菜(一棵)
(100克)
(100克)
(5

作者：admin 发布于：2022-03-08

知道今年有很多朋友打算原地过年，小编特意搜罗了
全国76种年味美食
，说不定就有你家乡餐桌上的。
来，大家一起云欣赏欣赏吧！
先吃一轮硬菜
感受拳拳到肉的暴击！
每年最重要的年夜

作者：admin 发布于：2022-03-08

今天，我们要分享一道辅食——
宝宝版七宝羹
。这道极具广东潮汕特色的美食，是由七种应季蔬菜搭配而成，当地人喜欢在大年初七吃。
我们改良了一下，做成了宝宝版的七宝羹，这个冬季

作者：admin 发布于：2022-03-08

过年啦！
知道今年有很多朋友原地过年，我们特意搜罗了
全国76种年味美食
，说不定就有你家乡餐桌上的。
来，大家一起云吃个春节年菜大餐吧
先吃一轮硬菜
感受拳拳到肉的暴击！
每年

作者：admin 发布于：2022-03-08

因为疫情等原因，今年
有很多朋友打算原地过年，
我们特意搜罗了
全国76种年味美食
说不定就有你家乡餐桌上的。
来，大家一起云吃个年夜饭吧！
先吃一轮硬菜
感受拳拳到肉的暴击！
每

作者：admin 发布于：2022-03-08

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黑米是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。食物营养价值的一般规律告诉我们，同样一种食物原料中，颜色越深的，营养价值就越高，大米同样符合这个规

作者：admin 发布于：2022-03-08

离新年还有一天
年味是越来越浓啦~
你家的
年夜饭必备美食是什么呢？
下面给大家准备了
全国76种年味美食
来，大家一起云吃个年夜饭吧！
先吃一轮硬菜
感受拳拳到肉的暴击！
每年最