养生粥的做法食疗功效作用营养_养生粥食谱_养生粥大全

作者：admin 发布于：2022-03-08

、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。
这样做的好处：
、熬起粥来节省时间；
、搅动时会顺着一个方向转；
、熬出的粥酥、口感好。
、开水下锅：大家的普遍共识都是冷

作者：admin 发布于：2022-03-08

粥是人们最普遍食用的日常主食之一。在白米粥中，适当地加各种营养食物和药材，就成了可以养生和保健的粥。广式靓粥应该说是这类粥的代表。喝粥的好处是多方面的，不同的食材经熬

作者：admin 发布于：2022-03-08

在霞山有家藏在小学后巷里的无名粥档
靠1个阿叔1碗粥，
开了40年
没有菜单，晚上过了八点才开档
然而很多人从20岁60岁都一直追着吃
后巷里的老字号，一不小心就错过
这家年纪比我

作者：admin 发布于：2022-03-08

黄鳝粥顾名思义就是采用了黄鳝搭配上大米做出来的一道粥。
黄鳝粥不但味道一流，而且营养价值较高，经常喝黄鳝粥可以起到很好的养生功效和保健作用。
几种典型做法（更多请加小编

作者：admin 发布于：2022-03-08

据说现在风靡全国、并且正在走向世界的潮汕砂锅粥，最早是玉湖湖岗人开创的。据了解，最早一批走品牌化、目前仍在营业的是一家位于深圳宝安区建安一路的玉湖砂锅粥店，该店是由玉

作者：admin 发布于：2022-03-08

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芒果黑米是香港风味甜点中的流行甜点。你每次去甜

作者：admin 发布于：2022-03-08

当你初次踏上海南岛这片土地，
你以为只有来自热带气候的灼热，或者海天一线、蓝天白云与椰树相辉映的视觉盛宴。
那么，
你就大错特错了！
实际上，
当你走在海口的每一条街道，就可以

作者：admin 发布于：2022-03-08

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历史回顾
多煲汤喝，不仅节约脾胃能量，还能缓解皮肤干燥
本次内容，来自徐文兵先生的《饮食滋味》。提到调养脾胃，你一定会想到要

作者：admin 发布于：2022-03-08

满汉全席
，曾是我大中华美食的最高水准。宫廷版的满汉全席有整整320道菜。后流入民间，广州的酒楼一度以“承接满汉全席”为荣。民间精华版的满汉全席
一共108道菜
，有天上地下

作者：admin 发布于：2022-03-08

说起《寻味顺德》，你们一定不陌生了，这部豆瓣评分比舌尖还高的纪录片，虽然只有三集，但一度是我最爱的下饭视频。
早在2014年，顺德就被联合国教科文组织授予“世界美食之都”的称

作者：admin 发布于：2022-03-08

俗话说得好：“一日之计在于晨”。甭管是早睡早起的规律作息，还是眼含着惺忪睡意的晚睡早起，抑或是仍然滞留在上一阶段的宿醉，无论状态如何，一碗温润的粥，总能迅速打开局面，让你元气

作者：admin 发布于：2022-03-08

提起例会
诸位厨师朋友应该比小微更熟悉吧
大部分餐厅平均每天召开两次
一般都是厨师长总结问题、提出要求
员工们负责记录执行
但小微在郑州“鲁班酒店”采风时
亲眼目睹了

作者：admin 发布于：2022-03-08

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作者：admin 发布于：2022-03-08

根据自己的口味和体质结合定制是保证剖腹产后月子餐食谱美味好吃的根本，科学的月子中心的月子餐菜单才能保证产后身体恢复健康。
月子餐30天食谱，第1天
30天超详细月子餐食谱

作者：admin 发布于：2022-03-08

薏米红豆莲子粥
食材用料：
无心莲子10颗左右、薏米25g、红豆15g相克食物、糯米15g
莲子、红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半小时（浸泡节约后面煮粥的时间）；
锅中加适量水，煮开（开水煮

作者：admin 发布于：2022-03-08

1.状元及第粥
做法：
1、猪肉片洗净，切丝；猪肝洗净，切片后拌入少许生粉备用。
2、猪腰先以刀切去边缘部分，再挑去内部筋膜及白色油脂部分后，于表层顺着边缘斜切花但不切断，再将整个

作者：admin 发布于：2022-03-08

小小的薏米，含有多种维生素和矿物质，能够健脾胃促代谢，平日不妨来点薏米，养生有一套哦~
一：薏米排骨汤
食材：
薏米、排骨、姜、小葱、盐
做法：
1、提前将薏米浸泡3~4小时，生姜切成片

作者：admin 发布于：2022-03-08

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作者：admin 发布于：2022-03-08

今之山药，古称薯蓣，《神农本草经》把它列为上品，谓：“薯蓣，味甘，寒。主治伤中，补虚羸，除寒热邪气，补中，益气力，长肌肉。久服耳目聪明，轻身，不饥，延年。”
归纳起来就是说，
山药能补虚
它的

作者：admin 发布于：2022-03-08

拥有了电饭锅，就拥有了整个美食世界~那些仅仅用一个电饭锅就能做出来的美食，菜菜教你怎么做！
1.懒人腊肠蒸饭
原料：
胡萝卜、玉米、腊肠、大米、香菜、老抽、老干妈、盐。
做法：

作者：admin 发布于：2022-03-08

山药别煮粥喝了，不蒸不煮不炒，全程花不过十分钟，配小酒倍儿爽
众所周知，山药是一种保健强身的食材，同时也可以作为药膳用。大多数家庭都喜欢熬山药粥，滋养身体，口感软面香甜，是一款

作者：admin 发布于：2022-03-08

今天气温有点不给力
早上上班
小编明显感觉到冬天的恶意
天气一冷
最惦记的就是吃吃吃、补补补
所以贴心的小编
又来推荐健康食补啦！
我们一起来看看
今天的主角是谁
山药君

作者：admin 发布于：2022-03-08

标题下↑「上品厨艺」可快速关注
上品厨艺
一个专业的厨艺交流平台，拥有千人团队，粉丝过万。定期推送最前沿的创新菜品，免费推送各种精品小吃技术，敬请你的关注。
顺德生滚粥
顺

作者：admin 发布于：2022-03-08

文小叔说
让中医更美更有趣更贴近生活
你心目中第一位的养生基本款是？
这一票我投山药。
今天我们继续聊山药。
山药，就是扶正祛邪界的万金油。
经常被用来给祛邪力猛的
虎狼

作者：admin 发布于：2022-03-08

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导读：
早餐喝粥是很多人的习惯，粥的种类多样，简单以咸甜为分，我们完全可以根据个人的喜好选择不同的粥品，在煲粥的时候可随意搭配食材，豆子、肉