养生粥的做法食疗功效作用营养_养生粥食谱_养生粥大全

作者：admin 发布于：2022-03-08

我家的早餐中餐偏多，还必须有干有稀的才算一顿。稀的多半是各种豆浆，各种杂粮粥，果蔬汁，藕粉，还有巧克力、可可或咖啡等等。有时的早餐配粥或豆浆比较合适，可是我又在头天晚上既忘

作者：admin 发布于：2022-03-08

月嫂阿花
分享育儿常识，为新妈妈答疑解惑，助力宝宝健康成长。如果妈妈还有育儿问题可以在微信里搜索
yuesaoahua
关注之后，直接留言，看到都会尽量回复的！或者回复
自助查看！需要月

作者：admin 发布于：2022-03-08

推荐序
我们所有人最终都要走完生命的旅程。对有些人来说，这段旅程很长，而对另一些人来说，这段路却很短。但是真正重要的不是旅程的长短，而是我们走过的每一步。
如果你发现你的

作者：admin 发布于：2022-03-08

请点击上面
免费关注本账号！
点击下方图片更多精彩内容
紧急提醒：家里这两样东西千万不要混在一起用，非常危险！
得癌之人都后悔吃过它，互相传阅！(附一辈子不得癌秘诀)
把它蒸熟，只

作者：admin 发布于：2022-03-08

书名：心智与阅读
著者：丹尼尔
·T.威林厄姆
译者：梁海燕
谨以此书献给五位教导我爱上阅读的老师：
·多尔蒂（GeneDoherty），
·古德曼（JoanGoodman），
乔伊斯
·古斯塔夫森（JoyceGustafson

作者：admin 发布于：2022-03-08

点击上方
关注我们
正面管教是什么？
很多人认为正面管教是一本书，是的，正面管教的确出版了一系列的书籍，但是，它绝不仅仅是一本书。
"正面管教"近40年前源于美国，以阿德勒的"个体

作者：admin 发布于：2022-03-08

愉快的
“双节假期”不知不觉就过去了，八天的假期让
很多人在朋友圈里
把从南到北的美食
“尝”了个遍，真是大饱眼福。假期结束之后，“每逢佳节胖三斤”的姐妹们又开始立志减肥

作者：admin 发布于：2022-03-08

永远在减肥却从未成功过
并在这条辛酸道路
越走越远
减肥的方法五花八门，众说纷纭
“少吃肉就好了”、“就吃水果蔬菜，肯定瘦”
“不吃主食能减肥”
但是小编想说
不健康的减

作者：admin 发布于：2022-03-08

半个月前，我推送了一篇《我的一點關於減肥的建議》，收到了很多意见和建议，感谢大家的关注。
在众多反馈中，大家最关心的事就是和上班时间冲突这件事，在这里我稍微做一点调整。
首

作者：admin 发布于：2022-03-08

1、晨起沐浴
早上正是新陈代谢恢复的时候，这个时候洗澡的话能够有助于血液循环更加旺盛，从而有利于减肥。与此同时清洁的感觉和浴液的芬芳，本身就可以调整心情，使精神更加饱满，这

作者：admin 发布于：2022-03-08

莲子板栗红枣粥
鲜莲子适量、板栗适量、红枣适量、大米适量、小米适量、花生适量。
1、食材准备。莲子和花生都是新鲜的，无需浸泡。
2、食材淘洗干净，加水放到电饭煲中，启动煮

作者：admin 发布于：2022-03-08

现在已经差不多到中伏了，这时候天气异常炎热，很多人会出现食欲不振的问题，所以这个时候也是减肥的一个好时机。
不管什么时候减肥，必须要遵循两大原则，一大原则就是要管住嘴，另一

作者：admin 发布于：2022-03-08

点击标题下「蓝色微信名」可快速关注
五谷杂粮粥
五谷杂粮粥以“五谷”为基础，同时适当地加入红枣、花生、薏米、枸杞等食材，是一种很好的养生营养粥。
五谷杂粮粥能补中益气，

作者：admin 发布于：2022-03-08

绿豆粥的几种常见做法
炎炎夏日，是否觉得身心燥热，精神萎靡呢？是否想要来上一碗冰凉的绿豆粥，消暑止渴呢？下面我们来介绍一下几种绿豆粥的常见做法：
一、稻米绿豆粥
食材准备
主料

作者：admin 发布于：2022-03-08

喝粥是很好的习惯，对身体很有益处。在火热的夏季，也不能贪凉，我还是喜欢早上给家人熬点粥，早上空腹喝粥，极易被吸收，有护胃的作用，可以把前一天胃消化食物所可能产生的损伤修复好，喝

作者：admin 发布于：2022-03-08

点上方
观看更多精彩内容
↑↑↑向上滑动查看内容
夏天的饮食以清补为主，健脾、祛暑化湿为原则，
天热胃口差，吃什么都提不起兴趣，这个时候不妨采取“以热攻热”的调理方法，喝些热

作者：admin 发布于：2022-03-08

赛普健身视频站
冬天不减肥
夏天徒伤悲
通常来讲，冬天由于天气寒冷干燥
很多想减肥的女性都不愿出门，因此冬季也是最容易长胖的季节
那么对于很多女性来讲，冬天减肥是一个挑战

作者：admin 发布于：2022-03-08

通常来讲，冬天由于天气寒冷干燥，很多想减肥的女性都不愿出门，因此冬季也是最容易长胖的季节。那么对于很多女性来讲，冬天减肥是一个挑战，冬天应该怎么减肥？冬天减肥吃什么好？我们一

作者：admin 发布于：2022-03-08

它——拥有神秘的面孔；
它——被称为“营养黄金”；
它——
深受健身人士和素食者们的追捧；
近年来，我们能在很多轻食餐厅里看到它，还能在一些美食博客里看到它的身影，用它和其它粗

作者：admin 发布于：2022-03-08

材料：
燕麦片50克，玉米糁30克。
：（1）将干玉米粒打粹成小渣，即成玉米糁，淘洗干净；（2）将燕麦片淘洗净，与玉米糁一起入锅，加水适量，煮至熟软如粥。代早餐主食吃，常吃。
解读：
本品有调节血脂、

作者：admin 发布于：2022-03-08

自古中医就推崇“药食同源”，因为是药三分毒，而食物不会伤害身体，而且能以温和、安全、简便的方式治愈疾病。通过合理而恰当的饮食，人们在吃得满足的同时，还可以治疗或者预防各种

作者：admin 发布于：2022-03-08

玉米燕麦粥，很多人都知道的，具有降血脂，保护心脑血管，促进大脑发育，维持胃肠功能稳定，
具有一定消炎作用，
是非常适合儿童与中老年的一个养生粥品，也是爱美女性减肥期间的不错早餐。

作者：admin 发布于：2022-03-08

公|众|号|推|荐
一个超实用的公众号
↓↓↓
每天都会推送健康养生资讯
▲点击上方卡片一键关注，祝您及家人虎年大吉
燕麦是低糖、高蛋白质、高脂肪、高能量食品，其营养成分不

作者：admin 发布于：2022-03-08

每/週/一/免/費/分/享
入秋，禾谷成熟，暑氣尤盛，秋蟬依然賣力地叫著，調皮的孩子們用面粉做成黏黏的東西，爬到樹上黏秋蟬。
地坪上，曬滿稻谷，竈臺邊，奶奶升起柴火，細細地熬著鍋裏的玉米

作者：admin 发布于：2022-03-08

我觉的对宝宝营养最好的还是五谷杂粮，小米等杂粮既容易消化营养又非常丰富特别适合宝宝食用。并且在宝宝刚开始可以填辅食的时候就可以喝些杂粮粥。
今天首推一个：小米燕麦玉